開始重訓了快5個月～🏋🏻‍♀️
為了長肌肉，平時多注意了要補充蛋白質
最近光泉穀奶新推出的「植物蛋白-堅果風味」
 
▫️每100ml就有3.8g植物蛋白
▫️3種植物蛋白質（大豆、花生、杏仁）
▫️100%植物性成分，無牛奶成分
▫️不含膽固醇、乳糖、膠體

快速補充一日所需蛋白
有助肌肉生長，增強體力💪🏻
喝起來甜甜的帶濃郁的堅果香
全素跟乳糖不耐症都可飲用～
重點是在超商就買得到，隨時想補充都可以😆

👚： @asyogapants 

#光泉穀奶 #植物蛋白堅果風味 #植物奶的專家 #植物奶 #堅果奶  #植物蛋白 #蛋白質 #蛋白質補充  #增肌 #重訓 #重訓女孩 #重訓日記 #運動服 #運動服飾 #運動服裝 #瑜伽服 #瑜伽褲 #瑜伽衫 #運動上衣 #運動褲 #GYM #gymgirl #運動 #運動內衣 #運動女孩 #運動服 #運動鞋 #運動穿搭

隨時方便補充蛋白

{bold(低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!)}





{bold(平時有補充蛋白質的你們還在吃簡單又無聊的水煮蛋/蛋白粉嗎)}
{bold(其實你能有更簡單美味的便捷新選擇)}
{bold(不知道你是否有聽過口味多元小條不佔空間的蛋白棒?)}
{bold(優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒)}{bold(一盒共有8入熱量不超過200大卡)}
{bold()}
{bold(每份40g的蛋白棒入口好咬不硬又不黏牙)}
{bold(口感很不錯含有優質蛋白質15.4g能夠快速補給體內蛋白質)}
{bold(無論是運動前後或是嘴饞小餓時刻通通可以開吃)}
{bold(又不怕會有熱量及體重增加的問題)}
{bold()}
{bold(抹茶風味的優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒除了有滿滿的蛋白質之外)}
{bold(還有膳食纖維2.9g加上BCAA黃金比例3.1g的營養)}
{bold(抹茶那苦甜苦甜的滋味很是香醇)}
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{bold(滿嘴的抹茶口感微甜卻又不膩口)}
{bold(濃郁的抹茶風味一吃入魂可謂是越嚼越香)}
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{bold(酥脆又滑順的合併口感讓人瞬間進入到忘我的幸福世界)}
{bold(怎麼搭配或是單吃都很愉悅~~ )}
{bold()}
{bold(圓潤的甜香與微苦相互交織的滋味蔓延出神妙的多元層次感)}
{bold(優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒整體採用菊糖取代砂糖更是簡單無負擔)}
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{bold(偶而沒吃飯的時候只要來上一口)}{bold(【JoyProtein】蛋白棒)}
{bold(就讓我感覺活力滿點)}
{bold(抹茶口味甜苦的比例相當地恰如其分)}
{bold(咬起來有脆脆顆粒的口感更增添其咬勁)}

{bold(上班忙碌想吃點心沒問題~~一根在手方便入口又好吃)}
{bold(抹茶含有豐厚的兒茶素與茶胺酸)}
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{bold(運動的前後想補充蛋白質也是很OK)}
{bold()}
{bold(健身後除了吃茶葉蛋/豆漿/蛋白粉外)}
{bold(你也能選擇輕盈自然的高優質點心喔)}
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{bold(登山的簡單熱量口袋小點也是一種更為便利的新興選擇)}
{bold(每當我上完夜班回家想吃消夜的時候)}
{bold(每每想到只要控制不住吃上消夜時就會有體重與卡路里的飆升)}
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{bold(但想要吃好吃又有滿滿飽足感的點心只有優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒)}
{bold(才能簡單滿足我的心與胃)}
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{bold(補充滿點蛋白質又不怕熱量與卡路里侵襲)}
{bold(吃法簡單又快速~~最重要的是有著十足的飽足感)}
{bold()}
{bold(讓我不會瞬間想要補充太多就是如此簡單~)}
{bold(【JoyProtein】官網：)}{bold(http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET)}
{bold(#JoyProtein蛋白棒  #推薦蛋白棒 #蛋白棒推薦 #好吃蛋白棒 #營養蛋白棒 #蛋白質 #蛋白棒點心 #零嘴點心 #好吃蛋白棒 #零嘴推薦 #)}{bold(台灣口味蛋白棒)}{bold(、#蛋白棒、#素食蛋白棒、#健身、#運動、#肌肉、#BCAA)}

低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!

