{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}這幾年常常聽到「早C晚A」能讓肌膚變得更穩定、更細緻，A醇不僅幫忙肌膚代謝，最重要的是能延緩老化、撫平細紋，但是A醇真的有那麼厲害嗎？那麼敏弱肌能使用A醇嗎？在使用上有什麼需要注意的地方呢？此篇POPO筆記特別訪問到專業的皮膚科醫師來為大家解答！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎敏弱肌A醇保養守則1.先檢查膚況
一般來說，就算是敏感肌也是可以使用A醇的！醫師建議大家在開始A醇保養之前，先檢查自己的膚況是否健康，如果肌膚正在發炎、冒痘，醫師建議先治療肌膚問題，將基本的清潔、保濕做好，再來進行「機能性」保養。

{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎敏弱肌A醇保養守則2.初次使用先試水溫
新手或是敏弱肌在擦A醇時，可以先建立肌膚耐受性。從「低濃度」及「低頻率」兩樣『雙低原則』開始。例如可以一週2次，每次只塗抹在肌膚較容易出油的地區（T字部位），如果肌膚沒有不舒服的反應，下週就可以嘗試著兩天1次、面積加大...以此類推。甚至可以挑選滋潤型的乳液、乳霜作為收尾，也可以幫助肌膚建立對A醇的耐受性，根據自己的肌況調整。

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎敏弱肌A醇保養守則3.根據質地疊加保濕產品
你有沒有過在使用A醇時，還想再搭配其他有保濕修護功能的產品，卻不知道順序如何安排？其實可以從「質地」選擇，例如是「精華液」的話，就可以在A醇精華液前，先塗抹保濕精華液當做基底，讓皮膚不會感到那麼刺激；若是「乳液」，就在A醇精華液之後塗抹，如果覺得不夠保濕，還可以再加上乳霜。另外也可以根據天氣是乾冷、還是悶熱做選擇。

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎敏弱肌A醇保養守則4.肌膚爆痘沒關係
不少人會遇到擦了A醇之後，肌膚大爆痘或是有脫皮、泛紅、癢的現象。這時可以先判斷是否為正常的代謝狀態；若不是，除了求助醫師之外，也需要先暫停使用A醇產品，換成保濕度較高的保養品。先讓肌膚休息，待肌膚回歸穩定後，再繼續建立耐受度。

{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎2024 A醇保養推薦1 理膚寶水
這款是理膚寶水專為敏感肌推出A醇精華液，擁有利用專業科技，將緩釋A醇+維生素B3，以A+B黃金比例，發揮最大抗老化功效與提供最高耐受度。首創0.29%A醇能溫和煥活肌膚、撫紋、緊緻、細緻肌膚，並含有黃金濃度2%菸鹼醯胺，調理肌膚不適，使用後提升膚況超有感！
▸理膚寶水 A醇緊緻抗痕精華液 NT$1,480/30ml

{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎2024 A醇保養推薦2 DR.WU
首創『3A2B』完美結合A醛、A醇、A酯、B3以及B5，高濃度1.5%比傳統A醇更快見效。並利用獨家『3A精準緩釋系統』、『超A活性滲透包覆科技』，除了能完整鎖住超A醇成分鮮活，也能避免瞬間高濃度造成肌膚不適，使用起來更安全低敏，能有效緊緻毛孔、撫紋 、彈潤拉提、提亮膚色、調理粗糙。質地輕盈水潤，一抹保濕好吸收。
▸DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% NT$2,000/30ml
{pic-8}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}DR.WU超A醇家族還有它－「超A醇煥顏緊緻精華霜」，同樣擁有『3A2B』配方，與精華不同的是，添加0.8%超A醇溫和煥顏濃度，一般肌膚可天天使用。協同鹼醯胺B3和植萃舒緩，泛醇B5、玻尿酸、角鯊烷，能保濕、調理肌膚粗糙，同時使肌膚屏障更加穩定。採用活性滲透包覆科技和雙層真空包裝，封存最鮮活的維A族活性，全面煥活肌膚，讓肌膚年輕！
▸DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華霜 NT$1,800/30ml

