南港citylink上的越南餐廳~越亮。
吃了越式法國麵包和越南滴露冰咖啡。

越南輕食

🥑 LEAVES Cafe 午葉信義
📍 110台北市信義區永吉路30巷167弄3號1樓

午葉特調鮮奶茶
美式咖啡
紅心芭樂西西里泡泡
南瓜濃湯
番茄牛肉湯
大人味提拉米蘇
紐約風味酪梨燻雞三明治
酪梨培根蛋奶麵
.
酪梨培根蛋奶麵要點起來⋯
不喜歡奶油醬的我 都覺得太厲害了🍝
兩款濃湯我都很愛⋯😻❤️‍🔥
紅心芭樂西西里很清爽 好好喝💕

每一樣都很優秀的一間店
推薦給大家 ·͜· ♡.ᐟ.ᐟ

#POPO筆記 #popo日常 #3月POPO創作者分享
#台北 #台北美食 #popyummy台北 

台北早午餐·輕食｜午葉 🥑

🚩台北市 北投區⏩Cuiqu Coffee奎克咖啡 台北石牌店
最新興起的奎克咖啡
7月在台北榮總對面的北護大商場開設了分店
內部大約20多個座位，但感覺很寬敞
與其他分店不同的是餐點內容較為精簡
以咖啡、輕食及外帶餐點為主
新開幕期間，有多項優惠正在實施中

奎克咖啡開發出的輕食餐點
不論是有澱粉的食尚能量碗
或是無澱粉的裸食沙拉碗
幾乎都以原型食物為主體
符合有飽足感，又無負擔的現代健康飲食趨勢
而且許多都是其他地方吃不到的獨創組合料理

🔶火焰極品赤鮮蝦能量碗
剝殼開背的新鮮大蝦經過煎烤後
呈現誘人色彩，入口脆彈鮮活
搭配多色蔬果及Q彈有香甜的紫米飯
淋上獨門蘋果油醋醬汁
營養均衡味道豐富，又能提供滿滿的能量
夏日午餐的好選擇

🔶爐烤義式香草豬熱壓丹麥起司早午餐
外層是厚切的丹麥吐司
內餡則使用香料醃製過的厚切梅花豬肉
烘烤過後香氣四溢，肉質Q彈越嚼越香
搭配滑嫩歐姆蛋及蔬果沙拉
吃起來也相當厚實有飽足感

🔶黑松露菲力珍饌沙拉
低脂肪的菲力牛肉
煎烤過後肉汁鎖在裡面，吃起來軟嫩細緻
微微炙燒香氣搭配黑松露醬料味道很合適
還有雞蛋、豆腐、蔬果及底部的各式生菜
適合正在減少澱粉攝取，高蛋白及高纖維的飲食

🔶盛夏香芒荔枝紅玉生乳捲
蛋糕體有紅茶的香氣
濃郁的芒果泥慕斯，搭配荔枝味奶霜的內餡
散發果香及茶香的多重層次

🔶夏威夷火山呼拉派冰滴咖啡
來奎克咖啡必點冰滴咖啡
經歷長時間冰釀萃取，各口味皆為限量供應
夏威夷火山呼拉派擁有天然榛果風味
一入口有濃厚的堅果香氣
尾韻則有回甘醇韻
內用還提供球狀冰塊，能維持長時間的冰涼口感

🔶煦陽鳳梨香芒果昔
使用當季金鑽鳳梨及香甜芒果
自然果香甜味，充滿夏日風情的風味

🔶嫩煎脆皮木棉豆腐食尚能量球
獨家設計的吸睛包裝造型
手提外帶總讓人成為注目及詢問的焦點
透明球碗也能一眼就能看到食材內容
以古法製作的木棉豆腐
慢火煎出外皮微酥，裡頭微嫩又紮實的口感
除了吃出滿滿能量，還有些許現代素食的時尚感

1️⃣歡慶奎克石牌店新開幕，咖啡寄杯專屬優惠
即日起~2022/9/15，APP儲值卡會員、VIP會員至奎克台北石牌店寄杯，享🔸冰滴咖啡/拿鐵🔸大杯拿鐵🔸美式咖啡寄杯優惠：
🎁咖啡寄杯10杯，享86折
🎁咖啡寄杯20杯，享75折