你也是習慣喝豆漿的人嗎？
便利超商豆漿，多是出自連鎖品牌之手。在大量生產的狀況下，對於營養價值保存、與食材挑選的重視相對有限。

告訴你一個好消息！
先前曾介紹的台灣在地豆漿品牌「𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生」，將自家研發的熬豆漿帶進超商了，𝟧/𝟣𝟧 開始在全家就能買到，𝟨/𝟣𝟣前搭配全家早餐組合，可享 𝟧𝟫 元組合優惠價！

𝖮𝖱𝖣𝖤𝖱 
• 原味熬豆漿 𝟥𝟫
• 黑芝麻熬豆漿 𝟥𝟫

✵ 國產履歷把關
𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生的豆漿講求「溯源」「低碳」兩大精神。
選用 𝟣𝟢𝟢% 國產履歷認證的黃豆製作豆漿，從食材源頭開始為大家把關；更透過產地直採現製，保持豆品新鮮，盡可能縮短產地至餐桌的距離。

✵ 有豆皮的豆漿
熬豆漿的營養程度不只能「喝得到」，也能「看得到」
完熟的黃豆磨成漿、加入純水細火慢煮。高溫下接觸空氣的蛋白質，會在豆漿表面凝結成薄膜，這層質地柔滑、味道濃郁的豆皮，可以說是黃豆營養精華的象徵！熬豆漿的質地較一般豆漿更有厚度，飽足感也更足。每瓶含有 𝟧.𝟨𝗀 蛋白質含量，提供給有在健身的人參考！

✵ 雙口味上市
目前全家能買到的口味有原味和黑芝麻兩種，原味帶有純粹的黃豆香，結合黑芝麻又多了幾分濃郁和香醇感。雖然兩種口味都有含糖，我自己平時都是喝無糖居多，但對他們家的甜度是能接受的，適度的甜感，反而讓豆漿更趨順口。

講求健康飲食的豆飲控們
記得前往全家囤貨囉！

𝖨𝖭𝖥𝖮
ℹ️  𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生 @mr.bean_tw 

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𝖴̈ 𝖶𝖠𝖭𝖳 𝖬𝖮𝖱𝖤
#雲的宅配食旅
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 #熬豆漿 #5月POPO創作者分享 #MRBEAN #超商美食 #新品上市 #全家美食   #抽獎文 #健康飲食 #純素 #素食  #豆漿 #早餐 #早餐吃什麼 #soybeans #健身 #美食推薦  #豆乳  #蛋白質 #taipeifood #taipeifoodie 

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全家新品上市 『營養滿分的，豆豆鮮生熬豆漿！』

🎟️ #Ig抽獎 留言就有機會獲得天然熬豆漿🥛

𝐇𝐨𝐰 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐔 𝐁𝐄𝐀𝐍?
豆漿不只營養價值高，對地球也更環保。

你也愛喝豆漿嗎？
在Ig貼文留言分享你愛豆漿的原因
就有機會獲得圖中【動物園聯名 熬豆漿】🐼

⇢活動詳情可見以下連結—————————𓏲𓎨ෆ ̖́-
https://www.instagram.com/p/C4VC0pWvLLh/?igsh=dnVrNjR5ZWtmcXVw

◤ 關於 𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生 ◢

立足於臺灣，取材於在地的豆豆鮮生
是我最近新認識的豆漿品牌

秉持「低碳」、「溯源」的精神
選用 𝟣𝟢𝟢% 國產履歷黃豆製作豆漿
從源頭開始為大家把關 更縮短產地至餐桌的距離

將黃豆磨成漿後與水混合，再用慢火細煮
熬豆漿的成分單純 蘊含著黃豆天然豆香
喝起來比一般豆漿更具厚度、與飽足感

最近豆豆鮮生與臺北市立動物園合作
推出「亞洲黑熊&馬來貘」可愛造型包裝
兩款分別是黑糖、無糖口味的熬豆漿
無糖版健康又耐喝；黑糖款甜度適中
不嗜甜的人也不用擔心會喝不習慣

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𝖨𝖭𝖥𝖮
ℹ️  Mr.Bean 豆豆鮮生

對了對了 .ᐟ.ᐟ
早安美芝城
Boulangerie Le Gout
也能喝到熬豆漿哦 

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𝐇𝐨𝐰 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐔 𝐁𝐄𝐀𝐍? 一起健康喝豆漿

當家裡樓下開了一間波奇之後
今天第一次嘗試吃，發現可以少煮一餐了😂
基底的澱粉與生菜可以各半耶
而且他們家的海帶芽很好吃😋
我個人偏愛自主選配料比較彈性
因為颱風又要來了，菜價都往上漲
#波奇波奇 #健康餐 #蛋白質 #POPO九月新起點 

