【小食創合】PonPon膠原蛋白粉- Hi營養師張語希聯名開發根源養護的專利水解膠原蛋白!!










想保持每天的自信光彩

一旦過了30歲後

體內的膠原蛋白會逐步下退

你知道嗎? 除了擦的保養品還有更深層的口服頂級保養品

近來參加同學會看到許多人的實際年齡跟外表實在相差太大

和他們聊天才知道原來有些人都有在實施醫美手術

難怪都讓我幾乎認不出來啦~~

但如果想要守護荷包又想要天天做到位的保養




這邊還是有口服的【小食創合】PonPon膠原蛋白粉

來自張語希營養師聯名開發可是孕媽咪都能吃的膠原蛋白喔







小小一包含有豐富的口服玻尿酸、玻尿酸前驅物、天然維生素Ｃ、鋅及鐵營養成分

女性每當大姨媽來時就會流失血量(鐵因子)




同時狀態也不會很OK ~~但不用再額外補充鐵跟維他命C

因為【小食創合】PonPon膠原蛋白粉裡面通通有啦

【小食創合】PonPon膠原蛋白粉一天可吃1-2包

口感相當清爽在嘴中完全不會結塊




入口即融的純粹趕我真的很喜歡~~不必配水也能很簡單吃喔

單吃配水或是添加在優格上都能很方便吃

即撕即食能夠隨時隨地攜帶完整補充膠原蛋白

吃來沒有任何雜亂的腥味







【小食創合】PonPon膠原蛋白粉末相當細緻即溶

是我相當中意的特點即便不喝水也能快速吸收

讓每日的保養能夠隨時隨地輕易地養成
















沒有苦澀味也沒有過甜的口感就是最精萃的實際感

這是因為選用球水解膠原蛋白領導品牌德國GELITA

(2000道爾頓小分子膠原胜肽)所以相當好吸收喔

所有成分公開透明通過｜SGS多項檢驗合格｜

⭕410項農藥檢驗合格OK

⭕重金屬檢驗合格OK

⭕塑化劑檢驗合格OK

⭕微生物檢驗合格OK









經SGS檢驗，農藥、重金屬、塑化劑、大腸桿菌等均未檢出的合格膠原蛋白

多餘不需要的成分❌甜味劑  ❌糖粉  ❌果汁粉  ❌香料通通都沒有

各位姊妹們現在就開始好好呵護自己吧

讓自己能夠愛上自己的一切就從流失的膠原蛋白開始~

這邊看更多【小食創合】PonPon膠原蛋白粉產品連結：https://www.innolife.com.tw/products/hi-nutritionist-ponpon-collagen-winny-20bags-buy3-get-1free?rcode=PIXNET

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還記得去年10月開始運動後
天真的我以為，耶～我要苗條了🙂‍↕️🙂‍↕️
一直以為我飯少吃甚至不吃
體脂會降比較快
但是三個月過去了
雖然體態看起來有改變，但我還是好不滿意
10/25 BW:57.7  BF:31
01/29 BW:57  BF:29.6
03/01 BW:56.6  BF:29.9

於是我找🔍到了「FiTLO營養師線上服務平台」
#全台首創 最多元的營養師線上服務平台
因為我的身體狀況特殊❓
身為雙寶媽，擁有雙癌、氣喘又濕疹

平台幫我配對到了愛撥營養師
免費試上了一堂與營養師一對一視訊課程後
3月底正式開啟每週2堂與愛撥營養師有約
不囉嗦先放上成果😇
04/03 BW:57  BF:28.4
04/26 BW:55.6  BF:27.2
05/14  BW:54.7  BF:26.9
飲食調整完不到一個月成果
是不是超狂🔥🔥🔥🔥🔥🔥
重點我每天都吃超多東西的耶😇

一開始營養師會先瞭解我的飲食習慣
每吃一樣東西都需拍照紀錄上傳到平台
持續了一個禮拜多之後
她說「我知道妳的問題出在哪裡了！！」
還有健檢我的保健食品
我真的是一位很愛吃保健食品的人
因為深知光靠飲食絕對無法攝取足夠
也不知道有沒有效果就覺得有吃就好感覺吃心安 ❓ 🤣🤣

結果愛撥幫我健檢完之後直接淘汰掉一批😅
並且針對我的身體狀況推薦適合我的營養品
「像我做過電療，有影響到我的甲狀腺，愛撥就有建議我要補充硒」
營養師建議的保健食品在外面通路可是買不到的喔～
而且沒有營養師評估你也無法自行購買
很酷吧～

老實說，遇到愛撥之前
我真的無敵懶！有時懶到我一天只吃一餐
常常不吃正餐吃零食代替
到了正餐時間我又吃不下了@@
但我一定會準備給豬排吃，畢竟孩子不能餓到，可是就是那種，有吃就好
完全沒有注意到均衡飲食🥲🥲🥲
然後晚餐又幾乎外食

一開始我以為營養師是會開菜單
要我照表煮來吃那種
打從心裡就覺得我不會成功😅😅
結果沒有耶！
愛撥先了解我的困難點
會自煮嗎？還是外食居多
甚至連家裡採買的問題點也有考慮到
然後告訴我方法
疑？自己煮真的沒有很難耶
在愛撥的課程裡，絕對沒有不能吃的食物‼️飲控過程絕對不是節食、斷食及水煮餐
而且我還自煮的很開心！越來越有成就感
我常常告訴愛撥我有多感恩遇到她
連我的孩子也得到救贖
每天自煮外我還會注意到均衡飲食的部分
喜歡吃的東西也都可以吃
甚至連我出國的飲食都沒有遇到困難
真的好感動唷～

