油痘粉刺是每個人都會面臨到的肌膚困擾，尤其當夏天來臨，更是會頻繁好發。想要改善肌膚問題，除了生活習慣外，保養品也很重要！今天特別訪問到身為敏感肌的新生代創作女歌手9m88來跟大家分享保養的秘笈以及她最愛用的抗痘保養品。
TEXT/Wendy

{pic-2}{caption(source/ IG@9m88)}❓有沒有什麼保養及抗痘的技巧嗎？
9m88認為保養跟運動一樣，每個人都有適合自己的方式，而她自身則是一個「極簡保養派」，平時較少使用化妝水，早上除了清潔外，接著就是精華液及防曬。而睡前保養則會加入酸類煥膚保養品，並使用保濕度更高的乳液、乳霜。並且認為「分區保養」是很重要的，油脂分泌較多的部位可以清爽保養、而較乾燥的部位則是加重保濕。

{pic-3}{caption(source/ IG@9m88)}當被問到長痘痘時都用什麼保養品時，便是「CeraV」了！青春期時，9m88的下巴、額頭也和大家一樣都會冒痘，以前為了儘早擺脫痘痘侵襲，會使用高濃度的酸類，卻沒想到反而讓肌膚更加敏感。身為敏感性肌膚的她，從以前就一直是CeraVe的愛用者，適樂膚不僅是美國皮膚科醫生推薦的保養品牌，當她去看皮膚科時，發現診所也是擺放著CeraVe的產品，因此讓她特別放心。

{pic-4}{caption(source/ IG@9m88)}而當遇見全新「適樂膚油痘粉刺系列」，9m88用過就愛不釋手！用「淨膚白泥抗粉痘潔面露」洗完臉後，馬上感覺臉每個毛孔都在大口呼吸；利用「多重酸煥膚修護精華」幫助肌膚清除角質及髒汙，肌膚也不會有任何不舒服的反應，這個系列簡直是她的油痘粉刺機救星！當然長痘痘時光靠保養還不夠，在飲食上她也會變得較清淡、避免吃辛辣、上火食物，並且多補充水分及水果。

而她也特別分享到，在遇到演唱會或是重大表演時，除了心態保持平靜外，也會在睡前敷保濕面膜，尤其是含有「玻尿酸」成分的面膜，提升肌膚保水度。

{pic-5}{caption(source/ IG@9m88)}❓9m88在挑選保養品時，以品牌還是成分為考量？
身為敏感肌，9m88在挑選保養品時，會盡量避免含有會讓肌膚過敏的成分。較有趣的是她也貼心的建議大家在使用保養品時還是要特別注意，例如有些標榜「自然成分」的保養品，根據萃取技術的不同或是成分不同等等...，使用後還是會造成肌膚不適，因此雖標榜天然，卻不一定每個人都適合。

{pic-6}{caption(source/ IG@9m88)}❓夏天不免俗會穿一些露膚度偏高的衣服，對於身體保養有什麼小撇步嗎？
「酸類真的很有用！」9m88立刻回答道，擦一些含有酸類成分的乳液或是通過專業醫師輔助刷酸都是很有感的身體保養方式。除了刷酸外，保濕、防曬也是非常重要的事，9m88相當注重防曬，他認為防曬若不全面，保養得再好效果都會大打折扣。

{pic-7}{caption(source/ IG@9m88)}而身為「背痘困擾者」之一，她坦言自己臉上雖然不太長痘，但壓力大時，痘痘都會好發於背部。清潔是基本外，還可以由專業醫師輔助刷酸，而9m88還特別提到「保濕」很重要，如果害怕背部油脂旺盛，不敢擦乳液的人，可以選擇較清爽的保濕凝膠替代。

{pic-8}{caption(source/ IG@9m88)}❓9m88是如何維持穠纖合度的健康美身材？
9m88表示其實大部分的人水都喝得不夠多，她覺得補充水分真的很重要，並且會督促自己每天喝滿2,500ml的水。對於運動的部分，9m88認為每個人都有適合自己的運動方式，自己則是偏向利用重訓的方式訓練肌肉，而想要雕塑身型的話，皮拉提斯就是個不錯的選擇。

{pic-9}{caption(source/ IG@9m88)}❓不斷地聽到9m88呼籲「防曬很重要」，那是何時意識到防曬的重要性？
88坦言，自己並非追求皮膚白皙，而是她發現當肌膚過度曝曬於陽光下，真的會變得更加乾燥敏感，進而影響到「膚質」。自己平時會把身體防曬與臉部防曬分開，也會戴帽子、墨鏡、口罩等應防曬措施，但她覺得2-3小時就要補一次防曬才是最重要的！

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟9m88推薦抗痘保養品1.適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露 NT$549/236ml
針對油痘粉刺設計的凝膠泡沫型潔顏產品，添加獨家抗粉痘關鍵四大配方：高效三重神經醯胺、菸鹼醯胺、2%水楊酸及淨膚白泥，搭配獨特控油科技，能夠既不破壞肌膚屏障，又達到疏通毛孔髒污、代謝角質、平衡油脂分泌，有效調理痘痘、粉刺並且緊緻毛孔。
{pic-11}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟9m88推薦抗痘保養品2. 適樂膚 多重酸煥膚修護精華 NT$599/40ml
這款精華由專業皮膚科醫生共同研發，添加獨家抗粉痘配方：高效三重神經醯胺、菸鹼醯胺、AHA及BHA，能有效煥膚、緊緻毛孔、控油、並調理粉痘問題，同時一併修護肌膚。分子較大的AHA可代謝肌膚表層老廢角質、分子較小的BHA則能徹底調理毛孔及油脂分泌，有「油痘粉刺肌救星」之稱！


