{pic-21}{caption(source/IG@39saku_chan、roses_are_rosie、dlwlrma)}之前盤點過{href(「白到不科學韓劇女星」,https://www.poponote.com/note/65d6dfb7cccab200087fc1f7)}這次則是要盤點大勢女團中，白的不可學的女團偶像！每每在舞台上，被燈光照射下讓人覺得忽隱忽現的透白度，真的太讓人震驚！快來看看有沒有你心中的白月光～
Editor/Julie

{h2(韓國白到不科學韓星1 IU 李知恩)}{pic-4}{caption(source/IG@dlwlrma)}{pic-5}{caption(source/IG@dlwlrma)}{pic-3}{caption(source/IG@dlwlrma)}IU在韓國堪稱美白代表的前三名人物，早期剛出道的她看起來並不是天生的白皙膚色！而是透過後天的美白保養才獲得現在這樣的透白膚況，尤其是一種叫做『白玉針』的美白針，更是因為IU嘗試之後，全身美白而讓少女們趨之若鶩！這種針通常含有維生素B群、維生素C、傳明酸、穀胱甘肽等能抗氧化等的成分，透過打針讓身體更快速吸收、達到快速美白的效果。但個人適合與否，還是要諮詢一下醫生喔。

{h2(韓國白到不科學韓星2 少女時代 太妍)}{pic-6}{caption(source/IG@taeyeon_ss)}{pic-7}{caption(source/IG@taeyeon_ss)}美白精靈太妍絕對不能漏掉她！太妍的白皙讓她整個人看起來就像落入凡間的小精靈一樣，而且她不僅是白皙，更是那種閃光燈一打鼻子就會不見的全臉透白感，好像小嬰兒一樣的柔嫩蛋白肌膚，說的就是太妍啦！據說她的保養重點，就是經常會敷面膜，並且會根據當天的肌膚狀態去選擇不同的功能面膜來敷！加上，喜歡將保養品冰在冰箱，早上一擦上去不僅讓底妝很服貼、還有立刻消毛孔的美肌效果。

{h2(韓國白到不科學韓星3 BLACKPINK ROSE)}{pic-9}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}{pic-8}{caption(source/IG@roses_are_rosie)}超級天團BLACKPINK的ROSE也是一隻白皙的小精靈，尤其她的白更是全身性的美白！染上淺金髮色更是讓她瞬間幻化花仙子氛圍！據說她在保養方面，更在意的是吃的方面，堅持吃原型食物減少吃到肌膚不需要的成分！平常更是會大量攝取蔬菜水果，多多攝取維生素C、維持肌膚的白皙跟水嫩感！ROSE認為想要成為什麼樣的外表，吃進去的東西絕對是最重要的關鍵。

{h2(韓國白到不科學韓星4 TWICE 金多賢)}{pic-12}{caption(source/IG@dahhyunnee)}{pic-11}{caption(source/IG@dahhyunnee)}{pic-10}{caption(source/IG@dahhyunnee)}有『白豆腐』暱稱的TWICE 金多賢，她的白更是讓許多第一眼看到她的人感到驚訝！如果站在白牆前面，真的很怕會找不到她的蹤影，真的是堪稱「人間ELSA」。而她的保養也很注重美白，尤其是敷面膜一定會使用含有美白成分的面膜，透過每天勤勞的保濕、美白來打造出沒有一絲暗沈感的白透肌膚！

{h2(韓國白到不科學韓星5 LE SSERAFIM 宮脇咲良)}{pic-15}{caption(source/IG@39saku_chan)}{pic-17}{caption(source/IG@39saku_chan)}{pic-14}{caption(source/IG@39saku_chan)}人氣天團LE SSERAFIM的小櫻花宮脇咲良，本身就是超級白皙的日本女孩！她的白皙是帶點冷光感的冷色調白皙，也因此讓她看起來有點冷淡風的高嶺之花美貌！據她所說她的美白保養之道，原來是多吃泡菜！泡菜擁有豐富的營養價值，像是維生素A、B、C都是對美肌有益的成分，還有就是益生菌能將不好的排出體外，肌膚自然白到透亮、無雜質！

{h3(韓國白到不科學韓星6 (G)I-DLE葉舒華)}{pic-19}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{pic-18}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}再來就是我們最可愛的小燈泡(G)I-DLE的舒華啦！大家絕對沒有異議吧！舒華的白皙真的就是一站在團隊中，會看到有個小燈泡在發光！而且，還擁有白拋拋幼咪咪的彈Q嫩白肌膚，每次都會素顏開直播跟粉絲聊天，完全就是亮到螢幕閃光、讓人無法直視的美貌！她的保養重點在於好好的清潔殘妝污垢，更會在洗淨臉後用溫毛巾熱敷臉部，再用化妝水與精華液，輕輕拍入肌膚，最後塗抹保濕乳霜、充分做好鎖水滋潤！

