#布丁#手作#宅在家#防疫日常 
最近熱愛的活動之一！！邊喝Whiskey，邊聽音樂，邊跳舞，邊研究布丁。瘋到youtube上的推薦影片都是「如何做布丁？」「とろけるプリン作り方」....
（一做就想做到好的病又發作了）

瘋到阿嬤想說沒看過我那麼常進廚房。
阿嬤「妹妹，哩那誒會做布丁不會煮飯？」
因為…我周遭的人都是小當家，我沒地方發揮…
（尷尬）

這次的成品，大家回饋
「吃起來奶味很足，很香！口感有點像布蕾」

就是我內心的完美布丁！於是，來發食譜了。
以下步驟，有興趣的人，可以參考～

#寫的比較簡短#有問題可以問#但非專業#只能盡力回答😖

│食材│（5個布丁杯）
▫ 白糖110g
▫ 香草籽1/2支
▫ 鮮奶 175g
▫ 鮮奶油 175g
▫ 蛋黃 3顆

│步驟│
▫ 預熱烤箱140度

▫ 焦糖
（不太喜歡吃焦糖，所以把焦糖跟布丁分開放）
① 將60g 的白糖及大約兩湯匙冷水放入鍋中
（小火加熱）
② 覺得顏色夠深，焦香味足夠時就可關火，並加適量熱水，倒進容器中放涼

▫ 布丁液
① 將香草籽（連香草莢）、25g白糖、175g鮮奶和175g鮮奶油倒入鍋中（中火加熱，煮滾前關火）
② 拿一個乾淨的料理盆，將3顆蛋黃打散，加入25g白糖，並均勻攪拌
③ 將熱好的牛奶倒入蛋黃中，混合蛋黃和牛奶，並過篩2~3次
④ 用保鮮膜覆蓋在布丁液上，減少布丁液的泡泡，倒入量杯，再倒入布丁杯

▫ 浴水法＋烤箱
① 準備80度的熱水，倒入烤盤
② 在布丁杯上蓋鋁箔紙
③ 放進烤箱約40分鐘
④ 從烤箱拿出來後，稍微搖晃布丁杯，布丁液不會跑出來，就可以放涼再冷藏

▫ 冰到隔天就可以拿出來吃了
（也可以配鮮奶油或冰淇淋，我超愛！！）
————————————————————
謝謝最近親朋好友們耐心的陪我走布丁之路！！
下次來研究，嗯….伯爵奶茶？抹茶？巧克力？口味

布丁食譜


夏日沁涼飲品除了手搖飲料
其實你還能夠有更好的選擇
沒錯就是我的冰箱常備解渴飲-無負擔【Jus Tonic 馬告通寧風味氣泡水】
除了可以使用在調酒或是簡單的茶類通通都很可以
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看著潮流又不失新穎的Jus Tonic 通寧水馬告通寧風味氣泡水
Tonic 通寧水馬告通寧風味氣泡水倒出後有撲鼻而來的馬告清香
喝來會產出微甜的柑橘香氣~ 口感滿分破表宛若第一次戀愛的滋味
酸酸甜甜還有那勁涼微爽的細緻氣泡真的很給力
口感爽快帶有小清新的柑橘果香
清涼又暢快並附上那綿密細緻不咬口的碳酸氣泡感
那滋味真是教做一個滑順涮嘴的痛快阿!!
配上棉柔濃郁的香草/牛奶冰淇淋~~
一秒就立刻變身為漂浮通寧氣泡水飲
奶香靜靜沉溺於馬告柑橘香氣的氣泡水中
柔滑順暢的綿密感與氣泡水之間的相互融合真是好喝
你也能配上哈密瓜可爾必思做基本的無酒精特調飲品
在家也能自己動手做特調夏日無酒精飲品喔
喝起來很香醇又有清涼無限的氣泡感
真的相當好喝又細緻的感受我很喜歡~~
滑順的氣泡不會過於刺激反而相當順口又綿密
每一口的甜度也不會過於甜膩
反倒有那馬告與柑橘搭配的清甜配合更為相得益彰
如虎添翼的多層次風味真是讓人感到驚豔意外
推薦給大家在家自己動手試試看調配屬於你個人風格的冷飲喔!!
官方網站：中美嚴選
FB粉絲團：中美嚴選
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Jus Tonic 通寧水不是通靈水-【馬告通寧風味氣泡水】好喝氣泡水特調飲料食譜!!

