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💜使用產品：
✔️Zaac植純美肌 極光痘痘代謝凝膠
到了季節交替的時間我的痘痘又開始”蓬勃發展”了，我是混和偏油肌，下巴尤其嚴重，以往等痘痘消要好幾個星期，這款痘痘凝膠是針對白頭粉刺及青春痘，質地是透明、清爽的，BA照是使用5天後的效果，我使用上覺得對於我的悶痘（裡面有膿的那種）有退紅的效果，可以舒緩發炎，但是痘痘沒有要消的跡象，比較明顯的效果是在粉刺上，我是睡前保養最後塗抹在多發粉刺的皮膚上，隔天就可以看到很多小小根的粉刺浮出來，可以很輕鬆的用指甲輕輕摳掉，用那種帶顆粒的潔膚棉輕輕揉搓也超容易把粉刺帶下來的。
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痘痘代謝凝膠

不管是青春痘還是成人痘，粉刺、痘痘一直是大家共同的「肌膚敵人」，先前和大家分享過容易誘發痘痘的生活習慣及煥膚解決方法，都是偏向較現代的「西醫」作法，而今天特別訪問南竹風澤中醫診所院長－吳多加中醫師，從「中醫」的角度，分享如何從根本調理、並解決痘痘問題！
TEXT/Wendy


{pic-2}{caption(source/ 品牌 提供)}🌟中西醫診間抗痘方式的不同
西醫偏向使用A酸或酸類、抗生素產品達到「即時治療」的作用，雖快速，但也相對較刺激。而中醫則是更加注重「本質調理」，根據痘痘好發的部位及類型，判斷需要補氣或者祛濕清熱，雖然效果需長期觀察，但更能預防反覆復發。

{pic-3}{caption(source/ 品牌 提供)}🌟痘痘部位各自對應的身體問題
會長痘痘不單是因為肌膚油脂分泌過多、毛孔堵塞，很多時候也能反映出個人的身體狀況，而有時中醫師也會依據痘痘好發部位不同，判斷對應的身體症狀。
1.下巴、下顎容易長暗痘的人，與「內分泌」較有關聯，尤其女生主要和經期失調或是雄性激素分泌過多等有關係。
2.人中、嘴巴周邊或是面中容易長痘痘者，可能代表胃火旺盛，與「生活習慣」較有關，例如常熬夜、壓力大、常吃炸物、辣物或高油高糖的食物者。
3.額頭容易長痘痘者，則是代表心火較旺盛，與「情緒」相關。容易發生於失眠、情緒躁動者身上。
4.青春期因生長激素分泌較旺盛，因此全臉都有可能會長痘痘，且類型偏向帶有膿包的紅腫痘；成人痘則較容易好發於臉部、胸口，因作息不穩定問題，較容易有暗瘡。

{pic-6}{caption(source/ IG@lalalalisa_m)}🌟容易誘發痘痘的食物
炸物、辣物、含糖量高、乳製品（例如牛奶、起司...）的食物，都是容易誘發痘痘的主因。而較特別的是有些人會有「過敏性痘痘」，例如「麩質」過敏（麵包、燕麥類...小麥製品），而發炎本身就會消耗自身能量，因此也會容易感到疲勞。

{pic-7}{caption(source/ IG@roses_are_rosie)}🌟加速代謝痘疤的飲食方法
除了擦美白乳液外，也可以利用「內服」的方式，加速淡化肌膚暗沉痘疤，而中醫師認為最常見、也最方便取得的就是『薏仁』！薏仁不僅美白效果佳，也有代謝皮膚角質層的作用；而醫師說如果覺得煮薏仁較麻煩，也可以沖泡坊間的「薏仁粉水」替代。除了以吃薏仁美白外，還有中醫醫典著名清熱緩解的中草藥方「三黃(黃連/黃芩/黃柏)」，也能針對肌膚「濕、虛、燥」而產生的油、粉刺、痘進行調理。