{bold(延伸閱讀：2024美白新作推薦！都是這些美白神品，讓韓星變得又白又嫩！)}
{pic-20}{href(2024美白新發現！HAKU拋光美白精華、POLA擊速煥白小桃瓶、Sisley精靈露...，用過就知道衝擊「白透」新境界,https://www.poponote.com/note/65bc72cd98881e0007113f0a)}

6位白到不科學韓星盤點！IU、宮脇咲良白到陽光下會發光，其中一位根本人間ELSA！

{pic-11}個子嬌小的女孩們總是在尋尋覓覓一雙可以讓自己瞬間增高、又能顯腿長的鞋款，而New Balance身為炙手可熱的大勢品牌，當然也是不負眾望地推出了好多款爆款鞋，其中當然包含讓小個子瞬間長高的厚底老爹鞋，今天編輯就挑選出了3雙最新、最夯的鞋款，一起來幫鞋櫃增添朋友吧！
Editor/Kristen

{pic-3}{pic-4}{pic-2}{caption(Source/New Balance)}▶NB下半年最新「厚底老爹鞋」推薦：New Balance 9060 NT$4,680 
這雙NB的9060是今年新推出的復刻鞋款，同時也是最新主打款之一，其設計靈感源自990系列的經典輪廓，並同步融入了屬於2000年代的流行風格，在Y2K風潮極度受歡迎的現代絕對是大放異彩的存在。透氣網眼鞋面與麂皮拼接，搭配極具未來科技感的流線設計，讓動感的跑鞋也可以充滿質感張力，鞋身側邊的大「N」字標誌讓鞋子的辨識度大大提升，結合標誌性的鑽石大底讓上腳輕鬆帶出前衛摩登的氛圍！標誌性的 ABZORB 與 SBS 緩震科技讓上腳後舒適好走，是一款男女都能輕鬆駕馭的經典跑鞋。

{pic-5}{pic-6}{pic-7}{caption(Source/New Balance)}▶NB下半年最新「厚底老爹鞋」推薦：New Balance 530 NT$2,980 
New Balance 經典的530鞋型同樣也是今年詢問度超高的款式之一，整體線條充滿現代感設計與高科技的完美結合，鞋身配色簡約復古，與時下最流行的復古風不謀而合！鞋身以透氣的網眼做設計，並搭配擁有極佳緩震效能的ABZORB鞋底，提升鞋款所能帶來的舒適性，NB 530上腳的大小適中，因此也是一款不論男孩或女孩都可以完美搭配的中性復古慢跑鞋。

{pic-8}{pic-10}{pic-9}{caption(Source/New Balance)}▶NB下半年最新「厚底老爹鞋」推薦：New Balance 580 NT$4,580 
New Balance 580原本只是 585 鞋履的區域限定小改款，沒想到一躍成為日本原宿街頭潮人定番款，因此開始受到世界各地潮流人士的矚目。整體輪廓設計盡可能的復刻了元祖款，收窄的鞋頭和低鞋領更加符合時下流行趨勢，出色的機能特性與內斂百搭的撞色設計，可以適配各種風格的穿搭，最新款更由NB品牌大使IU李知恩親自上腳演繹，輕鬆為日常穿搭增添亮點。

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New Balance下半3雙必買厚底老爹鞋！IU李知恩580爆紅、「這雙」瞬間增高5公分！

{pic-5}早秋的來臨，各大品牌也紛紛釋出秋季新品，知名運動品牌New　Balance也不例外，這次秋季新品跳脫過往對於山系機能的色彩印象，以近年最受歡迎的「中性、低飽合」色系作為服飾與鞋款的主要色調，更特別邀請到亞太區形象大使IU (李知恩)來詮釋舒適慵懶的戶外踏青穿搭，由女神親自打破城市與郊外的風格框架，同步搭配New Balance經典的580鞋款新色，讓一眾粉絲們激動萬分。

{pic-12}{pic-11}{caption(Source/ New Balance)}▶由南韓「國民妹妹」IU李知恩親身演繹
亞太區形象大使IU (李知恩)身著NB ATHLETICS系列的灰色長袖上衣與同系列的深藍色抽繩長裙，完美體現中性色調所散發的簡約百搭。