😻愛貓禮盒內含有紅酒及白酒🍷🥂

·D’AUBIC 杜比紅酒 🍷
產地：西班牙🇪🇸
——採用的葡萄品種
80%歌海娜、20%田帕尼優

聞起來單寧味蠻重
喝起來有明顯的果酸感～很清爽
適合配重口味的燒烤、牛排


·RICCA德瑞克 白葡萄酒 🥂
產地： 西班牙🇪🇸
——葡萄品種各25%分別使用夏多內、馬家婆、蜜思嘉、阿依倫

令人印象深刻的瓜香、果香
配上濃郁的海鮮白醬義大利麵一定會很滿足🥰


兩支酒都是採用螺旋蓋裝瓶，怕喝不完也可以將酒入菜。

紅酒除了可以拿來做紅酒燉牛肉、熱紅酒，還可以拿來做紅酒軟糖🍬

白酒除了可以搭配白肉之外還可以加吉利丁粉變成葡萄酒凍～

#5月POPO創作者分享 #紅酒 #白酒 #優貝斯 #公益  #愛貓 #貓咪 #一起愛貓 

品酒&公益-內有食譜🍷

⁑▧ 起司豆腐燒 [手作食譜] 
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala的食譜 
誰能抵擋起司牽絲的誘惑？
超簡單的懶人食譜
只要一盒豆腐、一片起司 微波一分鐘
再加點醬油調味就可以享受到牽絲的起司豆腐 簡單好做熱量又低 大家快來試試看吧
🧚Cala有話說：大家快來試試看吧🤩
#食譜 #減肥食譜 #食譜分享 #簡易食譜 #懶人食譜 #素食食譜 #懶人 #懶人料理 #晚餐#午餐#低卡 #高蛋白#起司 #起司控 #牽絲 #牽絲起司 #豆腐 #豆腐料理#低醣飲食 #低醣食譜

減肥食譜分享：牽絲的低卡起司豆腐燒！

#詳細食譜看內文⬇️ 
​
#材料 
蝦子：15隻 / 鹹蛋蛋黃：2顆(蛋白不用) / 蔥：1小段 / 蒜頭：5-6顆 / 木薯粉 ​ 
​
#食譜分享 
1. ​ 
蝦子剝殼、開背、去腸泥。 
2. ​ 
蝦子裹上地瓜粉，薄薄的即可。 
裹完靜置5分鐘(油炸時比較不會脫粉)。
3. ​ 
油炸蝦球，中火3分鐘左右。
4. ​ 
鹹蛋黃，用壓或用剁的弄散。
下鍋炒到冒泡，記得油要稍微多一點。
5. ​ 
炸好的蝦球倒回鍋中，
跟冒泡的鹹蛋黃拌均勻後，先起鍋。 
6. ​ 
蔥末、蒜末、辣椒末下鍋， 
用剩餘的鹹蛋黃跟油炒香。
實在懶得切可以跟我一樣用打的。 
7. 
胡椒鹽調味炒香的辛香料，
接著再把裹著鹹蛋黃的炸蝦球倒回鍋中拌均勻。
也可以像影片那樣另外放，
好處是可以用沾的，吃的人自己調整。
​
#蒜蓉金沙蝦球 ​ #料理 ​ #食譜 ​ #cooking ​ #recipe

#蒜蓉金沙蝦球 

⁑▧ 低卡半熟蛋番茄義大利麵 [手作食譜]
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala的食譜
過年吃太多 來點低卡版食譜
這是在小紅書上面看到的食譜 
之前在新加坡交換沒事就跟著做 
我覺得蠻好上手的 對新手很友善 番茄也營養！
必須說出外留學真的必須練有煮飯技巧
因為國外上餐館的物價很高 常常吃外面也會吃膩
我看每個在歐洲交換的同學回來都超會煮🤣
🍅低卡半熟蛋番茄義大利麵
步驟：
1. 開水加鹽煮義大利麵10分鐘
2.鍋裡少油把洋蔥炒香
3.加入切塊番茄炒出水，中間打顆雞蛋悶熟，依喜好加點鹽巴黑胡椒調味
🧚Cala有話說: 還好我是在新加坡換 不需要自備超高的煮飯技能 不然應該會餓死🥵 
#低卡 #低卡料理 #低卡路里 #低卡食譜 #食譜 #食譜分享 #減肥食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #義大利麵 #茄汁 #茄汁義大利麵 #半熟蛋#留學 #留學生活

低卡食譜：半熟蛋番茄義大利麵

#蠔油青椒五花肉
​
#材料
五花肉條：1人份 / 洋蔥：1/4顆 / 青椒1/4顆
​
#食譜分享
1. 熱鍋小火逼出五花肉的油
2. 兩面煎到金黃色之後，加糖小火焦化
3. 下洋蔥，中火炒到變色
4. 調醬：韓式辣醬、醬油、蠔油、白胡椒、糖
5. 醬汁倒入鍋中，炒均勻
6. 加水沒過食材，開大火收濃
7. 快收濃前下青椒
8. 收到喜歡的濃度起鍋
​
#蠔油青椒五花肉 #料理 #食譜 #cooking #recipe