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2023修護精華液推薦！9m88敏弱肌抗背痘歷程：極簡保養原來不用『它』！愛用推薦油痘肌必收煥膚救星

你正深受滿臉痘痘的困擾嗎？無論是青春期、壓力大、睡眠不足或是生理期...痘痘的成因有許多，我們無時無刻也為了肌膚上的痘痘粉刺而感到焦慮。今天編輯要來跟大家分享粉刺及痘痘的種類以及抗痘保養品推薦，抗痘戰士們絕對要收藏！
TEXT/Wendy

{pic-2}{caption(source/ IG@jenaissante)}🌟為何會形成粉刺/痘痘？
在知道痘痘的種類之前，我們先來了解粉刺及痘痘的『生長過程』。大家都知道肌膚表面有許多毛孔，肌膚油脂分泌過剩、角質堆積時就會阻塞毛孔，無法正常獲得疏通的皮脂則會形成『粉刺』，而當粉刺出現發炎反應或是感染，就會接著進化為『痘痘』！

🌟粉刺/痘痘的類型
{pic-4}📌痘痘種類1.白頭粉刺
就是俗稱的閉鎖型粉刺，包裹於毛囊內、較深層，在皮膚表面看起來會像小凸起一般，碰觸也不會有痛感。因粉刺就是毛孔中油脂與老廢角質堵塞的皮脂，使用水楊酸類的保養品淨化毛孔，就能大大改善粉刺問題。
📌痘痘種類2.黑頭粉刺
又稱為開放性粉刺，當粉刺『探出頭』，油脂與空氣接觸後氧化，就會成為黑頭粉刺。開放性粉刺除了可使用清潔面膜達到清除效果，也同樣可以運用水楊酸類產品徹底清潔毛孔髒污，預防粉刺產生。
{pic-5}📌痘痘種類3.丘疹
當粉刺繼續進化、出現發炎反應，就會變為丘疹型痘痘。呈現淡紅色至深紅色的突起腫塊，尖端會有白色的小膿包，觸摸到時會有痛感。因這時毛囊周圍已有感染及發炎，會建議使用有舒緩效果的抗荳產品，緩解痘痘的發炎反應。
📌痘痘種類4.膿包
丘疹持續變大、腫脹、並能於痘痘表面看到明顯的膿包，就是膿包型痘痘了！大多數青春期、內分泌失調而出現的痘痘種類多為丘疹及膿包型痘痘。除了使用成分單純或是舒緩型的抗荳產品外，也可以遵循皮膚科醫師的指示治療及用藥，但建議若膿包已破裂、有傷口的情況下，盡量避免直接接觸保養品，以免有刺激、發炎的可能。
📌痘痘種類5.囊腫
比起上述種類，囊腫型痘痘是面積最大、且最嚴重的痘痘發炎反應。囊腫型痘痘因較深層，按壓時會有明顯的疼痛感，且痘痘內部可能存有大量的膿液，若是這樣的痘痘類型，建議要儘早諮詢皮膚科醫生，才不會因處理不善而容易留下疤痕。

{pic-3}{caption(source/ IG@itzy.all.in.us)}🌟粉刺/痘痘的解決方法
除了就醫、遵循皮膚科醫師的指示用藥之外，不外乎就是注意清潔、保濕及兩好的生活習慣，這點在之前的{href(痘痘肌保養,https://www.poponote.com/note/63ff1da7d59b3391a3a76783)}中有和大家提到，但其實，在粉刺階段，可以先使用『酸類』產品疏通毛孔中的油脂與角質堆積，最常見的就是水楊酸、杏仁酸等等...，但每個人的肌膚對於{href(酸類保養品,https://www.poponote.com/note/647ecc9de30157f4ffa841ed)}的耐受度皆不同，在挑選煥膚產品時也要充分了解使用說明及特性，才能有效抗痘抗粉刺！

最後編輯精選了溫和又有效的2023痘痘肌保養品推薦，正在深受粉刺、痘痘困擾的你，絕對不能錯過！

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟2023痘痘肌保養品推薦1.I DEW CARE
這款凝膠添加了水楊酸、積雪草等植萃成分，能去除老廢角質、疏通毛孔，也能舒緩修護、強化肌膚屏障，使肌膚更加穩定。推薦給想要控油、或是有荳荳困擾者，睡前厚敷在不舒服的地方，隔天起床肌膚平滑有感！
▸戰痘積雪草舒緩凝膠 NT$690/20ml

{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟2023痘痘肌保養品推薦2.護妍天使
身為痘肌調理專家的護妍天使，除了痘痘貼，當然還有一整套『戰痘法寶』！這款精華添加全效型水楊酸+2%硫化物，能疏通毛孔、抗荳有感；神經醯胺能保濕修護肌膚。厲害的是還有添加淨白成分，除了煥膚控油，更能調理肌膚瑕疵，溫和、控油超有感！
▸集中抗痘精華 NT$320/10g

{pic-8}{caption( source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟2023痘痘肌保養品推薦3.寶拉珍選
這是一款為毛孔與亮白需求所打造的高濃度精萃，蘊含高濃度10%菸鹼醯胺，能調理皮脂分泌、預防毛孔堵塞，並添加維他命C，有感緊緻毛孔、提亮膚色、打造細緻光滑肌。輕盈水感質地，可搭配混合其他保養產品，也可單獨使用。
▸10%B3毛孔調理美白精萃 NT$1,620/20ml


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抗痘戰士集合！5點了解粉刺、痘痘種類：閉鎖性粉刺、囊腫型痘痘...，加碼2023抗痘保養品推薦，控油、清毛孔有感！

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