{pic-10}{pic-9}{caption(Source/ New Balance)}上衣更是採用親膚性高的華夫格布料，搭配上輕盈且立挺的長裙點綴，優雅自得卻不失氣場。

{pic-3}{caption(Source/ New Balance)}▶經典New Balance FT 580 鞋款新色
New Balance 580是指標性的復古鞋款之一，厚底越野外型搭載了Rollbar穩定科技，整體輪廓設計兼具出色的機能特性與內斂百搭。本季更釋出四款秋季配色，除了有以低調實搭的黑、灰與白色系為主色，搭配深淺不一的撞色設計點綴外，IU則是選擇著用低飽合的莫蘭迪配色，為日常穿搭更添亮點。

{pic-6}{pic-7}{caption(Source/ New Balance)}▶山系風格新品服飾
本季New Balance秋冬服飾新品以山系風格為靈感，男女裝皆以採用中性基本色系為主色調，並同步搭配綠、藍等跳色作為亮點，低調詮釋的屬於今年的秋季質感氛圍。

{pic-8}{caption(Source/ New Balance)}其中厚薄適中的SDS機能連帽抽繩外套最為搶眼，不論是山中多變的氣候或是辦公室的冷氣都能輕鬆應付，而且穿搭上也能與其他褲裝、裙裝完美搭配！

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2023下半必買NB球鞋！IU李知恩同款580厚底休閒鞋「海鹽白、奶茶色」腿變又細又白！

{pic-11}{caption(source/New Balance)}「NB GREY 形象總店」開幕滿週年囉！搭配台北101週年慶，推出獨家滿額贈贈「紀年熊」，只要到台北101的NB GREY 形象總店消費滿指定金額就能獲得這款超限量聯名NB小熊啦！快看看如何獲得吧！
 
{pic-12}{caption(source/New Balance)}在 NB GREY 開幕週年之際，品牌特別邀請到NB  GREY摯友陳柏霖出席，以一身 MET24 「TAILORED LINE」系列成套灰色西裝及New Balance 550全新配色 (BB550WWW) 擔任活動嘉賓，他現場也對這對超可愛限定NB紀念熊愛不釋手呢！

{pic-6}{caption(source/New Balance)}承襲New Balance品牌經典的美式休閒服飾，在「NB GREY形象總店」週年之際，與台北 101 聯手推出「第20代紀念小熊」，並以New Balance倍受矚目的品牌大使– MLB棒球新星大谷翔平和影視雙棲的韓國創作歌手IU (李知恩)為靈感，分別為「NB GREY形象總店」與「台北101購物中心」設計2款週年慶獨家的泰迪熊！
 
{pic-8}{pic-9}{caption(source/New Balance)}小熊還配戴著MADE in USA 990v6 造型的AirPods Pro訂製保護殼，象徵品牌對於匠心工藝與職人精神的極致追求。
 
{pic-7}{caption(source/New Balance)}NB GREY形象總店版紀念熊
即日起至10/10日止，凡於「NB GREY形象總店」單筆消費滿 $15,000元，即可獲得台北 101 聯名限定「New Balance 經典紀念熊」乙隻。限量300隻，數量有限，送完為止。
* 兌換規則以現場實際公告為主
 
{pic-10}{caption(source/New Balance)}「台北 101 20週年慶」版紀念熊 
即日起至10/10日止，凡於「台北101購物中心」單日累積消費滿 $50,000元，即可獲得台北 101 限量「第20代紀念小熊」乙隻，限量2,000隻，數量有限，送完為止。

 
{pic-4}{caption(source/New Balance)}◼ NB GREY形象總店獨家贈送好禮
 凡 NB GREY 形象總店週年慶期間 (9/1-10/10)，購買任一款550鞋款，即送限量鞋飾配件好禮
- 第一波（9/1～9/17）【ANOWHEREMAN x NB GREY訂製鞋飾組】，數量有限，送完為止。
- 第二波（9/18～10/10）【Make Your NB Style ! 鞋履DIY配件包】，數量有限，送完為止。
* 台灣紐巴倫股份有限公司保留更改以上活動內容之權利且無需另行通知。

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NB小熊超Q！New Balance台北101聯名「IU款紀念熊」滿額送，快揪店上買鞋啦！

{pic-2}小白鞋向來是每個女生的鞋櫃必備款，耐看又百搭的它，搭配什麼樣的造型都不會出錯，而在2023下半年到來之際{href(必買球鞋,https://www.poponote.com/note/64d2f551cdf4331516ea1511)}有哪些呢？就讓POPO筆記為你整理出必須入手的小白鞋吧～從New Balance、adidas Originals、ASICS…這7款鞋子，先入手再說吧！
 
