👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨
有圖有真相
這篇就來公開我的5個簡單小習慣，分享給一樣想維持體態、又不愛運動的人
想不到再過5個月，我就要36歲了
天啊，其實我一直默默期待40歲趕快來
好像那時候就可以不用再在意胖瘦了（笑）

這篇文章靈感
是因為最近被問：「到底是怎麼維持這個年紀，還能有這樣的腰跟腿？」
先說，我不是那種吃不胖的體質
因為我最胖曾經到68公斤，大概是8-10年前的事了
現在維持在48-50公斤
回歸正題，如何維持這個體重呢？

其實30歲之後，真的會明顯感覺「要維持身材」，就必須靠大家都知道的—飲食控制＋運動
不過我自己是懶人，完全不運動.ᐟ.ᐟ
（但我還是要說，運動是最好的方法，不建議學我）

那我平常是靠這幾個小習慣
1️⃣食量不大，到7分飽我就會停下來，不會硬吃完
2️⃣吃飯速度放慢，不要狼吞虎嚥
3️⃣每天都會吃1-2樣自己喜歡的東西，甜食沒有忌口
4️⃣每餐吃完後，至少站著30-50分鐘，或是走來走去
這段時間我會滑手機、整理東西…反正就是找事做，不讓肚子撐著不動
5️⃣因為喜歡穿搭，會不自覺更在意自己的體態

大致上就是靠這5個小方法，讓我維持現在的身材跟體重
有其他問題也可以留言問我.ᐟ.ᐟ

#7月POPO創作者分享 #POPO #popo日常 

35歲還能維持大學生身材？5個懶人能做到的方法大公開

#搬湯弄煮 與營養師 #高敏敏 合作👩🏻‍🍳
推出【營養好閨蜜】限定套餐💚
湯底使用的是台灣茶界雙強🌱
👉🏻四季春、凍頂烏龍（兩款任選）
加上柴魚昆布慢火熬煮🔥
喝起來超回甘又無負擔😌

裡面還加入3隻白蝦跟8顆生食級小干貝
配上高麗菜、玉米筍、木耳等配料
整鍋滿滿誠意！超有飽足感😽
而且整鍋只要441.78大卡🤩
少油少負擔 夏天吃也好清爽☀️

⏰套餐限時販售：2025/7/18～10/17
（全部門市皆有販售！）

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📍搬湯弄煮(湯煮專賣)-雙連店
⌲ 地址 ❘ 台北市大同區民生西路87號1樓
⌲ 捷運 ❘ 雙連站2號出口
⌲ 營業時間 ❘ 11:00-22:00
@brothspecialist.tw @minmin_rd

——— 𝙃𝘼𝙎𝙃𝙏𝘼𝙂 ———
⚆⚆跟著小白吃白喝 @small_white_eat_
𖤘 #小白吃雙連

#台北美食#台北美食推薦#雙連美食
#中山美食#大同區美食#台北火鍋
#健康餐#減肥飲食#飲控#雙連站美食

搬湯弄煮x高敏敏｜不到500卡！少熱量又美味の茶湯火鍋🍲

🔽 十二段鍋物堂（大里店）
📍台中市大里區德芳南路418號
🕚/營業：11:00-2:00
☎️/電話：04-2482-3818
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台中大里自助吧吃到飽火鍋餐廳「十二段鍋物」
自助吧選擇多樣 有蔬菜、火鍋料、麵食、飲料、冰淇淋都可無限續 還有醬料區
餐點有單點或套餐可選 我們選了兩人套餐
份量適中 肉品中規中矩 整體還不錯
用餐環境乾淨舒適👍
台中火鍋推薦給你們☺️
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#台中美食 #台中餐廳 #台中午餐 #台中晚餐 #阿嘎愛吃台中 #台中火鍋 #十二段鍋物堂 #自助吧 #自助吧火鍋 #吃到飽火鍋 #火鍋推薦 #大里美食 #大里火鍋 #7月POPO創作者分享 

台中自助吧火鍋推薦😍😍

#台北居酒屋 #川楓酒食館

川楓酒食館是中山國小/晴光商圈人氣居酒屋，附近公司行號林立，許多上班族或日本旅客，下班後喜歡來川楓酒食館，品嚐美食、閒話家常、小酌放鬆，是日常生活的一大享受~~不論炸物、烤串、主食、飲品通通都相當厲害，熱騰騰的端上桌，調味抓得恰到好處，多道特別的料理，烤魟魚翅 、椒麻雞、月見牛烏龍，在外面餐廳相當少見~

💭店家資訊 川楓酒食館
🏠地址: 台北市中山區雙城街18巷13號
🚌交通: 捷運中山國小站5分鐘
☎️電話: (02)2782-7872
⏰時間: 週一至週日17:30-24:00
😪公休: 無休 (休息日請參考官方社群)
💰消費: 現金、悠遊付、街口、LINEPAY等
👛IG: https://www.instagram.com/chuanfengjiushiguan/
💬FB: https://www.facebook.com/giholautw
🥢Line@: https://lin.ee/REIjL04
🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/407264489

（中山居酒屋）川楓酒食館～一秒就到日本！現炒月見牛烏龍、柚子胡椒豬五花超好吃！川楓酒食館菜單

#新店美食 #禾田複合式餐坊
禾田複合式餐坊是新店安坑好吃又實在的簡餐店，身為愛吃美食的饕客，絕不能錯過這家低調卻超有實力的好店，裝潢清爽、簡約，不走浮誇路線，卻是許多在地人默默收藏的愛店~~無論是台菜，還是義大利麵，老闆通通駕輕就熟，重點是每一份餐點，都給得超有誠意，份量十足，CP值滿滿，完全不怕客人吃，讓人吃得超滿足。