#蠔油青椒五花肉

法式熱巧克力 𖤘 #食譜分享 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
寒冬將至，用一杯濃郁的熱巧克力暖暖身子吧！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▍食材
•𝟽𝟶%巧克力┈┈┈┈┈┈┈𝟼𝟶𝚐
•鹽┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟶.𝟻𝚐
•鮮奶┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟹𝟶𝟶𝚖𝚕
•細砂糖┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟻𝚐
•可可粉┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟻𝚐
•肉桂棒┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟷𝚙𝚌
•香草精┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟷𝚖𝚕
•棉花糖┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝟷𝚙𝚌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▍器具
奶鍋、刀子、攪拌匙、美美的杯子
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▍步驟
𝟷.巧克力切碎備用。

𝟸.烤箱預熱𝟸𝟶𝟶度後置入棉花糖烘烤𝟹分鐘備用。

𝟹.鮮奶、肉桂棒、香草入鍋後小火加熱約𝟻分鐘。

𝟺.肉桂棒撈出後加入可可粉、砂糖、鹽攪拌均勻。

𝟻.巧克力入鍋加熱至完全融化並達到自己喜歡的濃度後即可倒出。

𝟼.放上棉花糖或打發鮮奶即可享用。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𓇠
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✍︎︎𝚃𝚒𝚙𝚜
┈
⚠︎︎ 過程中需不停攪拌以防鍋底燒焦。
⚠︎︎ 熱巧克力會隨加熱時長變得更濃稠，可依個人喜好斟酌。
⚠︎︎ 巧克力油脂含量高，鮮奶比例可依喜好調整
⚠︎︎ 不額外加糖更好喝（真的
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#POPO帶你吃好料 #taipeifood #你今天PO了嗎 #聖誕派對就要這樣過 #頂尖達人站出來 

【食譜分享】法式熱巧克力🍫

#蒜香蛤蜊義大利麵
​
#材料
蛤蜊：7-8顆 / 香菇：2-3朵 / 蒜頭：7-8顆 / 辣椒：2根 / 九層塔10片
​
#食譜分享
1. 低溫冷油煉蒜油
2. 下香菇煎焦
3. 下辣椒，越早加會越辣，可斟酌
4. 下麵條，加入適量熱水。麵條慢慢放軟直到全部末到水中
5. 下蛤蠣，殼開了就先夾起來，避免過老
6. 調味：鹽巴、黑胡椒、乾香料。煮好蛤蜊後再調味會比較準確
7. 鍋底水分還有尾巴一點的時候，下九層塔
8. 關火，下一點起司粉或生蛋黃，做最後的乳化和收濃
​
​
#蒜香蛤蜊義大利麵 #義大利麵 #料理 #食譜
#cooking #recipe #homemade #homecooking #pasta #clams

#蒜香蛤蜊義大利麵

⁑▧ 低卡版半熟溏心蛋沙拉三明治[低卡食譜 ] 更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃新加坡
0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治食譜
簡單快速
用優格取代美乃滋的蛋沙拉清爽又好吃
一定要收藏起來做做看🔥
🥪材料(可作3份蛋沙拉三明治)
80g無糖優格
2片吐司去邊
雞蛋5顆
調味料：
酸黃瓜醬
黑胡椒粉適量
海鹽適量
3顆溏心蛋
1⃣️雞蛋煮10分鐘，吐司去邊
2⃣️分離蛋白、蛋黃
3⃣️製作蛋黃醬：放入優格，並黑胡椒、酸黃瓜醬、海鹽和蛋黃調味
4⃣️加入蛋白與蛋黃醬攪拌均勻
5⃣️把蛋沙拉放在吐司上，中間放上一顆溏心蛋
6⃣️另一片吐司抹上蛋沙拉再蓋上
7⃣️用保鮮膜包起來定型切半
8⃣️切開享用！
🌟冷藏保存三天內
🥚半熟溏心蛋做法：滾水燒開放進雞蛋煮6分鐘，撈起馬上泡冰水即可！
#低卡 #低卡食譜 #eggsalad #eggsandwich #eggsaladsandwich #easyrecipe #easyrecipes #healthyrecipes  #egg #japanesefood #sandwich #蛋沙拉 #食譜 #三明治 #簡易食譜 #簡易料理 #手作 #自己煮 #早餐 #asmr #雞蛋 #健康料理 #懶人料理 #懶人食譜 #吐司 #溏心蛋 #食譜

