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👉:#quota 餐盒 輕食 沙拉 飲品
💰:往左滑看菜單
👣:臺中市南屯區河南路四段485-1號
⏰:11:00-19:00
📞:04-23803021
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✍️：今天分享的店家絕對是大家的福音，不管你是繁忙的上班族；還是熱愛運動的朋友；或是剛好正在努力減脂的朋友，今天這家店通通適合你！老闆自己的瘦身親身經歷而打造完美的減脂餐，跟市面上的健康餐不一樣的是，quota整間店所有料理都是使用爐烤製成的，不會有其他的水煮或清炒！並主打健康的身體不只是要吃得健康，也要多運動保持身體健康才行，兩者相互平衡才能達到100%的效果！除此之外讓小編融化的是店狗黑柴超級親人的啦💙因此也是寵物友善餐廳唷！帶毛小孩來也沒問題的啦！
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🔆#韓式泡菜雞腿餐盒 $135
餐盒系列可以選擇白飯、藜麥飯、不飯以及飯換菜四種選項，小編這次選擇藜麥飯，口感軟硬適中！除了基本款的蔬菜外，這款還有酸辣度適中的韓式泡菜，非常下飯！最主要的主食是爐烤的無骨雞腿肉非常鮮嫩！！不僅如此還會在嘴裡噴汁😍最上面引人注目的太陽蛋，也可以換成水煮蛋或五塊豆腐喔！總而言之一份餐盒都可以客製化耶！非常貼心👍🤩
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🔆#爐烤雞胸沙拉 $140
先舒肥後爐烤的雞胸肉不柴，還保有一點水份在裡頭！這份沙拉系列的生菜每天都會按照最新鮮的蔬菜去做搭配喔！所有的菜都是源自於埔里蔬菜行，每天新鮮配送因此蔬菜都非常翠綠且脆口💚
沙拉的醬汁選擇焙煎芝麻醬，原本以為有芝麻會是黑色的，沒想到吃起來有點像是胡麻醬加入點芝麻的感覺！非常搭！！#6月POPO創作者分享 

台中健康餐盒

持續的健康生活
感覺身體狀態越來越好👍
#8月POPO創作者分享 

健康生活🏃

現代人熬夜生活作息不正常
容易疲勞老是提不起勁
上班沒精神運動沒體力
改善身體素質從喝水開始做起🫵🏽

@mgwater.tw #鎂淨晶 健康隨身飲 5入/盒
來自台灣花東深層海洋水，經過專利萃取技術成礦物質濃縮液，含150毫克鎂及70多種礦物微量元素，快速補充日常所需營養💪

鎂好生活💡
「鎂」能舒緩焦慮神經，調解好精神❗️
有助肌肉及生理機能，可維持醣類正常代謝，運動時也可減緩抽筋🏃‍♀️
連喝三天睡眠品質有感，工作更有體力🤩

鎂天一包💧
飲用時至少加入白開水500-1200毫升稀釋，喝起來有無糖椰子水味，會依身體狀況因人而異，身體礦物質缺乏時會有苦澀口感。

#mg #mgwater #jl傑聯x串聯你的傑出生活 #岱宇 #健康能量飲 #深層海洋水 #鎂 #礦物質 #運動保養 #鎂的力量 #微量元素 #2月POPO創作者分享 

鎂淨晶健康隨身飲-喝出健康好體力🩵

📍台中市北區英才路392號（英才店）
🕚/營業：11:00-19:30
☎️/電話：04-2321-1385
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📍台中市北屯區崇德路三段689號（崇德店）
🕚/營業：11:00-19:30（最後點餐19:00）
☎️/電話：04-2422-0822
🔍/IG:@lokalcoffee2021
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✔️蜜香烏龍鮮奶茶💰$70
✔️西西里咖啡💰$65
✔️墨西哥炒牛肉捲餅💰$148
✔️爐烤鮮嫩菲力牛排💰$258
✔️爐烤智利鮭魚沙拉💰$258
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台中很有質感健康餐盒連鎖店
菜單上的餐點品項很多樣超豐富
餐點主要以餐盒和輕食沙拉為主
餐盒擺盤精緻漂亮，菜色以當季蔬菜為主
#菲力牛
菲力牛肉質軟嫩多汁，好吃
配菜也相當豐盛，高達九種配菜
底層可搭配地瓜炊飯
也可以加購換花椰菜米
整盒吃完很有飽足感
#鮭魚沙拉
底層鋪滿大量生菜，附上沙拉醬和橄欖油
配料也非常多樣，鮭魚也給超大一塊
吃完健康又無負擔超讚的
#墨西哥牛肉捲餅
餅皮薄Q有嚼勁，綜合生菜給的超多
鋪上滿滿餡料，肉餡相當夠味
口感層次非常豐富，吃完不膩口
推薦給吃辣的朋友👍🏻👍🏻
另外也有提供飲品，搭配健康餐，超滿足🥰
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#台中 #台中美食 #台中西區 #台中西區美食 #樂卡咖啡 #餐盒 #餐盒推薦 #健康餐盒 #健康餐 #英才路美食 #墨西哥捲餅 #早午餐 #台中早午餐 #1月POPO創作者企劃 