💭店家資訊　禾田複合式餐坊
🏠地址: 新北市新店區安德街71巷14號
🚌交通: 公車浪漫貴族站5分鐘、安坑輕軌線安康站轉乘公車
☎️電話: (02)8666-3437
⏰時間: 1130-1500 1700-2030
😪公休: 周三公休  現金、街口、外送平台
💰IG: https://www.instagram.com/hetian_compound_restaurant
💬粉專: https://www.facebook.com/an0501/?_rdr
🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/407281105

（新店美食）禾田複合式餐坊～安坑老街附近在地私房美食！鮮魚料理、西式燉飯、香甜咖哩～CP值超高吃飽飽！

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃科技大樓南洋精緻料理

隱身巷弄裡由新加坡主廚主理的 Earnestos，以現代南洋靈感打造一場味覺與空間美學並行的用餐體驗。

餐廳以溫潤木質調為基底，開放式廚房設計，用餐過程舒適優雅。

｜日本穴子 × 檳榔葉｜
以輕柔炙烤手法呈現日本穴子，搭配清香的檳榔葉與特製醬汁，鹹香交錯之間保留魚肉的鮮甜，開場即充滿記憶點。

｜夏季刺身｜
以微炙手法提升魚身彈性與油香，搭配酸辣梅子醬與斑斕芝麻醬，堆疊出多層次風味，讓生食體驗更加鮮明立體。

｜和牛豆皮壽司卷・亞洲馬鈴薯・酥脆小牛胸腺｜
ㄧ入口就是油花細膩的和牛搭配壽司很好吃。
亞洲馬鈴薯細緻綿密搭配紅心芭樂醬形成驚喜對比。
酥炸小牛胸腺則加點單點，外層酥香，內裡柔嫩，僅以些許海鹽提味已足夠突出其本味。

｜清蒸手釣魚 ｜
蒸煮手法保留肉質彈性與海味，佐荷蘭醬提升濃郁度，展現出細膩。

｜俊薪海南咖哩 × 招牌馬鈴薯麵包｜
最喜歡的一道。海南咖哩基底選用櫻花蝦熬煮，濃縮蝦香與辛香料氣息，玉米雞皮酥肉嫩。搭配外酥內綿的酸香馬鈴薯麵包，層次豐富。

｜娘惹叻沙涼麵｜
以日本拉麵麵體詮釋南洋風味，涼拌叻沙醬汁搭配鳳梨與胭脂蝦，清爽開胃。

｜吃點高級冰｜
茶香濃郁而不膩，選用特有茶搭配玄米脆粒增添口感層次，搭配當季玉荷包與珍珠葡萄，更顯清爽果香。

｜娘惹糕合集｜
鹹蛋黃流沙糯米球外層包裹椰絲，柔軟濕潤。香蕉巧克力蛋糕將香蕉與芭蕉香氣交疊，甜中帶點可可微苦甜，平衡優雅。
斑斕慕斯搭配甜糯米收尾，帶來南洋氣息。

｜搭配加點茶品：「著名不知春」烏龍茶｜
香氣沉穩、茶湯回甘，完美平衡餐後甜點的餘韻。
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✔️ Summer menu $3300+10%
✔️ 酥脆小牛胸腺 $380
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📍 台北市大安區瑞安街208巷5號
🚉 #捷運科技大樓站 
🕰 18:00-22:00 (週日週一休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃科技大樓站#7月POPO創作者分享 #台北美食 #台北探店 #台北新開幕 #科技大樓美食

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃科技大樓南洋精緻料理｜earnestos


📍【雞老闆桶仔雞｜景美店】🚇 捷運景美站走路只要2分鐘
https://pickupuu.pixnet.net/blog/post/227332435
🔥 熱騰騰桶仔雞現烤出爐，香到走進門都餓了！

一端上桌，金黃外皮酥香到不行！
戴上手套一扒開，肉汁立刻爆出來～每一口都香嫩多汁，配上雞油椒鹽簡直太銷魂🤤

不只有雞，還有超浮誇海陸拼盤🔥
✔ 明太子雞翅✔ 明太子牛肉串✔ 鳳螺✔ 烤魷魚✔ 鮭魚肚…
再來碗麻油麵線、雞油拌飯，飽到走不出門🤣

🎤 還能唱KTV！聚餐歡唱氣氛直接拉滿～
🎉聚會、慶生、包場通通合適
🎁現在還有3大優惠不能錯過：

🔸學生證吃雞價599元（指定餐點）
🔸當月壽星滿2800元送桶仔雞一隻🐔
🔸消費滿4500元再加送桶仔雞！越多人越划算👏

📞 快揪朋友訂位：02-8931-6888
📍台北市文山區景文街27號

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🔥 熱騰騰桶仔雞現烤出爐，香到走進門都餓了！

{pic-9}{caption(source/黑松沙士)}最道地的台式潮流企劃來了！國民飲料「黑松沙士」攜手台北潮流指標餐廳「貓下去」，打造台潮感十足的「就是台 雞排城」，經典聯名套餐7月14日至8月10日在貓下去敦北俱樂部限時開賣。

{pic-3}{caption(source/黑松沙士)}{pic-2}{caption(source/黑松沙士)}{bold(「就是台 雞排城」最強台味聯名套餐開賣 10盎司椒麻雞排香麻帶勁)}
近期韓國及台灣社群上掀起「台灣感性」風潮，有溫度的在地氛圍感結合了文化、日常生活與懷舊的風格，被重新定義為全新的潮流語言。今年夏天，上市75週年的國民飲料黑松沙士與主打「新台北家常菜」的潮流餐廳貓下去，聯手打造期間限定的「就是台 雞排城」，店面結合台潮復古視覺巧思，並用經典的「黑松沙士」以及台灣靈魂小吃代表「雞排」推出限量椒麻雞排套餐，共同詮釋台式潮流飲食風格。