{pic-8}{caption(source/ IG@jennierubyjane)}🌟痘痘真的需要「擠」出來嗎？
若是較深層頑固的悶痘，較難藉由酸類代謝出來，一般來說整型外科醫師、美容師還是會傾向將膿包擠出來，再讓傷口代謝、修護，當然這樣的方式會較注重環境、器具的清潔，以免傷口發炎紅腫。
所以醫師認為若是一般的粉刺，不需要常態性的擠動，以免傷害到皮膚真皮層，較容易留疤、或是斑點暗沉；而若是較深層的痘痘，則清除出來後反而能加速恢復。

{pic-9}{caption(source/ IG@taeyeon_ss)}🌟同場加映「加三減四日常保養法」
加三：
1.除了每日的清潔保濕外，可額外搭配「三黄」中醫煥膚保養成分產品，幫助加強調理油痘粉剌。
2. 每日飲水量充足（一天建議喝足體重x30%的溫水），加速肌膚新陳代謝。
3.加上適度運動幫助調整體質，讓生活作息規律，早晚可按壓合谷穴（手拇指虎口兩骨之間）、曲池穴（手肘外側肘窩橫紋結束處）各15下幫助臉部氣血循環。
減四：
1.減少使用高濃度酸類及用手擠壓患部，避免刺激、感染發炎部位，並留下痘印。
2.減少炸辣甜食，及蔥薑蒜、荔枝、芒果、牛奶等偏燥熱食物，以降低身體發炎的機率。
3.食用食用清熱補品或藥品時，建議先諮詢專業中醫師。
4. 減少複雜保養步驟，採取精簡重點保養，並選擇溫和煥膚類產品。

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}📌2023抗痘保養品推薦.HAE 肌本職
秉持著中醫師「治本」理念養護調理膚質，由中醫師共研的台灣中醫醫美品牌『HAE 肌本職』運用現代醇水萃取科技及中醫治療油痘粉刺的外用三黃膏，推出「三黃無酸煥膚系列」，加入全新升級「三黃科研精粹」複方，可對油痘粉刺調理發揮加倍功效，有別於傳統三黃膏帶苦味的厚重質地、吸收慢、暗黃色澤易沾染等問題。此系列均大幅將三黃膏改良得更好吸收，且為珠光親膚色質地。皆不含AHA/BHA酸類成分、香精、酒精、色素及防腐劑，透過無酸煥膚的原理，全面調理內胞頑固粉刺、毛孔粗大、暗沉。

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}「三黃淨透煥膚精華」是一款帶有天然淡酵母香氣的露感精華。
含有6.5%全新升級三黃科研精粹複方，能調理油脂及痘痘、2%黃耆發酵精萃更可代謝老廢角質、4%菸鹼醯胺則能強化肌膚屏障、緊緻毛孔明亮膚色。
▸三黃淨透煥膚精華 NT$1,280/30ml；NT$1,820/50ml
{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}「三黃淨痘無瑕精華乳」含有6.0%全新升級三黃科研精粹複方，緩解並調理痘痘、1%金銀花精萃+酯化甘草，預防問題肌、維生素E及五倍子精萃則能調理肌膚暗沉。輕水乳質地，使用好吸收不黏膩，亦可於局部大痘處厚敷。
▸三黃淨痘無瑕精華乳 NT$750/30ml；NT$1,080/50ml


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中西醫大不同！中醫師解答痘痘調理4重點：過敏性痘痘、成人痘、青春痘...，加碼無酸煥膚保養技巧

在季節交替的換季時分，天然質感保養品牌Aesop要來推薦大家一瓶只加入滿滿對肌膚好的營養成分、其他絕無多餘添加物的精華液-「澄瑩面部精華素」。有感於近日的早晚溫差大，加上多重環境因素肌膚變得不穩定、乾燥粗糙、甚至冒痘出油等多種肌膚問題突發。想在保養之中，多加一道就能徹底解決肌膚問題的話，這瓶『精華液』絕對就是答案！