台中健康餐盒推薦

<KEEP FIT健康料理>  #新品報報
*爐烤頂級櫻桃鴨腿 $355
*青檸薄荷風情嫩煎雞胸 $245
*炙燒波波明太子脆皮雞腿排 $305
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#煦那皮吃台北 #煦那皮吃大安
我真的沒想過健康餐盒可以這麼浮誇好吃！
便當放滿整大塊的現煎厚切菲力牛排，份量完全不手軟，肉質吃起來軟嫩還可以加購黑松露醬或魚子醬提升肉的層次感～

還有跟手一樣長的肥美鮭魚菲力，以及大顆現煎日本生食級干貝搭配滿滿鮭魚卵，一口吃下去真的幸福感滿滿～如果不敢吃鮭魚卵可以替換成黑松露醬或魚子醬

還有肥美多汁的櫻桃鴨腿肉，油脂分布均勻，肉吃起來完全不會乾柴～

他們家連雞胸也超好吃，我個人超愛，搭配青檸薄荷醬，是新鮮薄荷搭配檸檬，吃起來清爽又開胃～

擺滿明太子的雞腿排，皮吃起來酥脆，搭配鮮甜明太子，層次感更豐富，以及厚實無騷味的小羔羊排，羊排使用蒸烤的方式，保留了原本的營養跟水分
飯也有兩種可以做選擇，每天提供多種配菜，超級豐富，也讓客人如果有不敢吃的菜品，可以做更換～

一個餐盒都會有五個配菜跟半顆蛋，配菜不定期更換，每一款真的都很好吃，讓人選擇困難，只能慢慢去蒐集來吃～而且還是由護理師創立，吃起來讓人覺得更安心，真的是健康又非常好吃
趕快收藏起來！
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🏠一～日 11:00～20:00
🚇捷運大安站，步行約10分鐘
#台北 #台北美食 #美食 #taipei #taipeifood 

<KEEP FIT健康料理>

#11月POPO創作者分享 

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👉:#舒肥底家(營養師的理想餐盒)
💰:往左滑看菜單
👣:新北市新莊區新樹路247號
⏰:11:00-20:00
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✍️：現代人都很重視健康飲食，新莊這家健康餐真的是非常符合個人化需求，先根據你的體重再選擇接近自己體重的飲食計畫，分成小鳥胃、輕盈飲食、勻稱飲食以及增肌飲食四種，這次小編體驗了小鳥胃跟增肌飲食兩種開箱給大家看！
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🔆#薑黃嫩雞胸 $160（+45增肌飲食）
舒肥底家的配菜真的超級多樣耶！光綠色蔬菜就有三種，其他還有炒菇類、炒蛋、水煮蛋等等，真的是我看過最多配菜的健康餐了！而增肌飲食蛋白質的部分+50%；纖維量+40%；澱粉量+40%，整個吃好吃滿！！主食雞胸肉不乾柴還保有水份是重點，上面的薑黃粉有畫龍點睛提高香氣！
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🔆#鮮烤爐魚排 $180（小鳥胃飲食）
配菜的部分是一樣的，只差在份量的大小！爐魚很大片，可以放心吃完全沒有刺！魚肉細緻入口即化很不錯！
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🔆#藥膳排骨湯 $79
這邊還有賣湯品，而且每一款都不雷，這個藥膳排骨湯肯定是媽媽們的愛，中藥味醇厚還有三大塊排骨，肉都蠻嫩的湯頭也很順口！！
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🔆#干貝白菜雞湯 $89
喜歡雞湯的這邊也有賣！！一整隻大雞腿真的超嚇人😍湯頭清澈還有淡淡的蔬菜香氣，喝起來無油膩感很推薦！
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🔆#三纖綠拿鐵（優酪乳口味）$120
天啊這邊的飲料真的超特別，三纖是指用堅果、黃豆以及三份生菜下去打成的蔬菜汁，喝起來不會有苦味蠻酷的！還可以增加腸胃蠕動喔！
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🔆#初萃漢方茶（水嫩）$50
這款的茶包可以再回沖！有兩種口感，第一款是纖麥主要含膳食纖維；第二款水嫩主要含維他命C！今天小編喝水嫩，漢方茶體喝起來有天然草本的清爽感，彷彿給身體的髒東西沖掉了一般很讚耶！