{pic-4}{caption(source/黑松沙士)}黑松沙士×貓下去合作推出的特製椒麻大雞排，選用10盎司厚嫩雞胸肉，並以貓下去特製香辣油、花椒油醃製入味，裹粉炸至金黃薄脆，起鍋後灑上香辣過癮的大紅袍及朝天椒、麻香帶勁的青花椒及白胡椒等辛香料調味，嫩度滿點又酥脆多汁的口感，再加上讓人吮指回味的椒香辣味，最適合搭配降火解熱的黑松沙士，一口雞排、一口沙士的絕配組合在口中迸發出滿滿的台味魂！

{pic-8}{caption(source/黑松沙士)}{pic-6}{caption(source/黑松沙士)}{bold(太懂台灣胃！三款經典台菜套餐列必點名單)}
除了期間限定的「就是台 雞排城」椒麻雞排套餐之外，另外三款「黑松沙士X貓下去台菜套餐」更是不容錯過，包含連影帝梁朝偉都吃過的招牌涼麵、獨家辣油特製的紅油抄手、街頭小吃烤香腸，經典台菜再搭配上黑松沙士，完美平衡嘴裡的油香辛辣，絕對是最對味的台式搭檔！

{pic-7}{caption(source/黑松沙士)}{pic-5}{caption(source/黑松沙士)}{bold(台味時尚掛這個才夠味！消費聯名套餐送限量盲罐 有機會獲「黑松沙士+雞排微縮吊飾」)}
黑松沙士×貓下去不僅推出「就是台 雞排城」聯名套餐，還大玩台味潮流元素，將國民飲料「黑松沙士」與台灣靈魂小吃「雞排」，搖身一變成超萌的微縮吊飾，將迷你版台灣經典小吃組合掛在包包上、鑰匙圈上，不只展現獨特個性，更可以是彰顯「台味時尚」的潮流標誌。凡於7月14日至8月10日到貓下去消費聯名雞排套餐或台菜套餐，還可獲得黑松沙士乙瓶及每日限量的「就是台 雞排城」活動QR Code乙個，可於當天至店外販賣機兌換驚喜盲罐，即有機會獲得超可愛「黑松沙士+雞排微縮吊飾」、「黑松沙士經典玻璃杯」等好禮，數量有限，換完為止。
    2025餐廳推薦

黑松沙士跟貓下去聯名了！椒麻口味雞排+沙士套餐太幸福、「這樣做」再送超Q迷你沙士鑰匙圈！

《台北市。科技大樓站》
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📍#thefolks 
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最近真的好熱餒～
剛好看展前先去喝咖啡醒腦
導航四維路198巷比較快到
那時到店門口還遲疑一下位置
直到看到側邊的大招牌
確認：「嗯！是這裡沒錯」
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咖啡品項很多，直接先點了兩杯
最愛巧克力康寶藍！濃郁絲滑、像在吃一份甜點
帶果香奶油冰滴很清爽、熱天喝很解渴
內用的兩杯份量偏小，喝不過癮
最後還外帶拿鐵✨外帶有折30
拿鐵喝起來像淺中焙，咖啡跟牛奶很平衡
很順口，走出店沒多久就被我喝完了
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巧克力康寶藍-150元
黑糖鮮奶油冰滴-120元
拿鐵-150元
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📍:台北市大安區四維路208巷3-1號
⏱️:六日一8:00-14:00/8:00-14:30/週四休
💡:續杯、外帶折30元/限時90分

#伃さんin咖啡廳 #7月popo創作者分享
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#台北咖啡廳#大安咖啡廳 
#美食 #咖啡廳#相機食先 #吃貨 
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科技大樓《The folks》｜會想帶每個朋友來的咖啡店

🔽滿居日式丼飯&叻沙麵
📍台南市北區育德路2號
🕔/營業：週二三五17:00-23:00週四17:00-23:30假日11:00-14:00/17:00-23:00
📅/公休：週一
☎️/電話：0906-997-327
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這次朋友介紹一家台南超厲害日式丼飯「滿居」
餐點品項非常多樣 有丼飯、烏龍麵、炸物等
人氣必點#黑騎士炸雞丼 雞肉外酥內嫩非常多汁 肉量和配菜份量都給的很多 白飯量也很多
吃完很有飽足感👍
再來這道#炙燒明太子烏龍麵 也是人氣品項之一 麵條口感滑順 搭配炙燒明太子非常香 這道一定要點 我超愛😍
#唐揚炸雞 雞肉外皮酥脆軟嫩多汁 完全不乾柴
#炙燒明太子玉子燒 蛋層層堆疊出超厚玉子燒 再加上炙燒明太子 蛋香加上炙燒明太子香氣 一口咬下超滿足🥰
#職人手打武士 手打厚實牛肉漢堡排 肉汁超級多 加上生蛋黃 肉汁配上蛋液讓人口水直流😍
#香煎雞松阪 第一次吃到丼飯的主食是雞松阪😲雞肉口感紮實 吃起來鮮彈有嚼勁 推推👍
#厚磅炸豚丼 現炸超厚豬排 口感紮實不乾柴 外皮酥脆 吃完非常飽☺️
#叻沙烏龍麵 加入叻沙風味 麵條口感Q彈 味道微辣 搭配蔬菜&豬肉&溏心蛋&火鍋料 份量也都給很多👍還可選湯圓（花生&芝麻）很特別
配菜椒鹽櫛瓜超厚一片 吃起來很過癮☺️
每一道料理都是老闆用心製作
有來台南一定要來吃 非常推薦你們來👍
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#台南美食 #台南必吃 #台南丼飯 #丼飯 #台南叻沙麵 #明太子烏龍麵 #玉子燒 #唐揚雞 #炸雞 #台南北區 #北區美食 #台南美食推薦 #阿嘎愛吃台南 #7月POPO創作者分享 