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「澄瑩面部精華素」被研發人員暱稱為「精華中的精華」、也被稱為「肌膚營養師」，就是在調配配方時，不管是添加成分或是配方完整度，都以肌膚所需的營養成分為核心，想在裡面找到對肌膚無用的物質，幾乎不可能！配方中的維他命 C 磷酸酯鈉（維他命 C）更是台灣市面上產品添加量位居第三，其為高穩定的維他命C形式，能夠幫助肌膚平衡、實現飽滿含水的膚況、更均勻提亮膚色！此外，維他命 C 磷酸酯鈉也能幫助肌膚調理膚況，痘痘粉刺肌膚也能更加穩定舒緩、提亮！

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而在保濕成分方面，也包含了菸鹼醯胺（維他命 B3）可均勻肌膚外觀、角叉菜酸鈉則可在肌膚表面注入持久的補水作用，達到鎖水並提升肌膚防禦力的功效。而最特別的部分則是具有保濕效果的生物糖膠-1及黃原膠，取代市面上許多其他精華液常見的一般增稠劑，使澄瑩面部精華素用後膚觸不黏膩也不易起屑。水感質地的精華配方，為肌膚帶來輕盈舒適的感受，適合排斥精油或乳霜質地、卻又經常有肌膚乾燥脫皮狀況產生的人使用，尤其，怕粘膩的男性也非常適合！

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另外，這瓶精華液是屬於 Aesop 『臉部肌膚調理+系列』的成員：這系列的配方皆以大量注入供給肌膚健康的維他命與植物萃取成分而備受喜愛。這款保濕產品系列中，精華配方擁有最輕盈的質地及使用感受，非常適合混合性、油性肌膚類型，也是炎熱或潮濕氣候的理想選擇。水狀精華配方可為肌膚提供潤濕性補水保濕功效，同時蘊含大量支持肌膚健康的成分。為獲得最佳效果，請在清潔、調理肌膚後，取 1-2 滴管（約半茶匙）精華置於掌心，從前額到頸部，輕柔地按摩全臉肌膚。

更重要的是Aesop的肌膚保養哲學向來講求動態保養與產品間彼此能調和混搭，針對不同膚況與肌膚需求，建議使用時可進行分層或調和保濕，並針對以下幾種膚況提出推薦調和的使用方法！

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📌針對痘痘粉刺肌膚：可以搭配含有淨化功效的煥采滋潤精露。

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📌針對輕熟齡肌膚：搭配含有油溶性維他命C的香芹籽抗氧化精露會是理想選擇，能幫助雙重提升滋潤水嫩感，同時提亮肌膚，幫助恢復澎潤。

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📌針對熟齡乾肌：可與大馬士革玫瑰精露一起使用，因富含脂肪酸，能為乾燥缺水缺油肌膚，實現補水、鎖水，幫助恢復肌膚健康。

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📌針對混合性、油性肌膚：澄瑩面部精華素非常適合作為單獨保濕產品。

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📌哪裡買得到
Aesop
▸澄瑩面部精華素 NT$3,600/60ml
▸煥采滋潤精露 NT$1,650/25ml
▸香芹籽抗氧化精露 NT$1,750/15ml
▸大馬士革玫瑰精露 NT$2,200/25ml
🛒販售通路：全台專櫃、門市

 #換季保養   #保濕   #調理   #穩定膚況   #精華液推薦   #保養技巧   #2023保養推薦   #2023專櫃保養推薦   #POPO   #POPO筆記 

2023換季保養推薦！Aesop「澄瑩面部精華素」全新3大調配法，痘痘粉刺、乾燥脫皮、輕抗老一次到位！

希臘的陽光照耀下散發香氣的柏樹
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以前用過很多主打控油的洗髮精
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主要是沒有從基本的頭皮調理做起
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真的蠻推薦可以嘗試看看阿卡菲老奶奶家的產品
重點這個木質香也太舒服了吧😍。
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