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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#健康飲食系列#跟丸玩吃新北#新莊#新莊美食#丸玩食#taipei #taiwan #新莊健康餐

健康餐盒吃起來

現在愈來愈多人注重養身健康餐了
像是我家樓下就直接開了三家

LaLaPoke夏威夷拌飯
台中中清店新開幕

新店面乾淨舒適
而且配料很豐富很多種選擇
如果有選擇障礙的人也可以選搭配好的組合
那天吃了 #鮮蝦鮭魚卵 和 #滿分海味
我的基底選了義大利冷麵~~很少見耶
蝦子跟冷燻鮭魚搭配鮭魚卵吃起來超奢侈
海鮮吃起來很新鮮蝦子很鮮甜
特製辣醬我很喜歡耶!!!甜辣甜辣的超級開胃
滿分海味也是超級澎派~
整個份量超大分!大食量的人也可以吃很飽
我甚至吃不完還打包了!
想多吃蛋白質的還有很多肉類可以選擇
像那天有吃到香草雞丁不會乾柴甚至還有肉汁
舒肥鹽味五花肉也好好吃
非常刷嘴~
蒜香雞腿超級大根!一根真的就超級頂飽~
大家有去台中想吃點清爽的可以試試看唷~

@lalapoke_706 
LaLaPoke台中中清店
台中市北區中清路一段706號
0925296830

#台中美食 #台中必吃 #夏威夷拌飯 #健康餐 #健康飲食 #健身 #lalapoke

台中好吃健康餐!

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👉:#濃農本家
🌿:有素食的選擇 

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✍️:畢業季到了
大家謝師禮物準備好了嗎~
這家的禮盒都是走自然少調味路線
吃起來健康又不會負擔很重
現在消費滿$900免運費
加入會員享100元購物金
禮盒包裝很美
如果端午節要送禮或當伴手禮
都非常適合~

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🔆#端午禮盒
裡面有無調味綜合堅果、紅茶杏仁牛軋糖和蜜香紅茶包
整個組合超級大氣
內容物滿滿滿
而且紅茶杏仁牛軋糖是單包裝
想要帶出去當作零食也ok
小編之前有買過2次他們家的產品
蜜香紅茶包是小編第一次品嘗
甘醇的紅茶配上他的甜點很適合~
解渴解膩同時滿足!


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🔆#濃農無糖蔓越莓乾
這款加入牛奶或是配上優格都很對味
小編很喜歡包進鹹可頌一起品嘗
而且更沒有負擔!
酸酸甜甜超好吃
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🔆#鐵觀音茶糖
裡面酥鬆口感
超級厲害
甜度偏高 
但是很適合當作飯後甜點

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🔆#乾果仁綜合豆

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🔆#咖啡花生牛軋糖

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🔆#芝麻香酥



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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄#禮盒#甜食#伴手禮#端午節#端午禮盒
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#POPO我的六月日常 

健康端午禮盒

平常享受美食偶爾也需要來個健康餐減輕負擔一下啦！！！
這家位於台中南區的 #覓蠶健康餐盒
外觀藍白色系很顯眼🤩
以外帶為主，餐點非常多樣化～
像我平常有在運動也會吃健康餐，這家還不錯而且份量也很夠
超適合想要營養均衡跟健身的朋友啊啊啊
有提供團體訂餐、LINE預定、外送服務唷！
⬇️
1⃣️先選主菜2⃣️再選主食3⃣️雙拼選配4⃣️多點健康5⃣️蔬食/湯品

🔹川味麻辣雞胸肉$129
養生米飯
日式照燒牛肉$69
昆布原味炊蛋$35
日式胡麻醬沙拉$119
剝皮辣椒蔬菜湯$50

有在健身的朋友一定不能少了雞胸肉啦～
點了我愛的川味麻辣，一打開就聞到香氣十足的川味，雞胸肉吃起來軟嫩不柴😋
照燒牛肉蠻大片味道很夠很入味，而且沙拉一盒份量也很多耶
搭配我愛的胡麻醬好喜歡！
不得不說他們家剝皮辣椒湯我超愛❤️有辣熱熱喝好好喝～