2️⃣成為APP會員享全系列飲品免費升級大杯
即日起~2022/9/1

夏日輕食選擇

小小一家店非常可愛
不過一次只能接待三組客人 想吃也得趁早去排隊🥵
三明治和沙拉都非常好吃
我本身是一個不太喜歡吃菜的人
但這家的沙拉會讓我想特別點一碗來吃😍
布丁上的奶油也非常合我的胃口 
不會太過甜膩😌
重點的蘇格蘭蛋三明治是我最愛的半熟蛋
完全是可以再訪的店👌🏻
 #POPO帶你吃好料 #台南美食 #咖啡廳推薦 #早午餐推薦

日系輕食小店✨

📍Poke’Poke’ 波奇波奇 #台中 #美食 #台中美食 #輕食 #健康 #健康餐 #健康飲食 #波奇波奇poképoké #波奇波奇崇德店 #波奇波奇輕食 #POPO帶你吃好料 

台中輕食餐廳

台南新開幕的輕食飲料店
內用區真的超美～
尤其陽光從窗邊灑落的時候
彷彿置身晨光照進的森林
/
飲品和餐點都是比較健康的輕食
很適合平常食量不大的女生
而且餐點很便宜 CP值很高
	
我二訪了兩次
比較推的是它們的丹麥吐司系列
招牌奶酥我覺得普通
飲品的話我喝過的蕎麥茶和燕麥奶拿鐵我都蠻喜歡的
可以試試看～❤️
/
燕麥拿鐵$70
草莓氣泡$60
舒肥雞胸丹麥吐司$65
雞胸沙拉$99
手工奶酥厚片$45
/
📍臺南市中西區五妃街196號
⏰7:00-10:00
☎️06-2142929

台南森林系輕食店🌲｜森空

#engolili英格莉莉輕食館 
#雪莉熊吃貨

🚇中山站1號出口（中山誠品3樓）

💡英式豹紋厚鬆餅-泰奶口味$280
製作時間20-30分鐘 蠻道地的味道

💡司康$120（佐紫芋醬與鳳梨醬）
很有飽足感 不論單吃 還是沾醬 都好吃😋

💡檸檬燒烤梅花豬 $260
這個好吃👍🏻
很喜歡豬肉 超好吃
飯不加醬很特別也不錯
加醬更好吃🤤

💡荷蘭鐵鍋鬆餅（綜合莓果）$240
很特別 不妨試試看～

💡Engolili水果茶 $180

💡莓果綜合果汁 $150
有點太甜～

⭐️免服務費
⭐️店內裝潢很漂亮～是個拍照的好地方

🔅一家很英式的網美店 餐點很有特色
在其他咖啡廳很少見～有機會可以來試試看！

總體評分：🌕🌕🌕🌕🌑
再訪率：🌕🌕🌕🌑🌑

📍台北市南京西路14號3樓 (誠品南西店）
☎️02-2521 5058
⏰11:00-22:00
店家ig : @engolili
 #一起成為懂吃的懶人吧

英格莉莉輕食館

上個月拍的 到今天才發現 原來我還沒發🫣
#臺南肉丸#臺南美食#肉丸#美食#中西區美食

六樓手作輕食

價格合理又好吃的輕食～
• 自選材料搭配✨也能選擇店家配好的唷！
(後面有附菜單）

#美食 #一起吃廖理 #HOKEPOKE #輕食

HOKEPOKE(中和)優質輕食(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

【優卡輕食You Can Fresh永和總店】新北輕食捲餅專賣店！外食族「低GI飲食」健康餐首選！優卡飲營養好喝沒負擔～
http://pickupuu.pixnet.net/blog/post/227169310
#優卡輕食 #蔬菜捲餅 #低gi #優卡yocayoucanfresh
@youcanfresh