{pic-3}{caption(source/New Balance)}✨2023小白鞋推薦：New Balance 550 NT$3,880
如果說2023下半年只能買一雙小白鞋，那麼～請直接閉眼收IU同款的New Balance 550吧！以80年代末的美式籃球鞋為輪廓，低筒設計加上皮革拼接網布，，加上鞋身局部透氣孔，鞋側經典「N」字和550字樣裝飾，復古個性又好看，最棒的是，能露出腳踝又有小厚底，就是「顯腿系」鞋款無誤。
 
{pic-4}{caption(source/IG@lalalalisa_m、adidas Originals)}✨2023小白鞋推薦：adidas Originals SAMBA NT$3,490
Lisa在歐洲旅遊時，腳上的adidas Originals SAMBA，真心超搶戲！麂皮材質的T字型鞋頭與皮革鞋面拼接出高級質感，散發著Cleanfit的俐落感，瞬間讓它成為高街時尚必備鞋款，不只顏值經得起考眼，好穿又好走的它，步行一整天也不會鐵腿。


{pic-5}{caption(source/ASICS)}✨2023小白鞋推薦：ASICS GT-2160 NT$3,280
ASICS 在今年推出了全新復古跑鞋GT-2160，在銀白色皮革拼接白色網洞材質，再穿插著幸運草綠的點綴，承襲2010年所發表的GT-2000系列跑鞋的復古機能設計，展現出一股Y2K復古活力。
 
{pic-6}{caption(source/Converse)}✨2023小白鞋推薦：Converse Chuck Taylor All Star Cruise NT$2,380
Converse的這款Chuck Taylor All Star Cruise，本人真的可愛到瘋掉！帆布鞋面拼接麂皮的孔眼片，搭配著EVA發泡一體的中底和大底，一秒增高之外，穿起來也不會笨重，褲裝、裙子搭配起來都好看。
 
{pic-7}{caption(source/PUMA)}✨2023小白鞋推薦：PUMA Slipstream 復刻小白鞋 NT$3,580
被稱作是「美腿製造機」的PUMA，他們所推出的Slipstream 復刻小白鞋，邀請到R&B女神吳卓源親自示範，高質感皮革鞋身配上皮革裁片及精品麂皮異材質拼接，層層堆疊出立體的鞋身，鞋面還有燕麥色塊的裝飾，配上厚底的細節，打造出翻完復古的甜酷時尚！


{pic-8}{caption(source/FILA)}✨2023小白鞋推薦：FILA 中性潮流綁帶小白鞋 NT$2,080
FILA在今年一口氣推出了7個顏色的限定款小白鞋，輕柔霧滑的質感皮革，在斜後跟和側邊處，分別搭配著雋永經典藍、溫柔初戀粉、清新薄荷綠、微甜香檳粉、浪漫薰衣草紫、奶茶杏色及芭比粉的色塊和刺繡logo，簡約中又能展現出個人特色。


{pic-9}{caption(source/Nike)}✨2023小白鞋推薦：Nike Air Max Excee NT$3,400
每次提到Nike的小白鞋，第一時間想到的就是萬年不敗的AF 1，但是，這次小編要推薦你的，是他們另一款寶藏小白鞋Nike Air Max Excee，以Nike Air Max 90做延伸，鞋面加長設計線條與變形比例，以及露出來的透明氣墊，配上一雙多巴胺色襪子，整個好看到瘋掉！

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2023下半小白鞋推薦TOP7！IU同款NB550、NIKE、adidas增高球鞋…穿上腿變超細！

{pic-2}{caption(source/IG@for_everyoung10、@dlwlrma、@jennierubyjane)}在女團的世界裡，應該只有存在著XS尺寸吧。每個人都在比瘦、比纖細，尤其是腰部是一個比一個纖細！這次，要來盤點的就是韓國女團中，那幾位超魔幻的馬甲腰女星，就像是時時刻刻被束上馬甲一樣的娃娃腰。快來看看有沒有你心中的那位命定小腰精！
Editor/Julie

