你正深受滿臉痘痘的困擾嗎？無論是青春期、壓力大、睡眠不足或是生理期...痘痘的成因有許多，我們無時無刻也為了肌膚上的痘痘粉刺而感到焦慮。今天編輯要來跟大家分享粉刺及痘痘的種類以及抗痘保養品推薦，抗痘戰士們絕對要收藏！
TEXT/Wendy

{pic-2}{caption(source/ IG@jenaissante)}🌟為何會形成粉刺/痘痘？
在知道痘痘的種類之前，我們先來了解粉刺及痘痘的『生長過程』。大家都知道肌膚表面有許多毛孔，肌膚油脂分泌過剩、角質堆積時就會阻塞毛孔，無法正常獲得疏通的皮脂則會形成『粉刺』，而當粉刺出現發炎反應或是感染，就會接著進化為『痘痘』！

🌟粉刺/痘痘的類型
{pic-4}📌痘痘種類1.白頭粉刺
就是俗稱的閉鎖型粉刺，包裹於毛囊內、較深層，在皮膚表面看起來會像小凸起一般，碰觸也不會有痛感。因粉刺就是毛孔中油脂與老廢角質堵塞的皮脂，使用水楊酸類的保養品淨化毛孔，就能大大改善粉刺問題。
📌痘痘種類2.黑頭粉刺
又稱為開放性粉刺，當粉刺『探出頭』，油脂與空氣接觸後氧化，就會成為黑頭粉刺。開放性粉刺除了可使用清潔面膜達到清除效果，也同樣可以運用水楊酸類產品徹底清潔毛孔髒污，預防粉刺產生。
{pic-5}📌痘痘種類3.丘疹
當粉刺繼續進化、出現發炎反應，就會變為丘疹型痘痘。呈現淡紅色至深紅色的突起腫塊，尖端會有白色的小膿包，觸摸到時會有痛感。因這時毛囊周圍已有感染及發炎，會建議使用有舒緩效果的抗荳產品，緩解痘痘的發炎反應。
📌痘痘種類4.膿包
丘疹持續變大、腫脹、並能於痘痘表面看到明顯的膿包，就是膿包型痘痘了！大多數青春期、內分泌失調而出現的痘痘種類多為丘疹及膿包型痘痘。除了使用成分單純或是舒緩型的抗荳產品外，也可以遵循皮膚科醫師的指示治療及用藥，但建議若膿包已破裂、有傷口的情況下，盡量避免直接接觸保養品，以免有刺激、發炎的可能。
📌痘痘種類5.囊腫
比起上述種類，囊腫型痘痘是面積最大、且最嚴重的痘痘發炎反應。囊腫型痘痘因較深層，按壓時會有明顯的疼痛感，且痘痘內部可能存有大量的膿液，若是這樣的痘痘類型，建議要儘早諮詢皮膚科醫生，才不會因處理不善而容易留下疤痕。

{pic-3}{caption(source/ IG@itzy.all.in.us)}🌟粉刺/痘痘的解決方法
除了就醫、遵循皮膚科醫師的指示用藥之外，不外乎就是注意清潔、保濕及兩好的生活習慣，這點在之前的{href(痘痘肌保養,https://www.poponote.com/note/63ff1da7d59b3391a3a76783)}中有和大家提到，但其實，在粉刺階段，可以先使用『酸類』產品疏通毛孔中的油脂與角質堆積，最常見的就是水楊酸、杏仁酸等等...，但每個人的肌膚對於{href(酸類保養品,https://www.poponote.com/note/647ecc9de30157f4ffa841ed)}的耐受度皆不同，在挑選煥膚產品時也要充分了解使用說明及特性，才能有效抗痘抗粉刺！

最後編輯精選了溫和又有效的2023痘痘肌保養品推薦，正在深受粉刺、痘痘困擾的你，絕對不能錯過！

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟2023痘痘肌保養品推薦1.I DEW CARE
這款凝膠添加了水楊酸、積雪草等植萃成分，能去除老廢角質、疏通毛孔，也能舒緩修護、強化肌膚屏障，使肌膚更加穩定。推薦給想要控油、或是有荳荳困擾者，睡前厚敷在不舒服的地方，隔天起床肌膚平滑有感！
▸戰痘積雪草舒緩凝膠 NT$690/20ml

{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟2023痘痘肌保養品推薦2.護妍天使
身為痘肌調理專家的護妍天使，除了痘痘貼，當然還有一整套『戰痘法寶』！這款精華添加全效型水楊酸+2%硫化物，能疏通毛孔、抗荳有感；神經醯胺能保濕修護肌膚。厲害的是還有添加淨白成分，除了煥膚控油，更能調理肌膚瑕疵，溫和、控油超有感！
▸集中抗痘精華 NT$320/10g

{pic-8}{caption( source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟2023痘痘肌保養品推薦3.寶拉珍選
這是一款為毛孔與亮白需求所打造的高濃度精萃，蘊含高濃度10%菸鹼醯胺，能調理皮脂分泌、預防毛孔堵塞，並添加維他命C，有感緊緻毛孔、提亮膚色、打造細緻光滑肌。輕盈水感質地，可搭配混合其他保養產品，也可單獨使用。
▸10%B3毛孔調理美白精萃 NT$1,620/20ml