【優卡輕食You Can Fresh永和總店】新北輕食捲餅專賣店！外食族「低GI飲食」健康餐首選！優卡飲營養好喝沒負擔～

最愛❤️
#台南餐廳#六樓手作輕食 #肉丸

舒適的環境，精緻的餐點，
適合朋友聊天，活動聚會。

餐點CP值高，份量充足，
種類豐富，清爽不膩。

#下午茶#輕食
#中壢
#蓁心時間 
#蓁心療癒工作室 
#你今天PO了嗎 

📌中壢～輕食咖啡廳

輕油的法式吐司，
淋上微量的蜂蜜，
季節性的水果搭配玉米脆皮，
脆軟香的口感，完美契合。

適合早餐或下午食用，不會造成太大的負擔～

#早午餐#桃園#輕食
#蓁心療癒工作室#蓁心時間
#你今天PO了嗎 

📌桃園 輕食早午餐店～沒負擔飲食❤️

每次看韓國女團出現在螢光幕前
都是又白又瘦的
真的讓人超級羨慕的呀~~🥹
現在也可以跟韓國明星用同樣的身材管理法，輕鬆維持體態囉!!!
就是韓國各綜藝節目、戲劇中常出現，很有名的「紅色水」
韓國 Olive Young 保健食品類品牌第一【Foodology】

○～♡～●～○～♡～●～○～♡～●

▪️COLEOLOGY TEA 輕美紅色水(15包)▪️

五彩蘇萃取物(毛喉素) ➡️幫助降體脂
低聚果糖 ➡️促進腸道益生菌生長、改善排便順暢
銀杏葉萃取物➡️助於改善記憶力及血液循環

不僅幫助降低體脂
同時幫助排便順暢&改善血液循環

產品飲用方法🥤
☆在300~500c.c的開水或氣泡水，
加入一包輕美紅色水，攪拌均勻後飲用。
☆一天一包，飲用時間依個人喜好
建議飲用時間是上午時段。

直接泡開水的話，我覺得尾韻有點微苦
可能是石榴子的關係
所以我最喜歡用氣泡水搭配
喝起來酸酸甜甜又有氣泡口感

○～♡～●～○～♡～●～○～♡～●

▪️Cutting Jelly 輕美紅果凍(10包)▪️

HCA藤黃果萃取物➡️抑制碳水化合物轉為脂
肪，助於降低體脂
難消化麥芽糊精➡️幫助排便順暢，穩定血糖

抑制碳水化合物轉為脂肪+降低體脂
助排便活動順暢，抑制飯後血糖升高

產品食用方法😋
推薦午飯後一包，每日建議食用量一包
📌tips: 稍微冷凍後食用，風味更佳

石榴風味+特殊口感的奇亞籽，其實還滿好吃的
當成下午小零食很棒，容易有飽足感
比較不會想要亂吃東西

○～♡～●～○～♡～●～○～♡～●

女生為了維持身材體態，真的非常辛苦
偶爾也會想要稍微放縱一下自己
就需要一點小東西來輔助了!!

🦐官方蝦皮組合🦐

📍組合一：輕美水多多組合
輕美紅色水 15入*2+輕美紅果凍 10入*1

推薦給想同時補充水分，喜歡用喝的朋友們！

📍組合二：輕美多果凍組合
輕美紅色水 15入*1+輕美紅果凍 10入*2

推薦給想找好吃的零食又擔心變胖的朋友們！

 @foodology_tw 
#foodology #foodologytw #輕美紅色水 
#輕美紅果凍  #紅色管理法

[Foodology] Coleology tea 輕美紅色水PRO & 輕美紅果凍  低卡零食 輕鬆管理體態

近期超愛看懸疑案件的影集
每次劇情很緊湊時我就會緊張到肚子餓😂
肚子餓的時間總是過深夜十二點
這時都會挑選較無負擔的美食

荷卡廚坊推出了特級義大利濃湯麵系列
總共有三種口味 份量不多 很適合宵夜食用
無添加任何人工味精、人工色素及防腐劑

◼︎羅勒嫩雞風味(167大卡)
鮮蔬及馬鈴薯熬煮的西式濃湯 
還喝得到雞肉與羅勒迷迭香味 湯頭濃郁且不油膩
◼︎田園玉米風味(182大卡)
以多種蔬菜熬煮的西式湯底搭配黃金玉米 湯頭滑順香甜
◼︎巧達海鮮風味(181大卡)
以多種海鮮熬煮的西式湯頭 搭配蟹肉及綠花椰 喝得到海鮮鮮甜口感