🔹豬肉韓式泡菜豬肉$150
養生米飯
松露野菇炊蛋$45
日式昆布蔬菜湯$45

泡菜豬肉很夠味搭配蔬菜跟養生米飯很豐盛～
松露野菇炊蛋有著濃郁松露香氣，松露控會很喜歡！

🔹檸檬胡椒鮭魚$185
養生米飯
泰式酸辣雞腿$79
溏心蛋$25
季節限定主廚沙拉$119

厚實的鮭魚吃起來也很嫩，加上檸檬汁跟胡椒香氣還不錯👌
營養又有蛋白質～
泰式酸辣雞腿上層淋上酸辣醬很清爽開胃～

🎉集點活動
✔️即日起至 2024/6/30
只要來店自取消費一個餐盒即可累積一點，累積十點即可兌換任一口味餐盒！

📍覓蠶健康餐盒 Meetzen
🏠台中市南區南平路3-3號
⏰10:45-13:50、15:00-19:15
❌六日
☎️04-22601271

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#台中 #台中美食 #台中南區 #南區美食 #台中健康餐盒 #健康餐盒 #健康 #健康便當 #POPO筆記 ##你今天PO了嗎 #1月POPO創作者企劃 

台中南區健康餐盒

早餐吃的健康很重要
影響一天的代謝、吸收😌
今天就是要帶你們吃這家
#MODI咖啡
主要販售手作三明治🥪
料多實在
更重要的是
現點現做!! 直接外帶省時又方便~😍

🥪酪梨蛋蛋三明治
酪梨超多超厚實
加上水煮蛋的搭配
吃起來綿密的口感又很清爽
推薦酪梨控一定要吃🥑

🥪檸香秋葵燒肉三明治
如果喜歡重口味一點
這個口味不能錯過捏!!
檸檬的香氣他配鹹甜適中的燒肉
清爽解膩✨
口感上秋葵真的是神來一筆
脆脆又黏滑再加上秋葵籽一顆一顆的口感
我好喜歡~😍

🍹西西里檸檬氣泡美式
我很喜歡喝咖啡的人
這款大推
咖啡濃郁
氣泡小不刺激
檸檬比例超對味!🫶🏻

☕️伯爵茶歐蕾
這杯著實驚艷到我
無香精味 伯爵茶濃郁
滑順口感
大推!👍🏻

不得不說
食材新鮮真的什麼都對味😋
早餐不知道吃什麼嗎?
把MODI帶回家就對啦~
啊!!現場也有立食區可以慢慢享用唷!🥰

【MODI COFFEE】
🔸IG：modi.coffee
🔸電話：02-27563533
📍地址：台北市信義區松山路417號
🕛OPEN：每日07:30-17:30、週一公休

#5月POPO創作者分享 
#MODI #MODICoffee #MODI信義 #MODI信義店 #信義區美食 #信義區早午餐推薦 #信義區三明治 #永春早餐 #永春早午餐 #永春捷運站 #永春捷運站美食 #虎林街美食 #厚切三明治 #站著吃三明治 #酪梨三明治 #健康餐盒 #水果三明治

健康早午餐｜MODI COFFEE

| 杉SHAN 台南成大 |
#5吃台南8 #5吃早午餐8 #7月POPO創作者分享

－ Today's Menu －
˚⊹  夏季低脂雞肉天使麵餐盒 $240 
˚⊹  夏季低脂蝦蝦天使麵餐盒 $260 

➺ 來分享成大附近ㄉ高級健康餐🫶🏻
・以「法式烹調理念」製作的健康輕食
・我也很喜歡他們的調味 可以開心ㄉ吃原型食物🩷 

➺ 這次是推薦選擇障礙的餐盒系列！
・如果是挑食ㄉ朋也可以選客製化餐盒～
・杉提供超～多～種～配菜可以選擇✨️ 

➺ 中午用餐時間常常看到很多成大人！
・帶電腦做報告、朋友聚餐都很推薦
・出示學生證可以多選一樣15元ㄉ配菜（每吃必加😍 

➺ 近期活動 | 即日起至08/31（六）出示當日手機APP步數畫面，即可享有優惠折扣！
2,000-5,000步95折
5,001-10,000步9折
10,001-15,000步85折
15,001步以上8折 

▷最高限額8折
▷杉SHAN台南成大 保有此活動最終修改、變更、活動釋義權 

地址 | 台南市東區勝利路118號2樓
營業時間 | 10:00-20:00 

✦ 現金付款、line pay、有提供插座
✦ 公休日請看店家公告 

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#台南東區早午餐 #台南東區 #台南美食地圖 #台南美食推薦 
#杉shan #成大美食 #台南健康餐
#tainan #tainanfood #tainanfoodie
#tainandessert  #tainancafe #tainanlife #tainantravel