這16堂課我也學習到了好多新知識
除了飲食比例、食物替換表、營養素如何影響身體、腸道菌、腦腸軸線、月經週期⋯
我以前沒接觸過的知識都學習到🤓🤓
真的好神奇！！！
雖然課程結束了，期許自己能持續維持下去
輕鬆吃的營養又健康❤️

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六大領域的專業營養師
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如果有以上困擾的你們
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最近身體狀況出了點問題，而且不同於以往，這次自己完全不知道到底是哪裡出了問題
體重在短短一個月內飆升了五六公斤，而且運動控制飲食之類以前有用的方式這次全部都不管用
由於真的困惑到了極點，又剛好看到了其他KOL的推薦，仔細查了一下團隊陣容和進行方式之後就進行了體驗預約～

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📌 選擇方案進行繳費
若是對Cofit的服務感興趣，建議在看到自己支持的KOL分享的時候記下折扣碼
我自己當時報名的價格是低於附圖中的價格的
報名並繳費完畢後，之後的預約步驟就會都轉到Line上面進行

📌 預約諮詢時間地點
在Line上面告知繳費完畢後，系統便會跳出選擇地點的畫面
若是居住地點去各院點都不方便，線上諮詢也是可以的
我自己就是因為交通的不方便選擇了線上諮詢，我的心得是諮詢的依舊體驗非常好～

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📌 諮詢前準備
諮詢的日子近了的時候便會收到線上會議室的網址和Cofit方提供的問卷
問卷的問題都很平易近人，不會很難回答
只要根據自己的生活習慣選出最符合的選項即可
自己大概兩份問卷十分鐘就完成了！
若是家中有歐姆龍的體脂體重計，Cofit的App其實是可以和歐姆龍的App連動的
營養師可以看到完整的身體質量數據，這會讓諮詢更拳拳到位，非常建議諮詢前進行

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📌 正式線上諮詢
時間一到進入會議室，營養師簡單打個招呼後便會開始針對問卷答案做一些延伸提問
問題問完並了解諮詢動機後，營養師便會開始進行分析和生活調整建議的分享
營養師會將身體狀況分享成六大類，是很親民好懂的六大類，因為牽涉專業知識且非我專長，這邊就不分享了
總之諮詢後我了解了自己體重直線上升的原因，也了解了該如何吃對的東西和調整身體狀況
我自己的狀況是吃太少營養不良及壓力導致的肥胖 🥺
非常感謝營養師耐心了解和給我非常實用的建議
我最喜歡的意見就是不要勉強做自己不想做的事增加壓力 😂

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每個人的狀況因人而異，以上皆是單純經驗分享
有興趣也可以去預約，大家都要快樂健康唷～ ❤️

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Cofit營養師自費諮詢體驗🍳｜輕鬆得到客製化專業建議 🥗

🔍 IG Cloudfoodie 
https://www.instagram.com/cloudfoodie/

🔖更完整圖文介紹
http://iamcloudfoodie.com/2022/05/13/taipeifood-26/

#百卡餐 #低熱量 
▶百卡粥菇菇多多/百卡粥蔬菜多多
▶法式蕈菇濃湯百卡餐 /70%特濃可可百卡餐

外食所攝取的營養時常是不均衡的
大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維
讓身體不再輕盈更影響整體精氣神

這系列的百卡餐由營養師親自調配
有減重需求的人能夠以搭餐的方式
將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類
吃的很飽足卻不會影響到減重大業
我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心
尤其睡前肚子微餓時非常適合食用

對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食
一直以來都不抱有任何期待或興趣
這次確實顛覆了我對低卡粥的印象
除了味道很棒且沖泡方式簡單之外
每包所含有的營養素更是超乎想像
豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質
能有效提升營養吸收和身體代謝力
推薦給想要從飲食中獲得健康的人
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✨營養師推薦！健康滿分的美味百卡搭餐✨

營養師營養嗎(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)？
不知道大家知不知道 酒精每公克可以提供7大卡的熱量唷！

收到 @familymart_tw 的邀請
營養系ㄉme來和大家分享我會去全家買的飲料(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)

🍑水蜜桃燒酒
水蜜桃燒酒榮登我心中的第一名口味！
但是也稍微比較難買一點 要碰碰運氣
不過全家就是你家 這家沒有下一家總會有ㄌ𖤐´-

🍸梅酒
梅酒百百種 炎炎夏日總是會想來一杯消暑
特別推薦大家買綠茶兌梅酒 全家都可以找到
睡前一小杯 明日ㄉ水梅梅 Ꮚ˘̴͈́ꈊ˘̴͈̀Ꮚ⋆✩

最近疫情嚴峻如果想要解解渴ㄉ話
全家真的很方便 從酒到冰塊到下酒菜應有盡有
新出的冰淇淋也很好吃 還沒吃過ㄉ朋朋不吃可惜欸！

最後還是提醒一下大家 酒駕BAD⚠️
如果可以請幫我這篇文章按讚留言加分享💖💖

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全家神隊友！缺的就是尼！

午安 幫大家補一下眼睛😉❤️
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(民意調查一下喜歡哪張換臉書頭貼)
(不然爸爸都不知道學費繳去哪)

📷✨ @jeffrey880913 ?
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營養師ㄉ棚拍✨

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