0失敗低卡半熟溏心蛋沙拉三明治 減肥食譜

#義式培根蛋奶麵 #食譜看內文⬇️
​
#材料 
培根：1份 / 蛋黃：2顆 / 起司粉：共需3湯匙 / 黑胡椒粒 / 義大利麵
​
#食譜分享 
1. 
培根小火煸出油。
乾煎就好，喜歡奶油也可以加。
2. 
培根黑胡椒調味，焦化後取出。
3. 
原鍋下義大利麵，
熱水直接沖進培根油。
4. 
大火收濃，一邊攪拌乳化。
記得加鹽巴。
5. 
蛋黃醬：蛋黃2顆、起司粉2湯匙、黑胡椒灑滿。
用整塊帕馬森起司現磨當然會比較好吃，
但起司粉對我來說比較方便。
6. 
回到鍋中，收到底下剩一點醬汁的時候，
關火，開始降溫。
如果沒有降溫，蛋黃醬下去會直接凝固。
降溫過程可以把培根丟回去，用餘溫復熱。
7.
足夠降溫後，蛋黃醬倒回去，
攪拌均勻即可起鍋。
8. 
起鍋後上面再灑一點黑胡椒，約1湯匙的起司粉。
也可以灑一些洋菜香料做裝飾。
​
#義式培根蛋奶麵  #義大利麵 #培根 #spaghetti  #料理 #食譜 #cooking #recipe  #pasta #carbonara #培根蛋黃義大利麵

#義式培根蛋奶麵

#番茄蝦仁滑蛋 #食譜看內文⬇️ 
​
#材料
蝦子：10支 / 蛋：3顆 / 牛番茄：1顆 / 番茄醬：約1包 / 黑胡椒 / 義大利綜合香料
​
#食譜分享
1. 
熱鍋熱油後，轉中火煎蝦子。
油溫夠的話，蝦子快速兩面煎焦香上色即可夾起。
2. 
此時鍋內的油佈滿蝦子的鮮味，
先爆香蔥白。
3. 
中火下番茄丁，番茄丁會慢慢出水，
接著慢慢把這些湯汁收進番茄丁中，
會慢慢轉變成番茄糊。
4.
糊化狀態的番茄丁，
加入番茄醬跟少許水(可以事先先攪拌均勻)，
再次收乾糊化後，
番茄風味會更突出。 
5. 
一點鹽、一點糖，
以及黑胡椒、義大利綜合香料調味。
起鍋備用。
6. 
熱鍋熱油後，轉小火或是用餘溫來做滑蛋。
蛋緩慢朝中心點倒入。
7. 
反覆將底層已熟狀態的蛋液摺疊到上層，
並且適時將未熟蛋液流入底層。
重複幾次後即可起鍋。
8.
盛盤後可再加入洋菜香料做裝飾。
​
#番茄蝦仁滑蛋  #蝦仁滑蛋  #tomato #shrimp #omlet #料理 #食譜 #cooking #recipe

#番茄蝦仁滑蛋

非常簡單好上手的家常料理，不管大人、小孩都會愛

👏可樂雞 材料準備
▪️雞肉(建議可買雞腿、雞翅，吃起來口感更好)
▪️一瓶 #可樂 (‼️一定要原味的可口可樂，不要買zero ‼️)
▪️萬用調味粉 (個人很愛Daisho 胡椒鹽，#Costco #家樂福 有賣)
▪️ Daisho 日式燒肉醬(Costco 有賣，也可用蠔油)
▪️ 少許橄欖油

👉可樂雞 步驟
1. 熱水快速川燙生雞肉(主要去血水，不是要煮熟)
2. 倒入少許油到鍋子，並熱鍋
3. 將川燙的雞肉放置鍋子快炒
4. 待雞肉5分熟左右，灑上 #Daisho胡椒鹽  淋上 #Daisho日式燒肉醬  
5. 蓋上鍋蓋，關小火悶煮10分鐘
6. 打開鍋蓋，開中火收汁，並微炒到醬汁收乾
7. 起鍋 完成
8. 如果有九層塔/百里香 也可把放點綴
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📍去哪吃👉 #eattingnow食譜  
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#eattingnow #現在吃美食  #必吃 #必吃推薦 
#簡易食譜 #easyrecipes #懶人食譜 #食譜 #露營食譜 #健康食譜 #簡單食譜 #可樂雞翅 #新手媽媽 #料理 #便當 #在家吃飯 #在家煮 #創意料理 #foodblogger #asianfood #soyummy #cocacola #雞肉 #雞肉料理 