{pic-11}{caption(source/IG@jennierubyjane)}{pic-12}{caption(source/IG@jennierubyjane)}{pic-7}{caption(source/IG@jennierubyjane)}{h2(完美女友身型女團偶像 BLACKPINK JENNIE)}身高163cm體重約50kg的JENNIE，體重相對於成員來說算是比較接近標準體重，但從身材外型來看卻又十分穠纖合度、看起來纖細骨感！而{href(JENNIE瘦身方法,https://www.poponote.com/note/6406fc9a3be66a0501492f05)}採用的就是「空中瑜珈」和「皮拉提斯」，前者對於矯正改善不良姿勢以及僵硬身體放鬆有很好的效果，也能很好的鍛鍊到核心肌群的部分。而皮拉提斯則是許多女明星在雕塑身材上的首選運動，可透過不同的分類來選擇鍛鍊肌肉或伸展身體、柔軟肌肉線條，對女生來說是非常好的美化身材的運動！

{pic-10}{caption(source/IG@dlwlrma)}{pic-13}{caption(source/IG@dlwlrma)}{pic-4}{caption(source/IG@dlwlrma)}{h2(完美女友身型女團偶像 IU  )}非常注重身材維持的IU自己有一套{href(IU,https://www.poponote.com/note/63b4f4e87e47a2573180a1d6)}{href(不復胖瘦身方法,https://www.poponote.com/note/63b4f4e87e47a2573180a1d6)}，而在臨時要登上舞台時，需要立刻得到顯著的纖瘦感時，IU就會使用這套『南瓜瘦身法』。一天三餐中會選擇一餐只吃南瓜，另一餐則是半份南瓜加上牛奶和豆乳來當作代餐。吃南瓜和牛奶因為富含澱粉和蛋白質，會非常有飽足感，能夠抑制食慾。並且，南瓜是非常好的低卡路里食品，每100g大約91卡，且能提高體溫和具有預防肌膚乾燥的效果，另外也充滿豐富的食物纖維，具有紓解便秘的效果。

{pic-14}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{pic-15}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{pic-9}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(完美女友身型女團偶像 IVE張員瑛)}身高173公分、體重竟然只有43公斤的張員瑛，從數值看明顯過瘦的她，在維持美好體態的方法上，比較著重在製造肌肉以及完美的曲線！因此，{href(張員瑛瘦身方法,https://www.poponote.com/note/63f348d4b59d7750575d9b3b)}就是經常前往健身房運動，盡量讓自己大爆汗、排出多餘的水分。而她最常做的運動就是皮拉提斯、空中瑜珈，可以鍛鍊到深層的肌肉，並且能改善姿勢不良，塑造完美的體態！同時，每天會檢視自己的蛋白質攝取量是否足夠，如果不足的話，就會再多飲用高蛋白奶昔，讓她在運動後能夠增加肌肉量，只要擁有足夠的肌肉量、就能加倍燃燒脂肪，輕易打造易瘦的體質！

{pic-18}{caption(source/IG@39saku_chan)}{pic-17}{caption(source/IG@39saku_chan)}{pic-16}{caption(source/IG@39saku_chan)}{h2(完美女友身型女團偶像 LE SSERAFIM 宮脇咲良)}身為腹肌女團LE SSERAFIM日本籍成員的宮脇咲良，整個人的身形較嬌小，但是卻有著穠纖合度的腰身與精緻腹肌！不會過壯、擁有剛剛好的緊實度，就是因為一套『{href(LE SSERAFIM瘦身方法,https://www.poponote.com/note/6465a4e048f94da13e4aa57e)}』，更是因此讓團員每個人都瘦得健康又漂亮，因而被瘋狂討論的瘦身法！這是一種高強度間歇運動，不需要改變飲食習慣，只要能持之以恆每天做20分鐘，一週就能感受到纖瘦的果實！可以說是懶人運動中的佼佼者，只要透過5個動作就能完成一天充足的健身套餐，完美曲線垂手可得！

{pic-19}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}{pic-20}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}{pic-21}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}{h2(完美女友身型女團偶像 BLACKPINK LISA)}LISA的纖瘦不僅僅是瘦，整個體態非常端正，像是直角肩、螞蟻腰跟冰塊腹肌，除了靠運動與控制飲食之外，她也會借助『調整股關節、骨盆歪斜』，來塑造小腹不會前傾、纖瘦挺直的美好體態！而且，骨盆歪斜也很容易造成腰部肌肉生長的不平衡，而無法正常使用到腹部肌肉就容易囤積贅肉！因此，{href(LISA瘦身方法,https://www.poponote.com/note/644600f5653bc555820e89e7)}可透過矯正骨盆的運動，更能達到改善小腹突出的體型喔。

韓網公認5位「完美女友身型」女偶像！IU根本娃娃腰、張員瑛竟然只有43公斤？！

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