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抗痘戰士集合！5點了解粉刺、痘痘種類：閉鎖性粉刺、囊腫型痘痘...，加碼2023抗痘保養品推薦，控油、清毛孔有感！

季節來到夏季，最害怕的狂冒油肌膚狀況，讓油痘肌變得更加惡化起來！其實，痘痘膚質的人無論四季的保養都要特別注意，像是反覆長痘痘、生粉刺都有可能是因為生活習慣的問題造成！加上，不正確的保養而無法根除。這次，編輯就要來解析痘痘肌保養的7個重點，跟著做就能跟長久無法告別的痘痘粉刺説古拜了！再加碼多款痘痘肌專櫃/開架保養推薦，絕對讓你藥到病除！
TEXT/Julie

{pic-8}{caption(Source/IG@danielle_newjeans_、taeyeon_ss)}✨痘痘肌保養重點1 充足睡眠、穩定心情
大家一定經常聽過這句話「肌膚要漂亮睡眠很重要！」，擁有絕佳的睡眠品質和時間，才能孕育正常的肌膚代謝週期，讓肌膚隨時都保持最佳狀態。然而，如果睡眠不足壓力大、導致荷爾蒙紊亂，不僅是角質代謝變慢讓肌膚變得粗糙，更有能過度分泌油脂阻塞毛孔，造成粉刺或痘痘菌增生、嚴重起來更會發炎長膿、甚至造成暗沉痘疤！

{pic-7}{caption(Source/IG@dahhyunnee)}✨痘痘肌保養重點2 戒掉高GI食物的飲食生活
痘痘肌的主因還是在荷爾蒙造成的油脂分泌不正常，因此，最會影響身體的飲食方面一定要搶先著手改善！像是喜歡吃甜點、麵包、加工食品和乳製品等高GI值（升糖指數）食物，這些都容易刺激皮脂腺分泌，而讓痘痘不容易好或是冒不停！在飲食上，可多選擇擁有豐富維他命B、C、蛋白質的食物，更能穩定膚況改善痘痘發炎狀況。也能多攝取食物纖維或發酵食品，可調理腸道環境的健康、提升良好的代謝。

{pic-6}{caption(Source/IG@danielle_newjeans_、for_everyoung10)}✨痘痘肌保養重點3 減少對肌膚的刺激
在日常生活中，盡量要減少手摸肌膚的動作，因為手很容易充滿細菌，臉部沒有任何衣物防護下很容易讓細菌增生而導致問題肌膚產生。而平常的日常肌膚保養也要減少摩擦、不刺激到肌膚，因此，建議可捨棄化妝棉、而是選擇用雙手塗抹保養肌膚。

{pic-5}{caption(Source/IG@thinkaboutzu)}✨痘痘肌保養重點4 縮短清潔卸妝的時間
痘痘肌膚要減少摩擦刺激，因此，卸妝時間盡量在1分鐘內完成，並且不要選擇洗淨力過強的卸妝油，會打亂肌膚的油水平衡，可選擇像是卸妝凝膠、卸妝乳，擁有溫和的洗淨力。洗臉則是以30秒為目標，並且以鬆軟彈力的泡沫輕彈肌膚，洗淨髒污。

{pic-4}{caption(Source/IG@danielle_newjeans_、newjeans__haerin)}✨痘痘肌保養重點5 做好油水平衡的保濕保養
痘痘肌的人經常會有種誤解，就是覺得保養太過滋潤而長痘痘，就會用十分清爽或是收斂型、或是抑制油分生成的的保養品，而造成內部乾燥、外部大出油的狀況。但痘痘肌其實很缺油水，一定要大量補充化妝水＋輕質油分的凝膠或乳液，做好肌膚的油水平衡保養。

{pic-3}{caption(Source/IG@taeyeon_ss、eunwo.o_c)}✨痘痘肌保養重點6 長痘痘防曬絕對要做好 
為了預防痘痘惡化或是生成痘疤，防曬絕對是非常重要！沐浴在紫外線下，肌膚受到刺激就會生成角質作為防禦，就會讓肌膚角質變厚。這樣一來，角質阻塞毛孔就會繁殖痘痘菌，痘痘也因此冒出。另外，長痘痘時如果不防曬，也很容易造成色素沉澱、形成痘疤！

{pic-2}{caption(Source/IG@for_everyoung10)}✨痘痘肌保養重點7 痘疤保養要加強保濕
 除了痘痘肌預防與修護外，已經生成的痘疤是非常消除的！正確的保養程序包含了化妝水、乳液、精華液、乳霜等的成分都要特別注意！不帶給肌膚負擔、確實充足的水分補充、促進肌膚的新陳代謝，像是膠原蛋白、玻尿酸等，都是能期待肌膚代謝提升的成分，要多加注意！