食譜分享 #可樂雞 | 簡單好上手 美味又好吃

#可麗露食譜 
#自己做可麗露
#貝ㄦ的一分鐘食譜

初二秀廚藝
今天要來做超級厲害的可麗露！
簡單好吃又好看
考慮轉行賣可麗露😼

=============== ʕ•ᴥ•ʔ ===============

可麗露食材：
-鮮奶 570g
-砂糖 240g
-無鹽奶油 20g
-低筋麵粉 115g
-蛋黃 4顆
-烏龍茶粉 15g

我的可麗露沒有加香草莢和萊姆酒一樣好吃
重點是糖不能少！！！
（糖是讓可麗露脆脆的神物！別怕胖就少加）
其實可麗露不難
大家過年一起在家當小廚神吧👍

⚠️這次做的是烏龍茶口味喔
超香的！！！

🍵翡翠森林-台灣茶粉 烏龍茶粉 @tea.foresta
🛒shopee.tw/product/5612593/6018110161?smtt=0.240843202-1633772321.9

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超簡單可麗露作法👩‍🍳

應同事要求今年的聖誕餐食譜來啦！
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其實今年聖誕餐要怎麼搭配想蠻久的，不過前陣子西餐做比較多，乾脆做兩道重操舊菜+一道可以說是廚藝啟蒙但從沒有真的做成功的菜吧
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。開水白菜
這道菜可以說是廚藝啟蒙不為過，大概大二的時候某次在某個香港片中看到開水白菜作為餐廳水準的考驗就躍躍欲試，不過年少輕狂只做出一盤滿是菜味的水+白菜，這次終於有機會學到真正的做法了
- 主料：白菜(娃娃菜)/雞肉塊/雞胸肉 (or全雞)/(排骨)
- 配料：蔥/薑/白胡椒粉/紹興酒/鹽巴
- 作法：
1. 雞肉塊或是全雞切塊，冷水下鍋煮熟，清洗乾淨去除雜質
2. 一鍋冷水放入洗乾淨的雞肉，加入薑片/蔥段，煮約2小時
3. 取出雞肉，撈去表面油脂，這時候的湯應該是濃郁乳白色
4. 雞胸肉剁成雞蓉，加入白胡椒/薑片/蔥段/紹興酒，加一點水攪拌均勻
5. 去油的乳白雞湯大火煮滾，倒入雞蓉水轉中小火，稍微攪拌讓雞蓉慢慢浮起來，將湯中的雜質吸附乾淨，湯頭逐漸清澈
6. 保持不沸騰的狀態，直到湯清澈如金黃泉水
7. 濾掉雞蓉後，就獲得清澈的清雞湯，也就是開水
8. 白菜去掉老葉後切段，先以冷水煮滾去除菜味
9. 以約蓋過白菜的清雞湯，第二次小火煨白菜，約10分鐘
10. 第三次清雞湯以鹽巴調味後，淋在白菜上，加蓋放進電鍋蒸約30分鐘即可
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其餘兩道菜的食譜因為字數限制只能到IG看啦~
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這次三道菜的調味跟比例都沒有特別限制，也可以邊料理邊依個人口味喜好調整，如果有興趣也可以試試看，也可以留言或是私訊跟我分享料理心得喔~
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BTW甜點是小白球點餐已久的糖葫蘆，不過第一次嘗試掛糖小失敗沒有到硬化的酥脆糖衣，看來還得再練習啊...
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#J胖來呷奔 #真。 #聖誕晚餐 #浪漫晚餐 #料理 #食譜 #食譜分享 #麻婆豆腐 #爐烤牛小排 #開水白菜 #cusine #plat #料理紀錄 #餐桌日常 #手作料理 #food #foodie #cooking #foodporn #foodphotography #eeeeeats #delish #cleaneating #POPO美食 #聖誕大餐 #你今天PO了嗎 #聖誕派對就要這樣過 

聖誕大餐看這邊｜自己大餐自己做

{bold(生酮無米花椰粽子 (外省湖州粽) 食譜–材料)}
可以包約4–5顆
花椰糯米：
600克 白花椰菜
12克 洋車前子粉 
30毫升 醬油
內餡：
300克 梅花豬肉
85毫升 醬油
25毫升 米酒
1/4 茶匙 赤藻醣醇 
草飼牛油少許*
外皮：
粽葉8–10張