台南必吃高CP值日式丼飯&烏龍麵🥰🥰

台南必吃高CP值日式丼飯&烏龍麵😍😍

📍台中西屯｜自野
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我們終於和旅喵一起去了說了很久的自野，這次剛好坐到喜歡的位子超開心～店內氣氛非常悠閒自在，加上不限時的咖啡廳坐下來完全沒壓力❤️

👉客滿時還是有用餐時間90分鐘的限制哦！

🔸陶器布丁 NT130

印象最深刻的是他的焦糖醬香氣很足、不死甜，布丁本人Q彈滑嫩，和焦糖醬非常搭！而且盛裝的容器超好看，拍起來也很美～

🔸印象提拉米蘇 NT160

這應該是我們今天三個人一致公認最愛的了！提拉米蘇的酒香很突出，瑪斯卡邦的奶香非常濃郁，整體入口很有層次，真的超級愛！

🔸莫札特 手沖 NT220

這杯手沖的酸度比較明顯，所以很清爽，莓果香氣鮮明，喜歡清爽莓果或果乾香氣的人可以點這杯。

🔸柳橙冰咖啡 NT150

旅喵點的這杯我超愛，所以一直被我拿來喝（喂）柳橙的清爽甜香和咖啡很搭，是很消暑的一杯咖啡，推推！

🔸靜岡抹茶拿鐵 NT150

清苦的回甘香氣明顯的一杯抹茶拿鐵，甜度不高，乃香醇厚，是喜歡日式抹茶的朋朋會喜歡的味道！

後記💦
當天站起來的時候不小心打翻了我自己的抹茶拿鐵，對店家真的很抱歉🫠非常感謝店家來幫我們善後，真的很不好意思！也謝謝旅喵和我一起喝她的咖啡（因為才剛坐下來喝沒幾口我就把飲料灑了哭）
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自野
▪️營業：11:30-18:30
▪️地址：台中市西屯區西屯路三段宏福一巷6弄13號 
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#7月POPO創作者分享 

自野｜台中西屯｜中科不限時老宅咖啡廳，愜意幽靜非常舒服！

{pic-2}隨著Netflix、Disney+、Apple TV等國際平台，以及Coupang Play、TVING、Kakao TV等韓國本土OTT勢力崛起，觀眾的追劇習慣也悄悄改變，線上原創劇和綜藝節目話題不斷、人氣爆棚！為了肯定這些OTT優質內容，韓國三大影視獎之一的《青龍電影獎》自2022年起特別設立《青龍系列大賞》，專門表彰串流平台的傑出作品。《2025第四屆青龍系列大獎》於7月18日晚間盛大登場，今年入圍名單競爭依舊超激烈，從戲劇到綜藝，每個獎項都看點十足！究竟哪些熱門作品、人氣演員成功抱回獎座？2025第四屆青龍系列大獎完整得獎名單一次看！


{h2(【2025青龍系列大獎電視部門得獎名單】)}
{pic-3}{caption(source / Netflix)}{h3(2025青龍系列大獎「大賞」：《苦盡柑來遇見你》)}

{pic-4}{caption(source / Netflix)}{h3(2025青龍系列大獎電視部門「最佳作品獎」：《外傷重症中心》)}

{pic-5}{caption(source / sportschosun)}{h3(2025青龍系列大獎電視部門「男主角獎」：《外傷重症中心》朱智勛)}

{pic-6}{caption(source / sportschosun)}{h3(2025青龍系列大獎電視部門「女主角獎」：《苦盡柑來遇見你》IU)}

{h3(2025青龍系列大獎電視部門「男配角獎」：《惡緣》李光洙)}

{h3(2025青龍系列大獎電視部門「女配角獎」：《苦盡柑來遇見你》廉惠蘭)}

{h3(2025青龍系列大獎電視部門「男新人獎」：《外傷重症中心》秋英宇)}

{h3(2025青龍系列大獎電視部門「女新人獎」：《我死的一週前》金敏荷)}

{h2(【2025青龍系列大獎綜藝教養部門得獎名單】)}
{h3(2025青龍系列大獎綜藝教養部門「最佳作品獎」：《黑白大廚：料理階級大戰》)}
{h3(2025青龍系列大獎綜藝教養部門「男子綜藝人獎」：《奇案84的奇趣民宿》旗安84)}
{h3(2025青龍系列大獎綜藝教養部門「女子綜藝人獎」：《SNL Korea》（第6、7季）李秀智)}
{h3(2025青龍系列大獎綜藝教養部門「新人男子綜藝人獎」：《主觀餐廳》文相勳)}
{h3(2025青龍系列大獎綜藝教養部門「新人女子綜藝人獎」：《旗安CEO》MIMI)}{h3()}{h3(2025青龍系列大獎「人氣明星獎」：朴寶劍、IU、李浚赫、惠利)}
{h3(2025青龍系列大獎「OST人氣獎」：TXT 然竣)}
{h3(2025青龍系列大獎「LG U+ Plus 善良影響力獎」：池睿恩)}

{pic-7}{caption(source / KBS2)}{h2(2025第4屆青龍系列大獎頒獎典禮直播線上看)}• 典禮時間：2024年7月18日紅毯17:40／頒獎典禮19:30（皆為台灣時間）
• 典禮地點：仁川Paradise City飯店
• 典禮紅毯＆頒獎典禮直播線上看：{href(KBS2直播線上看,https://global.prizm.co.kr/live/21839)}