而且義大利捲麵很Q彈 份量剛剛好 
宵夜吃一碗也不太有罪惡感
即沖即食 隨時都可以盡情享用

✦✦販售通路✦✦ 
全家、OK、全聯都有賣
P.S 羅勒嫩雞只有全聯有販售唷

✦✦限量包裝活動抽好禮✦✦
購買義大利濃湯麵或特濃湯燕麥
請記得要買有貼「荷卡輕食樂」貼紙的商品
打開貼紙掃描QR Code完成參加程序
有機會可以抽到萬元Apple好禮！

吃美食又能抽大獎 大家快去買😋
@chef_hoka
-
#5月POPO創作者分享



#荷卡廚坊#羅勒嫩雞#田園玉米 #巧達海鮮#荷卡輕食樂#輕食低負擔#即沖即食#宵夜必備 

✦✦宵夜必備✦✦荷卡廚坊輕食低負擔

🍴涼夏沁舞雙人套餐$1180
含前菜、飯食、麵食、鬆餅各一以及兩杯飲品
- 杏鮑菇千層麵
- 奶油菌菇燒烤里肌花園飯
-英式豹紋綜合水果厚鬆餅
#英式料理 #英式下午茶 #精緻套餐 #中山捷運站 #中山美食 #中山甜點 

｜中山｜Engolili 英格莉莉輕食館

✨日式壽司 — 夏日輕食好選擇✨
📍多分店/台北統一時代百貨B2
▶滿月壽司＊５８
▷金太郎壽司半條＊７８
-
在許多百貨公司的美食街
都能夠見到米達人的身影

滿月壽司是他們家的招牌
最外層是薄而滑順的蛋皮
中間有清脆的蘆筍小黃瓜
最特別的是加了杏仁顆粒
增添了天然油脂的豐厚感
醬料也不是普通的美乃滋
而是店家特調的檸檬沙拉
吃起來帶點微酸十分順口

說實話他們壽司價格不低
但味道清爽好吃會想回購
-
🔖米達人 @thericemaster.taitungtaiwan 
⏰Mon-Sun 11:00-22:00
--

#taipeifood #台北美食 #壽司 #すし #popyummy #相機食先 #卵焼き #taipeifood #美食  #おうちごはん #寿司 #popdaily #食べ歩き #sushilovers #sushi #攝影 #飯テロ #台東美食 #おにぎり #料理好きな人と繋がりたい #美食攝影 #김밥 #料理 #信義區美食 #グルメ  #냠냠 #먹방 #아침 #sushitime #japaneseculture #朝食

✨日式壽司 — 夏日輕食好選擇✨

分享個人很喜歡的一家提供wifi插座
不限時，早午餐開始有名的輕食店

有戶外吸菸區&室內坐，很適合讀書、辦公、三五好友來吃飯聊天唷不過尖峰時間很吵雜，價格在台北來說CP值很高

我的餐點👇🏻
#皇家香煎雞腿排 💰239 🌕🌕🌕🌖🌖
一個人吃完這份真的超～級～飽～
都沒吃完過，食材很扎實外每道也都好吃😋
最喜歡蛋跟嫩雞肉了 

#歐姆蛋香煎雞腿排咖喱飯 💰220🌕🌕🌕🌖🌖
早午餐外也有主食 比較偏台式味道的咖喱不過超豐盛，有肉有蛋有蔬菜實在也是肚子撐⋯⋯

#海鹽抹茶歐蕾💰90🌕🌕🌕🌕🌕
每次必點飲料！！沒有在外面喝過的海鹽抹茶歐蕾，杯子邊緣撲滿海鹽喝下口時還會有海鹽點綴超級搭，而且抹茶跟牛奶都超濃郁，必推的飲料

	
店名：U & me 找咖
📍 台北市中正區羅斯福路二段66巷8號1樓
⏰ 週一～五10:00~21:00 ；週六日9:00 ~21:00

#就是愛吃早午餐 #POPO筆記#popo日常#你今天PO了嗎#POPO美食#POPO帶你吃好料#popyummy台北
#台北早午餐#台北不限時咖啡廳#古亭美食#古亭站早午餐#捷運古亭站#台北午餐#台北晚餐#台北讀書咖啡廳#古亭咖啡廳 

