進入秋冬就是發胖/發福的季節
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要進入冬天了，熱量高的火鍋必吃起來
我原本體重與體脂都是很頑固
都只會在那個區間跳來跳去
近期比較忙，沒有花太多時間運動
所以我必須找其他方式，想要有曲線的身材，不需要節食!!!
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我雖然上半身看起來瘦瘦的，但是雙下巴、小腹很突兀
簡單來說我就是下半身很容易水腫囤積脂肪
原本都突破不了52公斤的我，現在我可以了((尖叫))
穿M尺寸的牛仔褲不會是用塞的方式
輕鬆就可以穿，讓自己健康瘦是給自己自信
真的不需要去整形了啦，每天看鏡子就會覺得開心
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日本女生都很養身愛自己，保持好體態
感覺他們女生40幾歲都可以維持的很好！超佩服
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