   2025韓劇青龍系列大獎,2025青龍系列大獎,青龍系列大獎得獎名單,青龍電視劇系列大獎,青龍系列大獎入圍名單,頒獎典禮,韓劇推薦

2025青龍系列大獎完整得獎名單出爐！朱智勛、IU奪青龍視帝后，《苦盡柑來遇見你》拿大賞！

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃晶華酒店裡的隱藏系週末早午餐！

港式早午餐儀式感，週末吃得不一樣！
藏身在晶華酒店的 Afterglo店中店 Golden ，是米其林星廚林明健主廚全新打造的週末限定早午餐品牌。以港式靈感融入西式早午餐，重新詮釋週末儀式感，從甜點到主餐都別具巧思！

開胃小點就很有誠意
自製麥片、堅果與綜合水果搭配優格，淋上草莓糖漿，酸甜又解膩。雞胸脆米沙拉搭配芝麻油醋，雞胸肉軟嫩鮮甜，沙拉吃起來完全不無聊！

創意主食亮點必試
和牛肉醬起司搭配三星蔥油餅，鹹香有層次，創意又實吃！松露炒蛋、雞肉餅加上菠蘿包，鹹甜交錯，大口咬下超滿足。炸雞雞蛋仔搭配香辣楓糖漿，雞肉外酥內多汁與雞蛋仔超搭！

甜點咖椰吐司與咖啡冰淇淋，重新詮釋新加坡早點，層次超豐富。太妃糖蛋糕搭配豆乳冰淇淋，甜中帶香，收尾也很驚喜。

整體氣氛寧靜舒適、擺盤精緻又帶著溫度，很適合週末與朋友或另一半來場不一樣的 brunch 之旅。
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✔️ 綜合水果優格 $380
✔️ 雞胸脆米沙拉 $480
✔️ 和牛肉醬三星蔥油餅 $420
✔️ 菠蘿包 $320
✔️ 炸雞雞蛋仔 $380
✔️ 咖椰吐司 $380
✔️ 太妃糖蛋糕 $280
✔️ Mango Smoothie $300 
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📍 台北市中山區中山北路二段39巷3號
🚉 #捷運中山站
☎️ 02-2523-5536
🕰 週六週日 11:30-14:30
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃中山站#7月POPO創作者分享 #台北美食 #台北探店 #台北甜點 #台北新開幕 #台北咖啡廳

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃晶華酒店裡的隱藏系週末早午餐！｜Afterglo ＆ Golden 

❝貴族世家 板橋板新店❞ 盛大開幕
超狂328席座位＋上百道自助餐檯選擇
排餐價格$430起💰
牛、豬、雞、羊、海鮮通通有！

熱食區有滷豬腳、紅燒肉、麻辣鴨血等30多樣
還有炸物、咖哩、滷肉飯無限供應🤤
冷菜區則能吃到淡菜、小卷、鯊魚煙
連水果都給你20種以上選擇🍉🍍🍎
現煎蚵仔煎、蘿蔔糕也不能錯過 整個誠意滿滿😾


——— 𝙄𝙉𝙁𝙊 ———
📍貴族世家-板橋板新店
⌲ 地址 ❘ 新北市板橋區中山路一段279號1樓
⌲ 捷運 ❘ 板新站
⌲ 營業時間 ❘ 11:00-22:00


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⚆⚆看更多好吃好玩 @small_white_eat_
𖤘 #小白吃板橋

#新北美食#板新美食#板橋美食 #貴族世家 #板橋牛排 #吃到飽 #千萬裝潢 #牛排推薦#新開幕

全台最大貴族世家插旗板橋！百道自助吧只要$380起🔥

隱藏在苗栗巷弄的老宅咖啡廳(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
提拉米蘇塔深得我心耶 難得吃到喜歡的提拉米蘇
下面的塔皮很酥脆非常加分🫶🏻
手指餅乾不會吃起來濕濕爛爛的
鮮奶油的比例不會太多所以也不會膩口

巴斯克跟綠葡萄乳酪塔正常發揮👍🏻
環境跟甜點都可可愛愛的 焙茶牛奶非常好喝🥺
小可惜的是飲料甜度冰塊固定無法調整
低消一杯飲品 限時90分鐘⚠️
/ #7月POPO創作者分享
🍴 3sän cafe @3san_cafe 
📍 苗栗市北苗里嘉慶27號
🍄12:00-18:00（公休看ig)
💓🌕🌕🌕🌕🌗
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💡#_eat苗栗  #_eat北苗 #3säncafe
💡#苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #咖啡廳

苗栗隱藏版咖啡廳

🍩
跟著 @cos55555 踩京都咖啡廳
當時知道要去京都玩的時候~
剛好看到cos發了好幾家京都的咖啡廳
就一直想著要全部都去吃一輪
也因為臨時調整日程前往京都
結果就這麼不幸運只有一家剛好有開、然後順路的
那就只好先踩一家囉~其他下次再去!!

也因為為了避開人潮一早就上清水寺
走下來的時候剛好可以等開門
就成為了第一組客人
也剛好天冷可以來喝喝熱飲、咖啡暖暖身

Loose kyoto位在清水四丁目~
沿著清水寺直直往下走就會抵達
店面小小的也蠻簡約的
蠻多人都會來點杯咖啡+甜甜圈
甜甜圈的口感不是像菜市場的鬆軟口感
比較像台灣的發糕的口感、裡面有厚實的麵體
依口味不同淋上的醬汁不同、
吃起來的感覺也有不一樣的層次感
我個人還是比較喜歡菜市場沾滿糖粉的甜甜圈啦(笑)

📌Loose kyoto
 🏠4 Chome-163-6 Kiyomizu, Higashiyama Ward, Kyoto, 605-0862日本
京都府京都市東山区清水4丁目163-6
🈺09:00–18:00

#日本旅遊 #日本京都 #大阪京都 
#7月POPO創作者分享

京都清水寺咖啡廳~超可愛小泡芙!!