{bold(生酮無米花椰粽子 (外省湖州粽) 食譜–步驟)}
包粽子前一天晚上：
1. 將梅花豬切成條狀，一條約60–70克。
2. 將肉條放入可密封的容器內，加入醬油、米酒和赤藻醣醇。均勻混和後密封放冰箱，至少醃一個晚上。
3. 粽葉泡水至少隔夜，刷乾淨，要包粽子以前再拍乾使用。
4. 將白花椰菜花頭朝下泡小蘇打水或是加了蔬果洗潔精的水至少30分鐘*。清水沖乾淨後稍微切塊隔夜晾乾。
包粽子當天：
1. 將白花椰菜放入食物調理機中用切碎的設定 (非打泥設定，如果用果汁機則用低強度) 打成花椰米。
2. 在花椰米中加入洋車前子粉拌勻。
3. 在花椰米中加入醬油，一次10毫升，稍微拌勻後再加。
4. 充分混和均勻直到花椰米都均勻被醬油包覆並均勻上色。此時花椰米應該已經呈現黏黏的花椰糯米狀態。
5. 拿兩片粽葉，有梗的粗糙面朝上，葉長重疊約1/2。往回反摺出漏斗狀開始包粽子。(詳細包粽子的手法見影片。)
6. 先放入花椰糯米，放入半茶匙草飼牛油，再放入梅花豬肉條，最後再放一些糯米。一定要壓緊記得要包好、綁緊，不蒸到一半會爆出來喔！
7. 綁好以後電鍋放兩杯水蒸，記得放入架子不要把粽子泡到水。如果用鍋子搭配蒸籠則蒸約40分鐘。

完整食譜👉🏼 https://cherieariah.wixsite.com/cheriearia/keto-rice-dumplings
影片食譜👉🏼 https://www.youtube.com/watch?v=dNK93ACRNR0

#6月POPO創作者分享 

端午連假包粽子—生酮無米花椰湖州粽粽

上一週在島與彼方進行的吃素大挑戰時，出的一道食譜就是這個百菇蓋飯，主要參考姆士流百菇蓋飯的作法，詳細食譜也可以到島與彼方的精選限動看看喔
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這次蓋飯除了炒出多種不同菇類香氣與口感之外，底層的白飯特別用鑄鐵小v鍋設定的功能煮成鍋巴，淡淡焦香與鍋巴的口感，淋上濃郁芝麻油香氣的炒菇，最後再用噴槍將上層的菇類點上一些炙烤獨特的香氣，這一盤香氣的堆疊就算沒有肉類依然有滿滿的飽足感啊
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居家蘭做菜｜百菇蓋飯

這幾天午後天氣總是陰晴不定，時而突然暴雨時而又晴空萬里，想到之前在巴黎差不多也是這個時節，往往剛下課就突如其來地下起雨，越南同學還因此打趣我說常常忘了這個季節隨時都要帶著傘啊；伴隨雨後散發在空氣中泥土與青草的氣味，突然想起了好像回台灣後就很久沒有做的，一道充滿法國味道的菜
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。紅酒燉牛肉
食材看似繁雜但其實處理起來很簡單，蔬果的酸甜，牛肉的肥美與紅酒的果香，伴隨著一點焦糖奶油的香氣瀰漫，本身就是一道很棒的主菜，搭配各種配料都是錦上添花的襯托
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需要食材有：
A. 牛肋條 (或是我也蠻喜歡用牛小排，不過疫情下比較難買
B. 洋蔥/西洋芹/紅蘿蔔 (也就是所謂法式三寶
C. 香草 (我這邊準備有迷迭香/百里香/巴西里/甜羅勒
D. 番茄糊
E. 高湯 (傳統上是用牛骨高湯，就地取材我用雞高湯也可以
F. 紅酒 (越便宜的紅酒越好喔，因為越不會心痛
G. 奶油/麵粉/如果有陳年紅酒醋就更好了
H. 大蒜幾瓣/洋菇/培根/櫛瓜/龍鬚菜 (這就是隱藏食材了
.
步驟如下：
1. 牛肋條擦乾淨切塊 (不要切太小喔燉完會縮水蠻多，放入鍋內乾煎出油脂，四面上色就可以先取出備用
2. 放入切塊的法式三寶，利用牛肋條的油脂炒出香氣後，加一塊奶油再加入麵粉攪拌 
3. 攪拌至大約在食材上可以看到麵粉顆粒即可
4. 倒入高湯，記得用木湯匙將鍋底精華刮一下喔，攪拌後再放入牛肋條
5. 加入一瓶紅酒 (如果沒有陳年紅酒醋，我這邊會先留約一小碗的紅酒備用
6. 加入約半罐番茄糊 (或是依喜好調整) /香草/洋菇/一整顆去皮洋蔥 (配餐
7. 先以中火煮滾後，再轉弱火蓋鍋悶煮約1.5小時
8. 掀開鍋蓋再收汁一點就好囉
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隱藏小撇步：
因為紅酒燉牛肉一般會煮一餐以上的分量，所以步驟上我不會加入鹽巴調味，避免之後越燉越鹹，接下來會分享取一份來調味的小撇步：
1. 放入切片的洋菇與切丁的培根乾煎，增加一點煙燻香氣跟菇類的鮮味
2. 加入一份 (好啦或是看你吃幾份) 燉好的紅酒燉牛肉，再度將醬汁收到喜歡的稠度
3. 還記得前面預留的那一小碗紅酒嗎，可以這時候再加入增加紅酒果香，我自己是喜歡加一點陳年巴薩米克醋
4. 這時候再以些許鹽與胡椒調味就可以上擺盤囉
.
這道菜在傳統法國家庭中，有時候會燉一鍋就架在火爐上慢烤個幾天喔！
 #在家聰明煮 #食譜 #深夜食譜 #J胖來呷奔 #紅酒燉牛肉