台北探店｜古亭優質輕食店

#宜蘭 #向陽早午餐 
香氛氣味很濃的輕食店，裡面有飯糰、義大利麵、法式麵包等三種組合套餐，這次剛好都是點飯糰類，一個是海老，一個是鰻魚。鰻魚本人很不錯，但其他都還好...價位大約350元再加一成服務費，不屬於平價CP值高的類型。
但好看😂

我個人比較不喜歡花草香精太濃的味道，但是男朋友很喜歡，這點就見仁見智吧~
倒是格局跟空間明顯有設計過，部分靠窗座位下有插座，可能可以使用。

#芭辣老實說 應該只適合文青網美來拍拍

宜蘭 // 輕食 at.向陽早午餐

工作日給自己一杯咖啡的時間探店☕️
如果不是為了湊公益服務時數
結束後跟同事一起推開這家店門

這絕對是我不會路過的一間店🤣
(即使大名如雷貫耳
善導寺周圍不會特別去就是不會去~)

但木白東西是都好吃
每款甜點都跟藝術品一樣
真的選擇困難有夠久

✨️莎莎醬德式香腸棒堡$185
✨️蜂蜜肉桂拿鐵$160
✨️旋綠$190(層次超豐富的一款
達克瓦茲
海鹽奶霜
白酒果凍
綠葡萄 
青蘋果奶餡塔底

內用低消一杯飲品，不收服務費

#木白 #木白甜點咖啡店 #善導寺 #善導寺美食 #甜點 #三明治 #咖啡 #蛋糕 #台北美食 #台北咖啡 #咖啡廳 #台北咖啡廳 #訪訪吃什麼#12月POPO創作者分享 

善導寺甜點名店木白輕食也讚讚

🏠：n.nous
📍台南市中西區觀亭街67號
🕒營業時間：9:00-21:30PM

位於巷弄底的一間超有復古/質感風的小店📜
門口就有停車位！不用怕沒位子停車🅿️
用餐環境非常舒適💛
店內也看得出老闆非常細心裝潢設計 有種異國的復古風
牆上也有許多書本可以讓你邊吃邊看📖
桌上也擺放著小花小草🪴好看又好拍！📸❤️

餐點以泰式料理為主 價格$100以上⬆️
🍤：義式普切塔-泰式打拋豬 (單點) $150
份量其實蠻充足！
有點像食物拼盤(普切塔/馬鈴薯/生菜水果/奶酪/紅茶)
淋上泰式打拋豬醬汁 簡直是人間美味!!!!!😍
超級好吃又下飯（雖然沒有飯🍚
麵包微硬但真的好～美味🥖😻 讓你一口接一口👄
餐點隨附的紅茶甜度也剛剛好🍹
-
整體來說是一個環境/食物CP值都很棒的餐廳🍴✨
👍推薦程度：4/5

#POPO帶你吃好料 #台南美食 #台南餐廳 #泰式料理

台南美食｜輕食早午餐/泰式料理小店🍤

【GONNA 共樂遊】京站店

gonna共樂遊進駐台北京站啦⛳
秉持Slow Fast Food精神~提供美味又健康的快速慢食!
3月慶開幕還推出一系列優惠活動👉🏻文末分享給你們🎉

📍雙花菜舒肥雞肉大通心麵 $325
📍舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉 $375
📍地中海風味爐煎海鱸 $480
📍優格燕麥炸去骨雞腿 $190
📍紫果汁(甜菜根蘋果) $130
📍黃果汁(鳳梨萊姆) $130

通心麵基底煙燻奶油醬汁鹹香濃郁，舒肥雞肉鮮嫩多汁~
沙拉以羽衣甘藍為主搭配舒肥雞肉與各式蔬食，既健康又有飽足感🥗!!
魚肉緊實鮮嫩沾上酸香濃郁的特調醬汁，一旁佐以沙拉&白花椰米🐟
燕麥炸雞是必點✨外皮裹上燕麥杏仁片超酥脆，雞肉厚實不乾柴，搭配一旁義式番茄醬汁更清爽🍅!