꒰ 台南健康餐 ꒱‎  杉shan

🍴盒心肌群健康餐盒🍴
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✏️舒肥嫩煎板腱牛 $210
✏️港式蔥油雞胸肉 $170
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挖掘到一家好吃的健康餐盒❤️
位於中山捷運站附近
內用座位不多 以外帶為主

板腱牛很可以耶(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
少數健康餐能把牛肉處理的那麼軟嫩
雞胸也是保有Q彈不會柴
上面的蔥油給好給滿超讚的啦(♡∀♡)
如果開在我家附近我會是常客🤭
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🔍捷運中山站6號出口
📍台北市大同區承德路一段77之2號
🍄11:30–14:30 16:30–19:30(週日公休)
💓🌕🌕🌕🌕🌗
☎️(02)25585766
/
💡#_eat台北 #_eat大同 #盒心肌群 #健康餐盒
💡#台灣美食 #新北美食 #台北美食 #中山美食 #大同美食 #北車美食 #萬華美食 #雙連下午茶 
💡#taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #yummy #food #eat#foodie

🍴盒心肌群健康餐盒🍴

要確定餒！老夫老妻的約會行程竟然是安排健康檢查🧐
大家都知道有好的身體才能照顧家人
阿我年紀輕輕就已罹患雙癌@@
實在是不知道還有沒有那麼幸運
因此每年健康檢查都列在我的必做事項內

現在全新升級的國泰台南健康園區全方位
不僅一站整合健檢與產後照護
2樓是健檢中心 3樓是產後護理之家
整個超方便～

而且這幾個月健檢空間還全面翻新
一踏進去就覺得很溫暖舒適
聽護理師說還有新增一些檢查項目
升級那麼多服務 難怪我都預約不到！！
那天到現場也直接嚇到！超多人來健檢的啦～

檢查前就會先下載好國泰i健康APP
能隨時掌握健檢資訊
報告也能在APP上面看到唷～
徹底落實少紙化這點超讚！！
對報告有問題也有諮詢的服務
真的太方便了阿！

健檢套餐中也會附贈中/西式餐點
廚師 x 營養師 x 和逸飯店合作節令湯品，兼具美味與營養唷

畢竟以前也是有在醫院混過😜
也懂在醫院檢查的流程～
在國泰台南健康園區可以完整感受到醫護人員專業及親切
最讓我驚艷的地方就是！！！
照超音波時，當探頭接觸到皮膚時都是一陣冰冷
這次竟然是溫的！是溫的！真的太貼心了吧～
整體讓我們感覺服務超級細緻
真的是健康的約會行程呀～

非常推薦大家到國泰台南健康園區健檢
有了健康的身體才能攜手陪伴小孩長長久久
我說的沒錯吧😗

#國泰台南健康園區 #午迎來呷坐  #國泰健康管理
@cathaybabycare #11月POPO生活碎片 

國泰健康檢查

🔽隨主飡
📍台中市北屯區北平路三段12號
☎️/電話：0907-007-001
/
#台中美食 #台中健康餐盒 #台中健康餐 #健康飲食 #健康餐 #健康餐盒 #隨主飡 #隨主飡北平店 #北屯美食 #北平路美食 #3月POPO創作者分享 

台中健康餐盒專賣店

想要擁有一口潔白健康的牙齒
從日常生活就要照顧好口腔健康
 
│SKYNLAB+太潔口腔系列│
▸太潔旅行4件組 (牙刷、牙膏、漱口水、洗面乳)
夾鏈袋設計，小小包得很好攜帶
帶去出差旅遊都方便又乾淨衛生
隨時保持口氣清新的好習慣
 
▸太潔高效銀離子抗菌牙刷
添加銀離子抗菌可以有效防止口腔細菌滋生
我很喜歡這款的小刷頭和細軟毛
刷牙時感受溫和，不會刺激到牙齦
 
▸太潔寬版全方位清潔牙刷
這款也是柔軟的細刷毛，但是刷頭做超大寬版
可以全齒包覆，還有防滑膠握柄，刷牙時很穩不會手滑
 
▸太潔草本清新薄荷牙膏
2in1 牙膏+漱口水雙效合一
嚴選7種草本植萃成分，溫和潔淨保護牙齦
刷完薄荷清涼感於口腔中，有效降低口腔細菌和清除異味
 
▸太潔清新薄荷漱口水
之前嘴破漱口買到有酒精的我直接痛死
自從那次後我漱口水都只用0%酒精，真的超溫和~
添加葡萄糖苷和富士山泉水可以幫助口腔清潔及保護牙齦
薄荷精油和尤加利精油可以去除異味長效清新
用漱口水來做口腔照顧的完美ending✨

