天氣這麼熱 來分享點清爽的給大家
喜歡吃清爽的朋友
喜歡吃輕食的朋友
喜歡吃簡單的朋友
筆記做一下📋
#1月POPO創作者分享
新竹東區「iPoke愛波奇」
是Poke Bowl專賣店
新竹第一家波奇專賣店2021 至今Poke Bowl專賣店

「iPoke愛波奇」
波奇-2種蛋白質 168.-
大波奇-3種蛋白質 198.-
豪華波奇-5種蛋白質 248.-

選擇菜單的方式，其實很簡單，步驟就是先選擇基底，白米，糙米，貝殼麵，或是生菜， 可以選擇1-2種搭配，再依序選擇想要的蛋白質、醬汁、配菜、灑料，我還蠻喜歡這種點餐方式的，就是完全客製化，你點的一定是你想吃的！

🔹壽司米+貝殼麵（東港旗魚、魷魚、毛豆、鳳梨等等）
好適合在炎熱夏季食用的餐點喔，我還選了日式芥末醬（應該說是芥末美乃滋）簡直畫龍點睛，超級清爽。

🔹全生菜底（宜蘭鮪魚+挪威鮭魚、鷹嘴豆、甜椒等等）
如果不想吃澱粉的朋友，也可以選全生菜底，就是一碗非常清爽的彩虹沙拉。
由於是波奇碗我還是喜歡吃鮪魚生魚片跟鮭魚生魚片，iPoke愛波奇的生魚片都是生食等級。
吃起來新鮮就加分，另外還可以選擇六種的配料，一碗下去是蠻飽足的！

iPoke愛波奇的醬料有六種，我個人還是喜歡經典醬料就是醬油搭配麻油，這跟任何的菜色都很搭，當然最棒的地方就是iPoke愛波奇可以依照自己的喜好做醬料的選擇，還有上面的撒料也是可以選的，想怎麼吃就怎麼吃。

iPoke愛波奇的蕃茄蔬菜湯也很好喝，就像是沒有牛肉的羅宋湯，我覺得還蠻夠味的，因為波奇碗是冷食，搭配一碗熱湯，其實蠻舒服的🔥

現在還有谷歌五星評論送飲料的活動，蕎麥茶跟夏威夷果茶都好好喝👏

📍 iPoke愛波奇
地址：300新竹市東區埔頂一路159號
電話：{href(03 579 7633,tel:03 579 7633)}
營業時間：11:00～20:00

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Karen 吃新竹東區「iPoke愛波奇」新竹第一家波奇專賣店

Pokeology 樂聚波奇
吃的好清爽 吃的好簡單
吃一口乾淨 吃一份安心
#1月POPO創作者分享
Pokeology 樂聚波奇提供餐點豐富💖
波奇碗，莓果碗，綠拿鐵，多樣健康飲品⋯
店內飲品除了無糖冷泡茶飲，還有康福茶，啤酒及咖啡⋯
而且不限時用餐，很適合在這裡度過一段舒服且放鬆的時間！

波奇很特別，因為是完全客製，基底就有四種可以做選擇：糙米/白米/生菜/貝殼麵。可選一至兩種搭配，可以根據自己需要搭配。
蛋白質裡的生魚，更嚴選生食級的鮭魚、鮪魚、旗魚，如果不敢吃生食的朋友，也有提供熟食海鮮及雞肉🍗
配菜則高達20多種，各種顏色搭配看著心情就很好，還可以吃到各色食物，攝取均衡。
醬汁則是波奇的靈魂，除了吃食材的原味，搭配六款的靈魂醬汁，讓波奇碗吃起來一點都不無聊！

📍 Pokeology 樂聚波奇
地址：302新竹縣竹北市勝利二路109號
電話：{href(03 657 6040,tel:03 657 6040)}
營業時間：11:00～20:30

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Karen 吃竹北 Pokeology 樂聚波奇 吃的好清爽 吃的好簡單