深夜食譜｜法式紅酒燉牛肉

#一口鮮蝦豆腐蒸蛋
​
#材料
蝦子：8隻 / 雞蛋豆腐：半盒 / 蔥：1小段 / 蛋：1顆
​
#食譜分享
1. 
蝦子剝殼留尾巴、開背去腸泥。
2. 
處理好的蝦子加鹽巴、米酒，
醃5分鐘。
3. 
調蛋液 ( 蛋:水=1:1.2 )
記得加點鹽。
4. 
豆腐切可以讓蝦子躺好的大小，盡量切平。
因為要讓吃的時候，一口剛好一組，
擺的時候盡量彼此要留空間。
5. 
蝦子擺上去，盡量擺的穩定一些。
不然蒸的時候會倒(影片裡就有一個倒了)。
6. 
小火蒸約6分鐘，鍋蓋記得留縫隙。
看盤子的深度和大小決定，
如果蛋液比較深比較多，
建議蛋先蒸，之後再開蓋擺蝦子續蒸。
7.
起鍋可以加辣椒或蔥花點綴一下。
​
#一口鮮蝦豆腐蒸蛋 #減脂料理  #料理 #食譜 #cooking #recipe

#一口鮮蝦豆腐蒸蛋

🥛
你知道嗎?
我們所喝的 #鮮乳坊桂芳鮮乳
來源產地來自台南柳營區桂芳牧場嗎?

同時也是由 全家所認養
精心飼養牛隻產出的鮮乳!!!
每一口都喝的到高品質牛乳~好香醇😍

這次我使用 #鮮乳坊桂芳鮮乳
輕鬆簡易製作法式吐司 超香der!!

-需要材料-
❶奶油
❷蛋*2顆
❸鮮乳坊桂芳鮮乳 150ml
❹想加的配料(蜂蜜、水果等)

-製作方法
1.打入雞蛋並先打散，加入鮮乳、
少許白糖，攪拌至白糖融化。
2.吐司雙面浸泡約3-5分鐘，
使土司吸飽蛋奶液。
3.鍋內放奶油，放入浸泡好的土司
慢煎至兩面金黃後盛盤。
4.盛盤放上水果、蜂蜜
最後灑上糖粉即完成「法式土司」囉!

適合全家大小
喝的健康又營養

\好康報報/
5/15-7/9 購買桂芳鮮乳
(1大+1小) 只要$119元 !!!

@familymart_tw  @fami.creator @bettermilk.tw

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#食譜 鮮乳坊桂芳鮮乳 全新上市

不敢出門嗎！就在家做煎餅來吃吧！

🍴韓式泡菜海鮮煎餅

👉🏻準備食材👈
▪️韓式煎餅粉 400g（或中筋麵粉300g+玉米粉100g）
▪️水 400ml
▪️蛋🥚2顆
（以下可依自己喜好調整）
▪️韓式泡菜 150g
▪️高麗菜絲 60g
▪️洋蔥絲 60g
▪️青蔥 100g
▪️蝦仁 80g
▪️花枝 1隻

📌步驟📌
▫️煎餅粉+水1:1比例+蛋 拌勻
▫️麵糊內倒入全部材料拌勻
▫️（熱鍋後）倒入食用油（多一點用半炸方式
▫️油熱後🔥將麵糊適量倒入鍋中
▫️中大火開始煎（壓平更美觀）
▫️金黃酥脆後翻面（加韓國麻油更香）
▫️再翻一次面後就完成✅
▫️要沾醬的話比例：醬油100g.糖50g.蒜泥5g.白醋50g.水50g.黑麻油15g.一根青蔥花

🌟起鍋前要用大火逼出油喔！最好有架子先放上面🌟

✨小知識✨韓國煎餅以前是下雨天時媽媽為了安撫不能出去玩的孩子～利用家中剩下食材做出來的！現在就讓我們做來安撫不能出門的心吧🥲
-
⏲隨時可以做🤣
⛳️家裡！
🔅評論 超酥超脆超好吃！不需要任何調味就能做出像餐廳一樣的♡
🔺歡迎標註我跟我分享心得♡🔺

🔍#扣扣吃台北#扣扣動手做#扣扣推推#扣扣吃平價#扣扣吃韓式#扣扣吃海鮮 

ℹ️ 更多美食資訊 歡迎追蹤🚀 @coco_foodie0313 

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-📍自己動手手_超簡單製作韓式煎餅（好吃到可以賣了）

#corner自己做 #巧克力棉花糖餅乾
✎ ..
超夯的棉花糖軟餅乾來囉.ᐟ.ᐟ
趕快一起做一份解饞+拍張美照吧‪‪‪ꪔ̤̫‬

▷ 食材(圖2)
*小提醒：所有材料都必須是常溫唷!!