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}▎2024 A醇保養推薦3 m̄enom̄eno 
m̄enom̄eno新推出的「Lt 0.3% Retinol 極致A醇乳液」特選多項優秀的抗老化成分，加上獨有成分配方，能同時減短初期接觸A醇產品適應期。使用 『0.3%包覆性A醇』，讓成分進入到肌膚後才釋放，能發揮較完整的作用；協同有植物性A醇之稱的『補骨脂酚』，兩大成分足量比例添加至肌膚有感，幫助肌膚更穩定健康、看起來年輕活力；同時添加阿魏酸、乳木果油等成分，幫助均勻膚色、調理痘肌。除此之外，更無添加矽靈配方，以溫和穩定的清爽油向成分取代，讓產品質地能滑順輕盈，並提升保濕力。推薦給希望調理毛孔問題、想要肌膚像寶寶般彈嫩，卻又擔心使用A醇容易爛臉的油痘肌！
▸m̄enom̄eno Lt 0.3% Retinol 極致A醇乳液 NT$1,780/30ml

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皮膚科醫師來解答！敏弱肌必知A醇保養重點，雙低原則、疊加保養技巧...，原來「爆痘」應該要這樣做！

{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}擔心肌膚不適、脫皮，是每個敏感肌在保養、化妝上最大的顧慮，因為害怕皮膚受傷，因此有許多產品不敢輕易嘗試。常常聽到A醇能延緩老化、撫平細紋、代謝等等，是讓膚質「更上一層樓」的寶物，但是敏弱肌能使用A醇嗎？在使用上有什麼需要注意的地方呢？今天特別訪問到璞之姸診所的張佳穎副院長，來為大家解答！
TEXT/Wendy

{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則1.先檢查膚況
一般來說，就算是敏感肌也是可以使用A醇的！醫師建議大家在開始A醇保養之前，先檢查自己的膚況是否健康，如果肌膚正在發炎、冒痘，醫師建議先治療肌膚問題，將基本的清潔、保濕做好，再來進行「機能性」保養。

{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則2.初次使用先試水溫
新手或是敏弱肌在擦A醇時，可以先建立肌膚耐受性。從「低濃度」及「低頻率」開始。例如可以一週2次，每次只塗抹在肌膚較容易出油的地區（T字部位），如果肌膚沒有不舒服的反應，下週就可以嘗試著兩天1次、面積加大...以此類推。
{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}甚至可以挑選滋潤型的乳液、乳霜作為收尾，也可以幫助肌膚建立對A醇的耐受性，根據自己的肌況調整。

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則3.根據質地疊加保濕產品
你有沒有過在使用A醇時，還想再搭配其他有保濕修護功能的產品，卻不知道順序如何安排？其實可以從「質地」選擇，例如是「精華液」的話，就可以在A醇精華液前，先塗抹保濕精華液當做基底，讓皮膚不會感到那麼刺激；若是「乳液」，就在A醇精華液之後塗抹，如果覺得不夠保濕，還可以再加上乳霜。另外也可以根據天氣是乾冷、還是悶熱做選擇。

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則4.肌膚爆痘沒關係
不少人會遇到擦了A醇之後，肌膚大爆痘或是有脫皮、泛紅、癢的現象，這時，可以先判斷是否為正常的代謝狀態，若不是，除了求助醫師之外，也需要先暫停使用A醇產品，換成保濕度較高的保養品，讓肌膚休息，待肌膚回歸穩定後，再繼續建立耐受度。

{pic-8}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🛒2023敏感肌精華液推薦1.理膚寶水 A醇緊緻抗痕精華液 NT$1,480/30ml
這款是理膚寶水專為敏感肌推出A醇精華液，擁有利用專業科技，將緩釋A醇+維生素B3，以A+B黃金比例，發揮最大抗老化功效與提供最高耐受度。
{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}首創0.29%A醇能溫和煥活肌膚、撫紋、緊緻、細緻肌膚，並含有黃金濃度2%菸鹼醯胺，調理肌膚不適，使用後提升膚況超有感！

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🛒2023敏感肌精華液推薦1.理膚寶水 B5彈潤修復精華NT$1,840/30ml
大名鼎鼎的B5小藍瓶誰還不知道！含有維生素原B5與積雪草苷，能有效修護老化肌膚、更在精華液中添加高低分子玻尿酸，不只鎖住肌膚表層水分，還能緊緻肌膚，讓肌膚看起來澎潤彈。


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2023開架A醇推薦！敏弱肌A醇保養4大守則，低頻率試水溫、疊加保養技巧，皮膚科醫師來解答！

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