🥩
連兩週搶票真的好緊繃！
今天最後一場戰爭搶到了我可以安心了！
但接下來就是要開始清手機記憶體容量升時間了～
我要趕快來清庫存了！（振作啊～潔米！）

前幾天還有人問我說：你大阪還沒發完？
對！還有很多～
我真的是走好走滿～拍好拍滿啊！
有幾個還沒發不是因為不值得推薦
是有點想要暗槓起來不想太早跟你們說（威！）

來日本怎麼可能不吃燒肉
尤其這個厚切蔥鹽牛舌👅完全我的菜啊
厚厚的牛舌塞了有滿滿的蔥鹽醬
烤起來特別的香～
本來還很貪心一口塞下
結果太厚根本不好咬啊（笑）
還是分兩三口吃起來比較舒服

不過燒肉我個人覺得如果要吃很飽的話
客單下來會有點高
我們這餐吃下來一人六百多～
吃完還是去超市買了宵夜煮泡麵吃
所以我們主打吃個氛圍、吃個感覺
還有第二攤再繼續吃囉😝

📌Yakinikuen Ningu(Yakinikuen忍鬨本店)
🏠日本〒542-0083 Osaka, Chuo Ward, Higashishinsaibashi, 1 Chome−6−32 天龍ビル 1F
〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目６−32 天龍ビル 1F
🈺11:00-23:00

#大阪旅遊 #日本旅遊 #大阪美食 #日本美食 #日本大阪#osaka  #osakajapan #osakafood #YakinikuenNingu
#yakinikuen忍鬨東心斎橋総本店 #Yakinikuen忍鬨
#japanfood #travel #心齋橋美食 #心齋橋燒肉 #大阪燒肉
#蝶蝶趴趴走 #蝶蝶玩日本 #蝶蝶玩大阪 #蝶進不歸路

大阪心齋橋後切蔥鹽牛舌真的好好吃!!!

{pic-8}{caption(Source/1kuji.com)}{href(湯姆貓與傑利鼠,https://www.poponote.com/tag/620a53bbc5059415b1f428fa/latest)}粉絲又要剁手手了！這回日本萬代公司推出超卡哇伊的「湯姆貓與傑利鼠～美味時光」一番賞，將兩隻小可愛結合起司、吐司、漢堡等各種美味的食物打造多款實用小物，每一款造型都超級無敵可愛，最近要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/67356119947a7b0008348fc5/latest)}的姐妹肯定要手刀開抽！
Editor/NARA

{pic-2}{caption(Source/1kuji.com)}{h2(2025日本旅遊必買：湯姆貓與傑利鼠一番賞)}這回軟萌登場的「湯姆貓與傑利鼠～美味時光」一番賞共有8+1種不同獎品，從超級實用的熱壓吐司機、絨毛玩偶到側背包、盤子、抽繩收納包全都可以看見湯姆貓跟傑利鼠這對小可愛因為美食相愛相殺的呆萌模樣，真是讓人好想全部帶回家！

{pic-13}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(A賞：湯姆貓與傑利鼠熱壓吐司機)}
這次最大的獎品就是這款刻有湯姆貓與傑利鼠刻紋的熱壓吐司機，可以看見湯姆貓眼冒金星的模樣跟傑利鼠頑皮的小臉，只要將吐司放進去機器中就可以馬上獲得超卡哇伊的造型三明治，身為粉絲真的非抽到不可欸！

{pic-14}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(B賞：湯姆貓與傑利鼠三明治絨毛玩偶)}
B賞是萌翻天的Q版湯姆貓絨毛玩偶，放空中的湯姆貓手上還抱著傑利鼠造型的三明治，完美重現卡通中的經典場景，柔軟又好摸的絨毛配上湯姆貓圓滾滾的小肚肚跟腳掌也讓人完全無法抗拒～

{pic-15}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(C賞：傑利鼠與泰菲冷水瓶)}
C賞將《湯姆貓與傑利鼠》動畫中經常出現的牛奶壺等比例放大變成實用的冷水瓶，上面印有偷喝牛奶的傑利鼠以及被馬克杯蓋住臉的泰菲圖案，900ml左右的大小可以用來作為日常的水瓶使用，拿來裝果汁或是紅茶也很適合呢！

{pic-16}{pic-3}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(D賞：湯姆貓與傑利鼠吐司造型肩背包)}
編編個人最想要D賞的吐司造型肩背包，這款肩背包採雙面圖案設計，一邊是貪吃的湯姆貓快樂地準備大吃三明治，另一邊則可以看見傑利鼠跟泰菲一起鑽進牠掉出來的起司片中全力奔跑的模樣，超Q的三隻小可愛配上質感十足的吐司造型設計真是讓人好喜歡呀！

{pic-9}{pic-4}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(E賞：湯姆貓與傑利鼠餐盤、陶瓷碗)}
這次的E賞共有三款餐盤以及一款陶瓷碗，餐盤包含了泰菲與圓形餅乾、傑利鼠和起司以及憤怒的湯姆貓三種圖案，而陶瓷碗則印有《湯姆貓與傑利鼠》中的經典角色如斯派克、小鴨等，抽到這個獎項的人可以按照自己的喜好選擇喜愛的款式。

{pic-10}{pic-5}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(F賞：湯姆貓與傑利鼠吊飾)}
F賞的吊飾有五種不同造型可選擇，包含變成玻璃罐的湯姆貓、大吃香蕉的傑利鼠、躲在香蕉皮裡的泰菲以及坐在棉花糖上的圖多蓋洛，而傑利鼠的表哥肌肉哥則扛著椒鹽脆餅努力重訓，每一款都Q到讓人選擇障礙大爆發欸！

