平常只有微運動的我
竟然要跟同事們一同挑戰中級山「抹茶山」
我也是很有勇氣！
聽了許多朋友說抹茶山有一段階梯很恐怖、超級累、腿很酸等等嚇人的話語
但我還是調適好自己的心情與體力
於是就前往抹茶山！
抹茶山位於宜蘭，其實就是聖母登山步道或是聖母山
而抹茶山的由來其實是一位日本攝影師小林賢伍拍下後
覺得很像一球一球的抹茶冰淇淋，並上傳於Instagram爆紅
2020年是最熱門的打卡景點
一直到今天我才有勇氣前往
抹茶山海拔為950公尺，路線全長來回需11公里，
全程爬完需五到七小時。
凌晨03:15分起床，準時四點半出發前往宜蘭
到五峰旗的第一停車場約06:00
告訴大家，時間儘量早一點出門喔
第一因為人潮不會那麼多，才不會人擠人
第二現在天暗很快，才不會危險
在爬山之前，請先喝下 能量飲、吃下維他命B群
補充體力！
而我有準備2000CC的水（加入舒跑）
也可以準備鹽糖、或是寡醣奧利多（可避免抽筋）
所以我們開始爬山的時間是06:15
完全沒有什麼人，很棒
一開始順順的走，一下子就到了聖母朝聖地天主堂
然後就開始一路都是上坡呀～
這一段路一直到聖母山莊步道的登山口
路程約4公里，沿路有碎石坡、泥濘路段，但其實慢慢走這一段並不會太困難，沿途有稍作休息！
走到通天橋約07:54分，就是即將有一連串的陡上樓梯等著我😭，登頂前的1.6公里，完全就是肌耐力、體力與意志力的考驗呀，一定要帶登山杖來（上山要短，與手平行90度，下山登山杖要拉長。）有登山杖輔助行走，真的差很多。
一路上被豐富的自然生態療癒到，從闊葉林、綠苔、衝風矮林、箭竹林，隨海拔越高有不一樣的變化，路上還有許多昆蟲和鳥類相伴，我還看到蛇🐍與好幾隻猴子🐒，山中傳來的瀑布與流水聲也讓沈重的步伐得到一點點心靈上的舒緩。終於呀終於，我終於爬到了山頂約09:00，差點沒落下感動的淚水！
山頂上風超級大很冷，因全身都是汗，這時候會冷到發抖！這時候羽絨外套就派上用場
看到一層一層的抹茶山，真的好療癒，好像一大塊抹茶戚風蛋糕在我面前，好想咬一口！
我們很幸運的是一開始霧氣很重，過一下子陽光出來一掃霧氣，讓抹茶山更美了。
但我一下山就鐵腿，可能要酸個兩天！🤪



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#頂尖達人站出來 只為了一見抹茶山的光彩，竟會讓人酸溜溜。

#溫蒂的爬山紀實
那天的抹茶不小心被倒了太多牛奶，變成整山都是白的，只好拿出抹茶甜甜圈過過乾癮，可惜也不是很好吃。
.
⛰️聖母山莊（抹茶山）
⌛️去程：2hr30mins
    回程：1hr30mins
📍台灣 宜蘭縣礁溪鄉
📎山頂有休息站可過夜
⚠️階梯甚多


最痛苦的就是後半段又濕又滑以及不知道何時結束的樓梯。

難度：🌟🌟.5

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⛰️不小心加太多牛奶的抹茶山之路

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