▶ 作法(圖3)
①把無鹽奶油打散至軟狀
②加入黑糖&砂糖混合攪拌均勻
③分兩次加入蛋液攪拌
④依序篩入所有粉類和鹽，全部攪拌均勻成麵團狀
⑤ 冷藏1hr
⑥ 取出後分成每糰70g，壓扁包進棉花糖，再捏成圓球
⑦ 冷藏20分鐘、預熱烤箱180度
⑧ 烤箱180度、15分鐘，完成啦！

．加上喜歡的小配料更完美唷⺣̤̬♥

‪‪𓐍 𓈒◌𓂃

‪⚑⚐゛︎︎︎追蹤我：@coffee.corner__

手作食譜｜巧克力棉花糖餅乾

#初一吃素 

小時候的除夕

奶奶怕餐館沒有開
初一吃素的鄰居、朋友沒有東西吃
會胡亂吃（有些人吃素吃初一十五）

所以每當除夕那天
奶奶就滷了大鍋的滷味、白菜滷
、長年菜、跟ㄧ些家常菜分給親朋好友+鄰居
這ㄧ做就長達1-20年以上

很佩服奶奶的心量
姐姐也很辛苦，因為每年的
那天要洗好多菜剝好多蛋，
走好多路ㄧㄧ分送.....

記得後面幾年因為年邁無法自己做
還用聲控要全家ㄧ起幫她完成
爸爸終於勸她可以休息了！

（現在奶奶依舊健康）

這是我對小時候過年的映像
今天的 #食譜 分享是威力

威力很會調味，有時覺得他似乎
更適合煮飯（為什麼不煮？）

素燥，可以滷起來冷凍
可以炒菜、可以淋飯、包水餃
很方便食用......

做素燥就順便滷自己想吃的
當備菜出菜就會很快！

可以試試唷

#素食 #豆輪 #素菜食譜 
#食譜分享 #餐桌美食 #全素 
#初一不煩惱 #素食便當 #小孩便當

萬能的素燥

最近終於有冬天的感覺了！
天冷冷的時候最適合來煮個馬鈴薯燉肉
食譜超級簡單～我是看索艾克影片學的哈哈
尤其我們家是用Panasonic的IH調理爐
就連新手如我都可以輕鬆當賢妻

馬鈴薯燉肉食譜：
馬鈴薯*1
紅蘿蔔*1
洋蔥*1/2
150g豬肉片

醬油 3大匙
味醂 2大匙
清酒 2大匙
砂糖 1大匙
水500ml

1.先下油熱鍋（溫度為火力設定5），把豬肉片先煎到上色拿起來備用
2.把洋蔥倒入後炒軟，再接著把馬鈴薯、紅蘿蔔也丟入大概炒一下
3.加入調好的醬料，煮到滾
4.用烘焙紙或鋁箔紙當蓋子，轉小火（火力設定3）後IH爐上直接按定時25分鐘左右就完成了

簡單又超好吃！！！

這道食譜用IH爐煮超方便，可以直接定時關火不用顧～
利用紅外線感測鍋底溫度的光火力感應，可以維持火力穩定，料理新手不怕火候難掌控！
不用等很久就熱鍋，鍋子加熱很均勻
尤其晚上煮熱水泡泡麵的時候更有感，煮水時間很短！
控溫功能也很讚，炸東西的時候完全不用擔心油溫過高

多重安全設置，真的超適合我這種常忘記自己在煮飯的人...
自動斷電、防空燒、無鍋自動關閉，鍋具檢知功能
每個都超級智能！！！

用了IH爐後，發現油煙不太會四處亂竄牆壁很乾淨～
全平面玻璃好清潔，移動鍋子可以直接平行移動超方便

現在出來自己組成小家庭，常常吃外食都覺得很沒有回家的感覺
偶爾自己下廚煮一頓飯，等另一半回家有熱騰騰的飯菜
感受一下家庭的幸福溫暖

我也很愛在朋友來的時候一起煮飯！
大家一起在廚房手忙腳亂也很有趣💕

 #PanasonicIH爐 #日本製 #感應爐#1月POPO創作者企劃

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