🔍
@skynlabtw
@ikirei_eshop

實體🛒 寶雅、康是美、松本清、Tomod’s 、札幌藥妝
網購🛒 #千康購物網、蝦皮商城 #愛綺麗、MOMO
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口腔的健康由我守護🪥✨

在外忙一整天，回家第一件事我會做的就是洗卸
因為可以讓肌膚好好的呼吸～
而且好的卸妝品會讓你上天堂！
今天要跟大家分享～1028 胺基酸健康系列
還有我一回家的療癒系洗卸步驟✨

卸妝有3個號碼，可以依據你的妝容及使用習慣選擇！
多重胺基酸添加，也能溫和卸妝及不刺激
重點！！ 不含香精、色素、皂鹼、防腐劑 敏弱肌也可以安心使用😍

平時淡妝，我會使用#1號卸妝水
有畫比較濃一點點的妝，我會用 #2號卸妝乳
如果有畫比較難卸的眼唇妝，我就使用#3號雙層卸妝水

卸完妝之後，下一步驟就是要清潔！
#胺基酸健康淨潤潔顏乳 
第一次用1028的洗面乳，洗完是不會緊繃的！
也很舒服～

最後最後，最重要的就是讓嘴唇保濕
#胺基酸健康極潤護唇膏 
他的顏值完全中我心！！長得超文青
質地是奶油質地超柔順～～

前幾天去藥妝店有看到胺基酸系列的產品都已上架了
大家可以去看看～ 都是百元價😍😍😍
可以試試！！！
#POPO七月樂一夏 

1028 胺基酸健康系列

我從小就有鼻過敏的狀況🤧
又加上工作關係常常外食
所以身體健康一直沒有到很好

最近開始有接觸全方位逸生菌✨
主要菌種是約氏乳桿菌有助於調整困擾體質
專利顆粒即溶口感所以不易嗆到👄

它是專利冷凍包埋技術唷～
讓活菌安全通過胃酸和膽鹽
達到98%完整吸收🌞
它每包含有120億以上隻活菌
每口服單位有50～100億隻菌
廠商每批生產都會送檢並將檢驗證明發在粉絲專頁
讓人吃的安心🌟

對了對了
如果有健康或醫藥問題
都可以加入 #彰哥的健康生活網唷
閱讀正確保健觀念
也可以線上諮詢🤓
大家有什麼困擾體質需要改善呢？

@chunyu_biotech
#俊宥生技
#益生菌
#全方位逸生菌
#調整體質 
#腸胃健康 
#健康把關 
#益生菌推薦 
#好菌 
#有感 
#全方位守護健康
#保健
#保健食品 
#1月POPO創作者企劃

腸胃健康好幫手💪

🌞
如果要在外面吃的美味
又能兼顧健康 真的好難R🥹
一直以來都是全家  健康餐盒的愛好者
不管是飯食派 或是麵食派
都是一起走向健康邁進👏🏻

💪健身G肉餐盒（450大卡）
27.8克蛋白質 使用的雞肉
以咖哩及匈牙利風味作調味
不會平淡無味 還很好吃😘
健餐盒還有提供植物性蛋白的豆腐搭配
一次補足一餐所需蛋白質🥚

💪烤蛋白餐盒（471大卡）
34克蛋白質 選用優質雞肉
非水冷式冷卻 維持鮮嫩多汁
滿滿植物性蛋白毛豆仁 補充優質蛋白質
以糙米取代白飯，膳食纖維攝取up! 
促進消化道蠕動ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

兩款皆由 全家與 楊承樺營養師 合作
搭配優質蛋白豐富的餐盒
健康運動聰明吃 💪

*Tips*
依衛福部國健署建議
✔運動後1小時內應補充均衡營養
✔全家可以快速讓你買到對的食物 

\來去全家/
吃得更健康美味🤍

@familymart_tw  @fami.creator
#全家品牌大使  #最愛的飯食在全家 
#鏵鏵愛開箱 #健康g肉餐盒 #烤蛋白餐盒 #7月POPO創作者分享

#美食 全家健康餐好好食!