・3月優惠活動：
❶3/6~3/20 單筆消費滿千，即贈超營養農家沙拉或堅果青醬番茄雞肉寬麵(2擇1)
❷3/21~4/5 內用滿千折百/外帶9折優惠(此優惠需先加入GONNA官方LINE好友領取優惠憑證)
❸3/6~3/30 Q square百貨卡友獨享，掃碼即可兌換gonna超解饞雙拼薯條(數量有限送完為止)

・京站更多健康好選擇：3F #蔬慕 、B3 #上善蔬食

 @gonna_cafe
🏠地址：台北市大同區承德路一段1號1F
🚇捷運台北車站/Q square京站時尚廣場1F
⏰營業時間：09:00–22:00(最後點餐21:00)
📞電話：02-2558-7968
🚜Uber Eats

#gonna共樂遊 #京站 #京站美食 #京站蔬食圈 #熊好吃 #台北 #台北美食 #台北早午餐 #台北下午茶 #台北早餐 #台北車站 #台北車站美食 #北車美食 #大同區 #大同區美食 #內湖 #內湖美食 #內湖早午餐 #南港 #南港美食 #南港展覽館 #大安 #大安區美食 #大安美食 #新店報報 #新店舖 #健身餐 #就是愛吃早午餐 

台北美食・健康輕食新選擇🌟

花蓮宵夜的新選擇，肥滋滋位在中華路上，專賣捲餅.涼麵.吐司.厚蛋堡.炸物及銀絲卷等，營業到凌晨2點，下班想吃宵夜~來肥滋滋讓你吃到心情美滋滋🥰

#薯餅起司蛋捲餅
薯餅配起司蛋，吃起來不油膩~口感豐富，不過薯餅能更多一點會更好😋

#卡拉雞厚蛋堡
原本以為是漢堡，結果是熱狗堡的型態，卡啦雞金黃酥脆，鮮嫩多汁，最厲害的是厚蛋，大口咬起來多層次的口感👍

#炸湯圓
難得花蓮有炸湯圓，之前在西部吃過一次，就讓我意猶未盡，來一份聊著聊著很容易就被吃光了😁

#炙燒起司煉乳花生粉
他們家的銀絲卷真的必吃，也是宵夜的最佳選擇，只有四個字來形容它就是 外 酥 內 軟 🤩煉乳與花生粉的比例也很剛好，甜度適中，必吃喔👍

#飲品
紅茶屬於古早味的，蜂蜜露淡淡蜂蜜味，甜度剛好~很清爽的口感，這兩杯我都喜歡😍

-
薯餅起司蛋捲餅60元
卡拉雞厚蛋堡80元
炸湯圓40元
炙燒起司煉乳花生粉55元
紅茶20元
蜂蜜露20元
-
🏠
花蓮市中華路373號
⏲️
1700~0200
-
#花蓮 #花蓮美食 #花蓮市 #花蓮市美食 #花蓮美食推薦 #花蓮晚餐 #花蓮宵夜 #花蓮點心 #肥滋滋宵夜晚餐輕食 #大心吃花蓮 #美食日記

輕食

筆記

越南輕食

台北早午餐·輕食｜午葉 🥑

夏日輕食選擇

日系輕食小店✨

台中輕食餐廳

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英格莉莉輕食館

六樓手作輕食

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六樓手作輕食

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✨日式壽司 — 夏日輕食好選擇✨

台北探店｜古亭優質輕食店

宜蘭 // 輕食 at.向陽早午餐

善導寺甜點名店木白輕食也讚讚

台南美食｜輕食早午餐/泰式料理小店🍤

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花蓮肥滋滋｜宵夜．晚餐．輕食

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六樓手作輕食

📌中壢～輕食咖啡廳

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