夏威夷吃起來沒有罪惡感的餐點

來看看我在全家挖到的好物
有在運動練體力或是注重健康的這款真的不能錯過
營養又好喝～真的不分享不行❤️❤️～
就是福樂超能蛋白營養牛乳（可可口味）


✅每份含有20g多元優質蛋白質（牛奶蛋白＋乳清蛋白＋大豆蛋白＋米蛋白），蛋白質可用於肌肉生長，還有BCAA支鏈胺基酸可以補給運動能量
✅低脂肪配方，好暍清爽少負擔

可可口味的福樂超能蛋白營養牛乳真的無敵好喝
巧克力味讓牛乳更順口香濃
滿足口感又能補充優質蛋白質
趕快去試試🥰

優惠活動分享📢
2023/6/14-7/25 全家 單件$32 兩件$59。
全家/全聯/各大賣場 超能蛋白可可口味新上市！

@freshdelightfullove
#POPO我的六月日常 
#福樂 #福樂營養牛乳 #超能蛋白 #蛋白質 #超商新品

早起來一杯～開啟美好的一天❤️

/
三級緊戒時，終日料理三餐。
洗菜、備料真的好煩瑣
我怕了，我真的怕了(郭富城上身)
_

解除三級後，常帶著囡囡出門
回來還要弄中餐、晚餐，
覺得時間好趕、壓力好大。
_

為求方便常常爆醣，
現在體脂跟懷孕差不多吧
(不知羞恥)
_

好開心收到
ɪ𝟹ғʀᴇsʜ愛上新鮮的體驗箱
能讓媽媽忙中偷閒
輕鬆上菜吃了沒負擔。
_

舒肥雞胸輕巧隨手包
冷凍手撕包舒肥雞胸肉
有超多口味
每份100g ±10g 輕巧包裝
每餐可以多種口味搭配。 
可隔水加熱、鍋煎、微波，
搭上蔬菜就能輕鬆上桌。
_

舒肥雞吃起來有食材鮮甜風味
咬下軟嫩又多汁
同時兼備應有的口感
雞胸入味且不卡牙縫
連不吃雞胸肉的囡囡
都說：「馬麻，我還要吃！」
她最愛就是經典原味。
_

蛋白質與膳食纖維滿滿的
毛豆與藜麥
加上紅黃甜椒跟小米、鷹嘴豆
變化出多種主食滿足口慾，
這系列口味比較適合大人吃。
_

還有鮮凍愛文芒果冰棒，
可不是濃縮果汁調出來的冰棒
是急速冷凍吃得到果肉，
香氣十足蓋喝價
囡囡吃得超開心。
_

那天說走就走的河濱公園野餐
帶著微波後大人味的
歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆、
日式椒鹽與香蔥舒肥雞胸肉、
麵包、氣泡水、蘋果汁，
簡簡單單營造出儀式感。

ᙏ̤̫͚ ————————————— ᙏ̤̫͚

愛上新鮮
舒肥雞胸肉系列這裡購買↬
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口味選擇：經典原味、日式柚香、台式三杯、泰式椒麻、番茄羅勒、美式燒烤、鄉村椒鹽、嬌顏紅棗、韓式風味、和風薑汁、鐵板椒香、茶香烏龍、桶仔雞、義式香草、香蒜海鹽、老墨塔可、香草檸檬、泰式香茅、紐奧良、新疆孜然、日式椒鹽、台式油蔥、匈牙利紅椒，可供選擇，只管挑選自己喜歡的口味就可以了。

藜麥系列這裡購買↬
藜麥毛豆
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藜麥鷹嘴豆
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藜麥小米
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鮮凍愛文芒果冰棒這裡購買↬
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#我是囡囡 
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ɪ𝟹ғʀᴇsʜ舒肥雞胸、藜麥系、愛文芒果冰棒

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🔺 #圓石優格飲 目前有❹種口味❗️

◾ #831優格飲 （水果6入）NT$.540元🔅

之前熱賣的 #優格飲 可以宅配好方便
口味：原味 / 芒果 / 藍莓 / 奇異果
含 #蛋白質 與 #鈣質 ，是代餐的好選擇～
喝起來是濃稠的，不會太甜😚熱量不高
每款都好愛❤️不會太酸，可以嚐鮮看看🥳

✔️每罐240ml
✔️擁有8大優點、3種 #益生菌
(嗜熱鏈球菌、保加利亞桿菌、嗜酸乳菌)

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🏠購買地點：全台 #優格 門市 🉑️預購自取
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 #飲品 #優酪飲

圓石優酪飲｜中秋不要太罪惡🤣🤣🤣

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