彰化健康餐盒 #日出川鹽麴舒肥餐盒
常常外食吃大餐還是需要營養均衡一下
日出川一日五蔬果，一餐就達成👍👍
配菜使用至少3款蔬菜，搭配氧身果汁一次喝到3款水果～是不是很棒👏
而且環保餐盒療癒又有質感呢🤩🤩
很適合上班族、健身的朋友，不僅有外帶外送也有內用唷！
⬇️
▪️蒜香舒肥沙朗牛-定食$190
🔹搭配日定食$229
🔹搭配川定食$259
▪️南洋咖哩炸鮮魚-定食$160
🔹搭配日定食$199
🔹搭配川定食$229
▪️鮮魚味噌湯$49
▪️氧身果汁
🔹陽光活力汁$70
🔹紅力亮眼汁$100

主食是鹽麴舒肥料理，鹽麴的鈉含量為一般食鹽的1/3，即使是肉品也不會造成腸胃負擔，適合低鈉健康主義者，更是日本盛行百年的健康料理！
蒜香舒肥沙朗牛嚴選低脂高鐵沙朗牛肉，舒肥恆溫烹調，吃起來很嫩😋
加上蒜香搭配蒜片一起吃很不錯👌
還有繽紛的配菜，配菜使用蒸烤箱烹調保留豐富維生素，淋上風味油醋完美提味～
再來是新品南洋咖哩炸鮮魚😍😍
使用日式和洋椰香咖哩，鮮嫩炸魚淋上特殊熬製濃郁日式咖哩很入味～
健康餐也可以吃到南洋風味是不是很讚

米飯是川中紅藜飯，位於南投仁愛深山的《川中米》，以自然農法耕種，合歡山的純淨泉水，山川中的優質風土，吃起來Q彈粒粒分明，家人很喜歡呢！

鮮魚味噌湯使用日本進口白味增，以魚骨熬煮，喝起來濃郁帶有洋蔥甘甜好好喝～每一口都撈得到嫩豆腐呢！

再來是氧身過汁，使用法國進口機冷壓鮮榨，果肉原汁原味鮮粹，不加水、不加糖，急速萃取保留豐富維生素，而且不易氧化褐變～
不僅喝的健康又消暑呢👍

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彰化質感健康餐盒

#12月POPO創作者分享 

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👉:#FUN健餐廚
👣:台南市北區西門路四段74號
⏰:11:00-19:30
🚷:週六週日公休
📞:06-2518910

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✍️:小編健身後偶然發現一家超棒的健康餐盒！
有別於其他間健康餐盒常見的舒肥烹調方式，Fun健餐廚的肉類的大多採用滷製或烤製的方式，會更入味可口！ 品項也有很多令人眼睛一亮的選項喔～ 
蔬菜都是使用雞高湯熬煮，餐盒會搭配十幾種新鮮蔬菜，營養滿分又健康！主食則採用十一種穀物調配而成的五穀飯，口感豐富又有飽足感！
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🔆#迷迭香醬烤無骨雞腿
店內的明星品項👍 採用迷迭香特製醬料醃製，再烤至金黃，吃起來甜甜鹹鹹，肉質軟嫩多汁！
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🔆#炙烤海鹽大大虱目魚肚
難得能在健康餐盒店裡品嚐到魚肚料理！選用鮮嫩的虱目魚肚，搭配簡單的海鹽調味，經過炙烤後，魚皮烤得金黃焦脆，沒有腥味外也完全不油膩，再擠上檸檬汁，清爽又鮮甜！
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🔆#炙烤孜然豬隊友/肋排 
醃漬過的豬肋排經過炙烤後，灑上秘製烤肉粉，帶有淡淡的孜然香氣，再撒上一層芝麻增添風味，肉質完全不柴，醬香味十足！
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🔆#黑滷滷牛筋餐盒 
使用安格斯牛筋，約有200克的牛筋滷的入味，軟嫩又彈牙，入口即化😋，滷汁淋在五穀飯上，兩者相輔相成讓人忍不住一口接一口的把飯扒完！
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⚠️：想看療癒美食影片可以到
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❄️冬天限定推出：暖呼呼♨️咖哩蔬菜碗 ♨️加購價$10

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台南必吃健康餐盒

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豆漿不只營養價值高，對地球也更環保。

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◤ 關於 𝖬𝗋.𝖡𝖾𝖺𝗇 豆豆鮮生 ◢

立足於臺灣，取材於在地的豆豆鮮生
是我最近新認識的豆漿品牌

秉持「低碳」、「溯源」的精神
選用 𝟣𝟢𝟢% 國產履歷黃豆製作豆漿
從源頭開始為大家把關 更縮短產地至餐桌的距離

將黃豆磨成漿後與水混合，再用慢火細煮
熬豆漿的成分單純 蘊含著黃豆天然豆香
喝起來比一般豆漿更具厚度、與飽足感

最近豆豆鮮生與臺北市立動物園合作
推出「亞洲黑熊&馬來貘」可愛造型包裝
兩款分別是黑糖、無糖口味的熬豆漿
無糖版健康又耐喝；黑糖款甜度適中
不嗜甜的人也不用擔心會喝不習慣