《X-Foodie》

▫️香草草莓 $150
▪️薄荷奇異果 $150
▫️藍莓草莓 $150

每天都是趕著上班的我根本沒時間買早餐
(因為都賴床睡過頭嘞...😅💤)
早上開會肚子都會咕嚕咕嚕的叫...(*_*）
看到很多Youtuber都會自製燕麥杯當早餐
讓我也想吃看看是不是真方便+飽足感
而且近期美食部落格也看到很多人在介紹
所以就購買來試試吃看看ㄌ( •ω•ฅ）

‎𐂴香草草莓
香草口味味道很像桂格燕麥飲╰(*´︶`*)╯
一杯的量對女生來說可以分2餐吧！！！
因為還有優格&水果🍓搭配真的會很飽
這款是我最喜歡的(*´˘`*)♡

‎𐂴薄荷奇異果
這款我覺得超像薄荷牙膏口味🌱
清爽的口味讓我想到我在刷牙的瞬間🤪
奇異果則是偏酸 這款真的要看人
像我家人就特別愛這口味(不是很懂🤔)

‎𐂴藍莓草莓
因為是無糖的優格 所以配上藍莓🫐是偏酸
但是吃久了就習慣這自然的調味~
越吃會變成酸甜的滋味 榮登心中的第二名🥈

吃了幾天下來覺得對有在健身的朋友來說
這是一個非常適合當代餐的選項👍🏻
熱量每杯都有控制 營養價值也都在裡面
對於想要控制體重或是不想吃太油膩的人
都可以嘗試喝這個低卡蛋白優格燕麥杯💕

如何購買🥣 ...
 ๑⃙⃘ IG
@secret821025
 ๑⃙⃘ LINE
@ a77102577
目前5款燕麥杯特調 均一價 $150
滿5杯免運⚡️未滿收外送費 $150
10 杯以上有優惠(外送地區目前以雙北為主)

🏷️ #糖仔呷宅配 
📷：感謝 @watashiwakuroro 協助拍攝 ◡̈

＊＊＊＊＊＊＊＊店家資訊＊＊＊＊＊＊＊＊
🏠 台北市延壽街330巷7弄9號
📞 0975-229-829
🕰 週一至週日 10:00-22:00
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#台北 #台北美食 #台北美食地圖🌍 #健康飲品 #民生社區 #營養 #士林區 #燕麥杯 #捷運美食地圖 #美食推薦 #蛋白優格燕麥杯 #優格 #打卡美食 #girlstalk美食 #健康低熱量 #輕食料理 #taipeifood #food #低卡飲料 #friedchicken #instayummy #foodphotography #foodstagram #popyummy台北 #popyummy

健身必備！低卡蛋白優格燕麥杯《X-Foodie》

《波奇波奇PokéPoké 》🎉 #新品報報 🎉

#波奇波奇 推出超狂的期間限定料理❤️
就是極盛奢華海鮮波奇，鋪上大塊的生魚/海鮮
不用出國也能體驗最道地的 #夏威夷美食
每日配送新鮮食材
最愛的就是能自選配料/醬料，多種自由搭配

🌟3/12-13出示 LINE 好友，購買任一波奇🉑️🉐️「鮮蝦回流券」🌟
-兌換期限 3/14-4/30限實體店家使用
-店家保有活動所有權與最終解釋權

#極盛奢華海鮮波奇 NT$.239元🔅
🎉3/12(六)- 4/30(六)  #期間限定 🎉
太狂啦！使用挪威空運生鮭魚，頂級食材吃得到
捕撈後到店不超過 5 天，全程低溫處理超新鮮
以及浮誇的遠洋生鮪魚，豐富度十足❗️
不只如此，還🈶️小章魚🐙/鮮蝦🦐/干貝/帆立貝
堅持食物原型，再➕海藻沙拉/小黃瓜/生菜等蔬食
營養豐厚，最後淋上秘製醬汁，我選擇經典波奇口味
品質滿分💯食材又很澎湃，這款大家一定要試試