{pic-11}{pic-6}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(G賞：湯姆貓與傑利鼠抽繩收納包)}
G賞的抽繩收納包有六種不同圖案，可以看見扛著起司的傑利鼠、被鐵鍋砸爆的湯姆貓、吃杯子蛋糕的泰菲等，剛剛好的大小可以用來收納唇膏、耳機、髮夾之類的小東西，再也不用擔心包包裡亂糟糟啦～

{pic-7}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(H賞：湯姆貓與傑利鼠海報貼紙組)}
H賞的海報貼紙組有八種不同款式，描繪了《湯姆貓與傑利鼠》中小吃貨們快樂吃美食的各種場景，A4大小的

{pic-12}{caption(Source/1kuji.com)}{bold(LAST ONE：泰菲與果凍絨毛抱枕)}
幸運抽到最後一抽的姐妹可以把超爆可愛的泰菲與果凍絨毛抱枕帶回家，這款抱枕完美復刻動畫中躺在銀色盤子、紅色果凍上的小泰菲，呆萌的小臉讓人好想抱緊處理！湯姆貓與傑利鼠粉絲真的會瘋掉欸～目前「湯姆貓與傑利鼠～美味時光」一番賞已經正式在全日本LAWSON便利商店、一番賞官方商店和線上商城開賣，一抽為750日圓，有興趣的姐妹快手刀找代購抽起來啦！



   2025日本旅遊,湯姆貓與傑利鼠

日本開賣超可愛「湯姆貓與傑利鼠一番賞」！「湯姆貓+傑利鼠漢堡玩偶、吐司造型包包」全都想要！

台東美食_真一成素食館，名字超酷外觀超神秘的素食餐館

台東美食 台東素食
¯\ 真一成 /¯ 
市區。民生｜素食系列 

偶爾想吃點菜多多
就會想找間素食餐館

每次路過這家店都覺得
除了名字很酷以外
整間店給人神秘感

走進店家
卻意外發現
乾淨明亮
菜色也蠻多樣

訪了幾次後
價錢方面蠻公道
是用承重模式
不會讓你覺得黑白算

早上時間蠻多長輩
一進門那互相問候
像是去朋友家吃飯一樣

下次如果想找素食餐點
不妨可以試試看這間

✰店家資訊
✎ 真一成
地址：台東市杭州街134號
🈺️：06:30-13:00｜16:30-18:00
❃公休日➰‪‪每週日
付款方式：現金

喜歡的話按下追蹤➙台東吃喝玩樂
950生活日記◞✧ 好山好水好有趣⸜(*ˊᵕˋ*)⸝♡

#台東 #台東推薦 #台東旅行 #台東生活 #台東美食 
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#PM950

台東美食_真一成素食館，名字超酷外觀超神秘的素食餐館

♡ 水豚君 20週年紀念快閃店！可愛炸裂 #免費入場 🐾

這個夏天最療癒的行程就是 —— 水豚君20週年快閃店！地點在台北華山1914文創產業園區，最讚的是 #免費入場 快閃店一路到9/14止，喜歡水豚君的你真的不能錯過٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

📍五大打卡亮點一次收！

✨ 門口氣偶區｜水豚君 × 閃閃君迎賓
一走進園區就被超巨型氣偶包圍，好像進入水豚的奇幻世界，超好拍！

✨20週年派對主題牆
超大合影牆上集結了水豚君的好朋友們～這面牆直接變身打卡牆代表！

✨ 限定商品展示區
首次曝光的20週年限定周邊也在這裡看到啦！真的超好買

✨ 4. 夏日主題餐飲區
吃的也萌到不行 ♡ 我買了造型雞蛋糕 + 冷泡茶，真的超級可愛😻又好吃

✨ 5. 活動限定贈品區
買越多送越多！默默就集滿以下好康🧡
✔ 單筆滿$200：送限量湯碗
✔ 滿$500：送紀念扇子（夏日剛好用）
✔ 滿$1500：送限定可愛提袋！
想收周邊的你，務必要留一點戰鬥預算😆

這個快閃店不只好拍、好買、好吃，一進場心情真的瞬間被療癒滿點💯快帶上朋友或情人一起去被水豚君包圍吧～

#水豚君20週年 #水豚快閃店 #華山文創園區 #可愛景點推薦 #台北展覽 #期間限定快閃 #水豚雞蛋糕 #水豚冷泡茶 #療癒小旅行 #快閃店必拍 #卡哇伊炸裂 #夏日約會景點

♡ 水豚君 20週年紀念快閃店！可愛炸裂 #免費入場 🐾 #7月POPO創作者分享

《台北食記》 龍九Kowloon | 東區最chill餐酒館 × 客製化水煙超特別！

東區最chill餐酒館趕快收藏起來🍷✨
先跟你們說現在有限時活動只到7/31🎓
週日出示學生證，就享$399調酒暢飲🍸

不是學生也沒關係 
週末撲克妞妞/21點 也能玩到嗨

這家餐酒館整體氛圍很chill，不論是情侶小約會還是朋友聚會都超適合🍷✨而且餐點跟調酒也超讚！提供多樣道地港式餐點，調酒部分也很有特色

🍖 鹹豬肉
下酒菜首選這道，皮脆肉嫩又不死鹹超好配酒

🍜 白酒蛤蜊義大利麵
必須大推這道！很好吃，整體口味清爽又有層次

🍚 黯然銷魂飯
叉燒入味又不乾柴，醬汁很加分
米飯也是粒粒分明，不是那種隨便的配角👍

🍸 藍莓優格調酒
少女心大爆發的飲品💕酸酸甜甜
酒感不重但很順口，不只好拍照也很好喝！

最重要的是這裡還有客製水煙的服務，口味超多可選，我當天選了水果＋薄荷，煙霧飄散時空氣中都是香甜果香！口感非常順，還可以邊抽邊聊天，邊聽店裡的 chill 音樂，整個放鬆到一個極致～