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對了對了 .ᐟ.ᐟ
早安美芝城
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也能喝到熬豆漿哦 

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因為媽媽以前在牙醫上班，所以對於牙齒的保健清潔非常重視！



所以現在有小孩了，最希望的就是小孩千萬別蛀牙，所以對於孩子的牙齒清潔更是在意！

加上小孩漸漸長大了，小孩總是隨便應付刷牙，還有傳統牙刷很多地方都無法仔細檢查刷到，有時候還會因為刷得用了讓牙齦也是受傷了，這樣反而讓孩子更加抗拒刷牙了！



unibear聲波氣旋兒童電動牙刷有五段不同的震動方式，能仔仔細細的將每個牙齒的角落的清潔得乾乾淨淨，而且就連討厭刷牙的小孩都會自動自發的自己刷牙



可愛的造型還有附上可愛的貼紙，讓孩子整個愛不釋手！

而且聲波的震動方式，就像是幫牙齒按摩一樣，不會讓孩子感覺不舒服，依照每個孩子喜歡的方式去切換不同的刷牙模式！



有了unibear聲波氣旋兒童電動牙刷讓我也不用為了孩子刷牙這件事，一直在浴室門口糾結發怒！



unibear聲波氣旋兒童電動牙刷讓孩子養成良好的刷牙習慣也完美的清潔孩子的牙齒與牙齦



牙齒的清潔與保健真的很重要，有漂亮的牙齒才能讓人更美更帥氣，笑容對於每一個人等很重要，讓unibear聲波氣旋兒童電動牙刷幫你照顧牙齒健康吧！

購買連結 🔻
官網：https://reurl.cc/Q5GyN9
蝦皮：https://s.shopee.tw/60BdJX6tYh

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讓孩子有健康得牙齒

🏠
主打水煮低GI餐盒
搭配現萃茶飲的
東湖店全新開幕啦‼️

💪
滿滿的健康紫米飯
還有水煮新鮮蔬菜
主食也走一個水煮健康路線
讓你吃好吃滿
也得到滿滿的健康

🐔
舒肥大肌雞胸肉:
精選的水煮雞胸肉
軟嫩的咀嚼口感
簡單又健康的必點款

🐂
算來算去涮涮牛:
超豪邁的水煮牛肉
鋪好鋪滿在紫米飯上
牛肉與紫米飯完美搭配

🐟
力爭上游鮮鮭魚:
新鮮的水煮鮭魚
鹹香鹹香的超好下飯
每一口越吃越唰嘴

🍼
乳香世家鮮奶茶:
濃郁的牛奶香氣
溫潤醇厚的口感

🍹
紅心芭樂養樂多:
將紅心芭樂打成泥
搭配養樂多沒有違和感
本人蠻喜歡的一道飲品

———————————————
📍台北市內湖區康寧路三段189巷12弄10號
☎️02-2633-5001
⏰一至六 10:30-14:00
⏰一至六 16:30-19:30
✂️⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#3月POPO創作者分享 
#台北美食 
#內湖美食 

台北｜健康餐盒x現萃茶

🍖
超衛生又超貼心幫你去骨的好吃滷味就在這
這家真的大名鼎鼎，之前離我距離略遠
所以比較少買
後來搬進師大夜市裡面，每天路上經過只好買爆

—

🔸雞腿
🔸雞翅
🔸洋蔥
🔸馬鈴薯
🔸蓮藕
🔸雞肝
🔸小黃瓜
🔸白蘿蔔
🔸溏心蛋
🔸鳥蛋
🔸米血
🔸花椰菜
🔸高麗菜

這都是我喜歡的！
雞腿一定要買！超嫩而且好多汁
就算雞翅也會幫你全去骨
菜類都很優秀
洋蔥很甜！又很軟，帶一點點辛辣嗆提味
馬鈴薯也很好吃，是甜的！
而且非常綿密
溏心蛋和鳥蛋必點
現在是白蘿蔔的季節
拜託，別錯過了
老闆的醬非常好吃
是清爽的味道，不過鹹，一定要加辣
重點是真的超級乾淨
老闆會一直換手套、擦沾板

—

🍖軒軒滷味
📍龍泉街46號（台電大樓）
⏰17:30-賣完
@xuanxaunluwei 

—

#軒軒滷味 #滷味 #滷味拼盤 #滷味好吃 #冷滷味 #師大夜市 #師大美食 #師大商圈 #師大路 #師大夜市美食 #師大商圈美食 #台電大樓美食 #台電大樓 #台電大樓站 #台電大樓站美食 #12月POPO創作者分享

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