{pic-15}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}📌痘痘肌保養推薦1 品木宣言
品木宣言夏季的明星保養產品：泥娃娃活性碳面膜、奇蹟抗痘面膜，更是痘痘調理不可或缺的神品！添加有活性碳、白磁土的泥娃娃面膜，可透過10分鐘的敷面淨化，達到吸附油脂徹底清除角質髒污的效果。而奇蹟抗痘面膜，則是能舒緩、穩定修護，調理毛孔阻塞更能預防痘痘冒出！兩款都是最適合台灣這樣悶濕黏熱的氣候使用，質地舒爽潤澤，用完毛孔好舒適、肌膚好清爽！
▸泥娃娃活性碳面膜 NT$980/75ml
▸奇蹟抗痘面膜 NT$980/75ml

{pic-16}📌痘痘肌保養推薦2 RMK
RMK這個夏天全新推出的美肌調理露，可以擦拭肌膚的方式來達到調理肌膚潤澤、並且拋光亮白的效果。只需倒入化妝棉擦拭肌膚，就能將洗臉洗不掉的皮脂＆老廢角質通通擦拭乾淨！再加入，添加有甘草萃取與菸鹼醯胺的調理精華液，能調理夏季出油粗大的毛孔、更一舉實現平滑柔嫩的光滑膚況！
▸淨透調理美肌露 NT$1,500/150ml
▸柔滑調理精華液 NT$2,400/30ml

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}📌痘痘肌保養推薦3 I DEW CARE
堅持純素、環保、無添加的韓國保養品牌 I DEW CARE，今年夏季專為痘痘粉刺肌嚴法全新戰痘茶樹系列，共有3個品項：綿密泡沫的潔顏慕斯、抗痘的舒緩凝膠、茶樹精油滾珠棒，加入水楊酸溫和去除老廢角質、減少痘痘與黑頭產生。再加上，舒緩修護成分茶樹精萃，淨化毛孔更抑制油脂過度分泌，還有韓國濟州島韓國濟州島綠柑皮萃取、玻尿酸、積雪草與維他命原B5等成分，徹底修護保養脆弱的痘痘肌。
▸戰痘茶樹潔顏慕斯 NT$590/150ml 
▸戰痘積雪草舒緩凝膠 NT$690/20ml
▸戰荳茶樹舒緩滾珠棒 NT$390/11ml

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}📌痘痘肌保養推薦4 森芯島
來自捷克百年保養品「哈維麗格/Havlíkova apotéka」 延續17世紀傳統配方結合現代科學技術的有機草藥保養品登台，由台灣森芯島獨家代理！首推能從清潔、滋養補水再到收斂毛孔，只要三分鐘一次搞定的「三分鐘有機早晨潔淨面膜」更添加有維他命成分能有效補水、天然精油讓臉瞬間明亮！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}另外，添加有沙棘、蜂王漿與罌粟籽油的「 溫潤美肌霜」如絲綢般乳白色質地，香味天然、不黏不膩絕佳保濕力，最適合夏季悶黏氣候的保養使用！限時推出小確幸禮盒，一次可以優惠帶走！
▸小確幸禮盒 NT$1,600/30ml+50ml

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}📌痘痘肌保養推薦5 DermaAngel
MIT保養品牌護妍天使，推出全新升級的抗痘精華組合，包含了能修護調理痘痘的集中抗痘精華，以及柔化痘痘暗沉的淡印修護精華，兩管齊下更有感調理痘痘。內含有全新的水楊酸微囊，能以層層釋放方式煥膚控油，更溫和、更長效、更精準的保養。
▸無瑕淡印雙重奏組 NT$710/10ml+10ml

{pic-10}{caption(Source/innisfree提供)}📌痘痘肌保養推薦6 innisfree
做成幸運草形狀的微針貼片設計，內含有A醇及積雪草萃取，透過獨特的微針設計，能在肌膚上慢慢釋放修護成分，能透過調理皮脂分泌及抑制肌膚問題，於夜間集中修護痘痘困擾！更加入了積雪草萃取和玻尿酸成分，能舒緩補水保濕！
▸A醇淨膚超修護集中貼 NT$310/9片裝

{pic-9}{caption(Source/Aesop提供)}📌痘痘肌保養推薦7 Aesop
專為滿足混合性肌膚所開發清潔產品，混合性肌膚的基本特點是缺少平衡，而這款溫和清爽的凝膠質地，在徹底清潔肌膚和解決肌膚堵塞問題的同時，不會刺激肌膚或導致天然油分喪失，能夠為肌膚帶來清潔、柔軟和清爽的洗淨感！
▸二重奏潔面露 NT$1,450/200ml

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痘痘粉刺冒不停！夏季的油痘肌『最強痘痘保養方法』長年痘痘、粗糙粉刺、凹痘通通一次解決！

自從我改變了洗臉習慣後💦
發現自己的膚質變得更穩定😌
連長痘痘的情況也少了很多
其實我的膚質本來就不算太差
平時不太容易長痘痘
但每當生理期來臨或是工作壓力大時
臉上總是會冒出一些讓人困擾的痘痘
這讓我一直很煩惱😩
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