#全熟干貝蝦波奇 NT$.178元🔅
全熟干貝好軟Q，鮮蝦好新鮮！
還灑上我愛的飛魚卵增加口感🎵
色彩吸睛度很高，這款我選擇微甜的照燒醬
還有加入番茄/毛豆仁/青蔥/洋蔥/鳳梨/蒜酥
品質新鮮，營養均衡，吃得精緻🌸

#鮪魚繽紛精選波奇 NT$.178元🔅芝麻醬
最強海鮮主打來嘍🤩挑選遠洋生鮪魚，真空風切
加入蔬果/小黃瓜/青蔥/洋蔥/芝麻/海苔
餐點好多樣化，外食也能吃得健康
吃起來既🈶️創意又輕盈，完全無負擔呢～

湯品部分個人超愛濃郁小番茄濃湯🥰
再搭配蔓越莓冰茶簡直完美！

💡【店家資訊】💡 @pokepoketw 健行店
粉專：https://www.facebook.com/pokepoketw/
🏠地址：台中市西區健行路 1035 號
☎️電話：04-2323 1581
⏰時間：11:00-20:30

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波奇波奇PokéPoke｜豐富海鮮吃起來🎵奢華價格又不貴

🦐 🥗 - #波奇波奇 
#新店報報 主打多樣化海鮮的PokéPoké 波奇波奇
在大墩十街開了新分店啦🎉以後想吃更方便了！
主打的輕食除了有組合套餐也能創意自選👍🏻
完全可以客製化自己選擇愛吃的輕食呢🥗

很多人不知道POKÉ 是夏威夷早期的民間生食
當地人會將捕捉到的魚及海鮮進行切塊
並以海鹽、海藻及石栗等佐料製成美食
現在才能吃到最道地的夏威夷海鮮輕食

㊙️ 極盛海鮮波奇 優惠價 💰239
3/12～4/30期間限定推出「極盛奢華海鮮波奇」
到實體店面購買超優惠價 $239
極盛海鮮波奇嚴選挪威空運生鮭魚全程低溫處理
除了有鮭魚外還有小章魚、鮮蝦、干貝
以及帆立貝等海鮮種類真的超多！！
再加入海藻沙拉、小黃瓜、生菜等蔬食
這款我是配奶香芥末，芥末沾海鮮好對味呀
整體吃完真的健康又能吃得澎派

㊙️ 鮭魚酪梨精選波奇💰238
主食是選用當日運送新鮮酪梨及挪威空運生鮭魚
加入毛豆仁、青蔥、芝麻、蔥酥等蔬菜配料
我選的是蜜檸優格醬酸酸甜甜的跟沙拉也很搭

㊙️ 全熟干貝蝦波奇💰178
主食有全熟干貝、鮮蝦、飛魚卵等食材
配料有番茄、毛豆仁、青蔥、洋蔥
以及鳳梨、蒜酥的配料醬汁我選經典波奇
果然是經典醬汁真的很百搭沾什麼都好好吃🥺

㊙️ 奶香高纖花椰菜濃湯💰39
㊙️ 濃郁小番茄濃湯💰39
冬天就是要來碗濃湯🍲 兩碗的口味很不太一樣欸
奶香高纖花椰菜🥦偏濃稠
但是奶香味搭上花椰菜我自己是蠻喜歡的
另外一碗則是濃郁小番茄濃湯🍅
湯頭酸甜的滋味掌握得剛好很順口~

㊙️ 蔓越莓冰茶💰35
㊙️ 檸檬汁💰30
這兩杯我個人推薦蔓越莓冰茶真的好好喝～
酸酸甜甜的滋味真的會一口接著一口呢

🎉優惠活動
3/12、13限時二日，出示 LINE 好友
購買任一波奇可獲得「鮮蝦回流券」 活動時間
兌換期限 3/14～4/30（本活動限實體店家使用 ）

#台中｜#西區 PokéPoké 波奇波奇 大墩店
ℹ 台中市西區大墩十街 74 號
✅ 11:00～20:30
📳 04-2320 2408
🛒 @pokepoketw

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台中新店❗️ 大墩十街 PokéPoké 波奇波奇

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