平常我都是分享外在的美妝、保養品
但好像都沒跟大家分享過我的保健食品🤣
前陣子剛好在檢視自己平常在吃的保健食品
想說還能增加一些什麼？
因為來來去去也吃過不少保健食品
就想說不然就趁這個時間順便跟大家分享一下到現在都還有在吃的！

#活沛多 金盞花葉黃素

因為我本身很喜歡吃糖果，之前有跟Dcard合作過活沛多的益生菌，吃起來覺得蠻有效果的
我有看到他們也有出葉黃素，而且還是口嚼錠！藍莓口味的🤣
我就買來吃吃看，我都會在早上出門前，一次吃2顆
我都當糖果在吃，不用配水
我吃到現在覺得平常眼睛很容易就會乾澀，但長期吃下來覺得有減緩蠻多的！

#TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩膠原蛋白飲

我吃過好幾個膠原蛋白的品牌，有些粉狀的我覺得吃起來有怪味，我都稀釋在咖啡裡面，才可以蓋掉他的味道
後來爬文看到滿多人推薦TKLAB的，而且還是水蜜桃口味
（我很容易被保健食品的口味吸引走🤣）
不過老實說，整體喝起來是蠻甜的，我都會空腹配水喝
但我喝了快一年覺得皮膚有比較彈！蠻有效果的！

#三得利 芝麻明E魚油

因為我很容易難入睡跟睡不好，後來有朋友推薦我吃三得利的芝麻明E
我就半信半疑的買來吃吃看
他是膠囊的，吃起來也沒有味道
我都是在吃飽飯後大概一小時吃4顆
長期吃到現在，我覺得有比以前好入睡一點
不過還是得避免在睡前吃或喝會讓自己睡不著的東西🤣

#DHC B群

這個應該大家就不陌生了吧！
我身邊超多人B群就是吃DHC，因為平價、又好買
我自己是習慣早上出門前吃個兩顆
長期吃下來有覺得精神比較好，比較不容易疲倦
不過！之前跟朋友聊到B群，竟然有人是晚上吃！
想問問大家都什麼時候吃B群呢？

#Svelty 分解酵母

因為我前陣子又開始運動+飲食控制，後來被小吳燒到就有去康是美買
我是飯前（日常飲控）會先吃兩顆，如果是吃大餐（比較罪惡的那幾餐）可能就會視份量吃兩到四顆
顆粒蠻小的也完全沒味道，算很好入口的膠囊
吃完覺得排便有變順暢，隔天早上可以順順上廁所！站上體重計真的沒什麼波動
真的不擔心澱粉、醣類過量的問題，現在吃大餐的罪惡感也比較沒那麼大

以上就是我吃來吃去，還有在吃的5樣保健食品！
這五個東西都是吃起來有感的～ 分享給大家
🌟保健食品的功效因人而異，建議大家都是要實際吃過體驗看看，才知道適不適合自己🌟
也歡迎大家跟我分享有沒有什麼產品是燒到你或是你也有在吃的呢？

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