整體餐點、調酒跟水煙每個細節都感受到滿滿用心，下班或是周末放鬆一下真的很不錯！假日不定時還有超多遊戲，贏了還可以免費換酒呢！這家我自己好喜歡！現在還有學生證$399暢飲活動別錯過了

⋆⑅⃟喜歡Mina♡彤彤的分享
⋆⑅⃟務必收藏+儲存起來♡感謝

⑅所有照片未經同意請勿轉載商用及抄襲盜用⑅
轉貼文章時請加註來源謝謝⸝⸝⸝⸝

⸝⸝ - - - - - - 店家資訊- - - - - - ⸝⸝

🔎龍九 Kowloon｜客製水煙 Bar @kowloontaipei

▶️臺北市大安區敦化南路一段190巷10號
▶️營業時間：週一至週日⁣06：30 PM – 02：00 AM⁣
☎️02-27719919

#水煙Bar #水果口味水煙 #信義區餐酒館 #台北餐酒館推薦 #龍九Kowloon #白酒蛤蜊義大利麵 #藍莓優格調酒 #鹹豬肉 #叉燒飯 #下班放鬆推薦 #微醺日常 #台北夜生活

《台北食記》 龍九Kowloon | 東區最chill餐酒館 × 客製化水煙超特別！ #7月POPO創作者分享

♡ 王品最新活動 鍋民健飽操 ×  穿運動服來吃鍋 立刻享88折👟

這個暑假最潮運動不是去健身房，而是在尬鍋跳一場「鍋民健飽操」🤸好吃又好玩就在尬鍋！

🔥現在來尬鍋不只吃，還要動起來🔥
📣 7/1-8/31鍋民運動會今夏動吃動吃👇
👯‍♀️一起來跳鍋民健飽操、運動完畢開心吃飽飽 
👟穿運動服，開鍋享炒雞指定套餐88折
👴👵 祖孫三代動起來，爺奶開鍋享指定套餐5折
👯‍♀️ 六人揪團來動吃，即享一人免費
*（活動規範請見王品瘋美食官網）

我自己超愛吃尬鍋！
最關鍵的地方就是雞湯底超讚✨

🔥 金銀蒜頭蛤蜊炒雞湯
蒜香濃郁＋超鮮蛤蜊
湯頭真的香到不行，喝完超暖胃～
🔥 台式三杯炒雞湯
店員在桌邊現炒的時候真的超香，醬香濃郁撲鼻剛剛好！

主餐選了梅花豬＋雪花牛，兩種肉都片得漂亮又厚實，油花分布剛剛好，涮起來超爽～

副餐我大推雞肉飯跟油蔥麵線，一個鹹香夠味，一個古早味爆棚🤤超好吃！

然後一定要點的台式炸物三兄弟
✨ 炸蛋：表皮酥脆，流出的蛋液，超涮嘴
☁️ 炸雲朵：經典白糖粿咬下去像在吃會呼吸的空氣（是真的fluffy！）
🧈 炸豆腐：金黃酥皮＋滑嫩的豆腐，外酥內軟好吃到嘴巴停不下來

🚨 吃飽也不能錯過豐富的自助吧👍懷舊豬油拌飯真的很狂！那個香氣跟鹹度，完全是白飯界的頂流

豆奶霜淇淋是清爽甜點的ending神隊友，吃一支秒回血🍦

吃得飽、動得潮，這才是台式火鍋的台潮新運動！快揪朋友、爸媽、爺奶，一起來尬一鍋🔥

👉 @godguohotpot

#王品鍋民運動會 #和牛涮 #聚日式鍋物 #青花驕 #向辣 #尬鍋
#穿運動服來享優惠 #三代同堂開鍋有5折 #六人揪團免費送
#炒雞火鍋 #台式火鍋 #桌邊爆炒秀 #平價火鍋 #台式雞湯 #尬鍋台式潮鍋

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🍲山城飯桌 砂鍋煲
認真說～這家砂鍋煲真的會讓人吃到喊「太誇張」！
高雄朋友快筆記！這間主打各式熱騰騰的砂鍋煲
還有一堆小吃可點，好想偷偷帶酒來喝（喂！🥹

我們直接點滿三鍋
💥秘製酸菜魚煲
酸香開胃到不行，不會辣～湯頭是可以直接喝的那種
直接忍不住要淋在白飯上吃，魚肉嫩又不腥
是這三鍋中我最喜歡，如果再酸一點會更爽

🌶️重慶麻辣肥腸煲
肥腸處理得超乾淨，不會太肥膩
湯頭夠香辣但不嗆喉，嗜辣的話還可以再請店家加辣🤣

🍲老火大骨煲
怕辣的也可以考慮選這個，湯頭很～～濃郁

小菜區也超精彩，小滷味、炸物、熱炒類都有
當天我們全部都點了一輪，吃到快扶牆出門😂
個人很喜歡川味麻皮蛋，明明不能吃鴨也偷吃了口
但最驚艷的是川渝烤土豆！！有花椒香，讓人筷子停不下來

整體價格很親民，還沒有額外服務費
適合揪朋友來狂嗑一輪～
冷氣夠涼、湯鍋夠熱、胃口被喚醒的那種🔥
📌小菜控＆鍋控都會喜歡

@shancheng_fanzhuo 
💲NT約250@人
🏡高雄市左營區富民路59號
☎️07 550 9528
🐶寵物友善（袋子/推車可進）

#高雄美食 #高雄鍋物 #高雄小火鍋 
#寵物友善餐廳 #寵物友善 #高雄寵物友善餐廳

餐廳

筆記

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