高雄美食_旭集，真的是吃了會有續集的旭集
 
觀望很久的饗賓系列「旭集」
這次預約購買下午茶系列
選擇在高雄義享天地
 
下午茶費用一個人$1390加一成服務費
相當於一個人$1500
走一個以日式料理為主題風格的自助巴菲
從刺身 沙拉 壽司 串燒 佃煮 炸物 湯品 等
和日系甜點 調酒 
各式餐點讓你目不轉睛
眼花撩亂不知道要選哪個
真的是每一樣都來每一樣都試試
 
原本以為吃到飽的品質
應該不會多好吧
但沒想到
除了可以感受到食材的新鮮
服務品質態度也超好
 
重點是帶小小孩來超友善
除了兒童椅餐碗餐具
還貼心準備用餐圍兜
小小孩可以吃的品項也算多
茶碗蒸 松葉蟹 干貝 香魚
不怕小小孩沒東西吃
一直以為是2歲以下兒童免費
沒想到竟然是3歲
也太貼心了吧
 
整個用餐的環境空間
還有食物口感
真的會讓人想再預約下一次
馬上來個續集
未完待續😆
 
期待下次二訪旭集的正餐系列





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#饗賓 #旭集 #PM950 #PM950生活日記 
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高雄美食_旭集，真的是吃了會有續集的旭集

✈️🚢🧳
夏季旅展來囉！真的太好逛啦～無論是想出國玩、國旅搶優惠，還是規劃連假出遊，這場都別錯過！

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2025台北國際夏季旅展
🗓️ 7/18~7/21 : 台北世貿一館
🎟️ 免費索票👉🏻https://ste.kje-event.com.tw/ticket/

#7月POPO創作者分享

2025台北國際夏季旅展

🔽 茶六燒肉堂（中清店）
📍台中市北屯區中清路二段1037號
🕚/營業：11:00-2:00
☎️/電話：04-2425-1138
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台中人氣燒肉店「茶六燒肉堂」
這次選了極品豚肉三人套餐
肉品有醬燒五花肉、梅花豬、松阪豬、鴨胸、雞腿肉 海鮮有鯖魚、蛤蜊、干貝、草蝦
套餐有附鮭魚味噌湯、山藥、沙拉、白飯、飲品、甜點、風味醋飲 品項非常多 份量也蠻多的
肉品也都很不錯👍整體吃起來很棒
台中燒肉推薦給你們☺️
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#台中美食 #台中餐廳 #台中午餐 #台中晚餐 #阿嘎愛吃台中 #台中燒肉 #燒肉推薦 #茶六燒肉 #茶六燒肉堂 #台中燒烤 #7月POPO創作者分享 

台中燒肉餐廳推薦😍😍

「沒有想到蝦皮居然也有線上動漫玩具🧸展，並且這次還聯手熱門漫畫平台LINE WEBTOON一起夢幻聯動，實在是讓人意想不到～」

說真的，現在的我，時間變得越來越零碎。不是在畫圖、寫文章，就是在處理一些生活雜務，要我真的好好坐下來看漫畫，真的是一件很奢侈的事。但就在最近，我又默默地把《純情大作戰》翻出來看了。
-不為什麼，就只是想回到那個還能單純追漫的時光💭我是從國中就喜歡看動畫和漫畫的人，而且超級顏控💥 畫風不合我眼，我會直接出戲退出，但這部作品真的讓我放心，全員顏值在線，幾乎每一頁的都精緻得可以直接拿來當明信片💌
-
這次剛好碰到蝦皮聯手 LINE WEBTOON 推出聯名活動，我就直接衝去了松菸旗艦店跟信義忠孝店拍照，還跑了兩趟，雖然時間有點不太湊巧，但我的誠意滿滿！
-高恩赫那種學校男神系的高冷氣場，真的會讓人想繞道走😂 如果是以前的我，肯定不敢搭話；相反地，白道樺就像是那種可以在美術教室裡談天說地的類型，有藝術家氣息又有溫度。如果他出現在現實生活，我應該會跟他聊到天亮吧（笑）
-
我在國高中是像是小透明的學生，討厭麻煩，怕引人注意，直到當了老師後才發現自己每天都在「演戲」。或許也正因為如此，我更能懂沈受愛的處境，也開始慢慢接納自己這個古怪的人，也很懂什麼叫愛心數「0」！
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💡看到網友對角色有不同喜好，讓我反思——其實沒有什麼「理所當然的反應」，戀愛的模樣也是百百種。最重要的始終是：溝通。

📣 蝦皮娛樂非你BOOK 7/26-7/29 期間限定LINE WEBTOON人氣漫畫，蝦皮登場！
➤ 整點瘋搶5折券，萬種玩具漫畫3折起➤ 活動頁看漫畫送代幣，再抽人氣漫畫周邊➤ 官方直營蝦皮賣場，限量熱門角色商品熱賣中➤ 蝦皮店到店打卡，蒐集獨家角色小卡

🎁 獨家福利來啦即日起至 8/1，現在到 LINE WEBTOON 輸入代碼🔑【Sylvia追漫非你不可】就能免費獲得 10 枚代幣！（每帳號限領一次，數量有限，換完為止！）
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蝦皮特派員的暑假追漫日常，熬夜看《純情大作戰》！

要說我最愛的保養方式，必須是面膜！敷個15分鐘滑手機耍廢，等時間到就get保濕水嫩的肌膚，懶惰鬼如我可是非常喜歡的😍💖

ohmo.mask 面膜最特別的就是「石墨烯面膜布」啦╭( ･ㅂ･)و ̑̑
✅「六角網紋」服貼度高而且不容易掉，敷著做事很方便
✅「石墨烯紅外線傳導」滲透力強，保濕有感

💞石墨烯眼頰膜｜瑕疵淡化
針對眼周瑕疵、暗沉而生❗️
眼周有暗沉、粗糙或細紋的姊妹一定要試試
它能幫助你提亮眼周肌膚、加強保濕
讓臉頰和眼周的肌膚看起來更水潤、膚色均勻
眼頰膜就是這麼貼心，眼周和臉頰都幫你顧到了🥹
而且不會悶黏，平常我敷完面膜都會把多餘的精華液洗掉
但 ohmo.mask 的不需要，一下子就吸收了👍

💞 石墨烯眼頰膜｜撫紋提亮
如果有眼下細紋困擾、化妝眼下常常卡粉
晚上可以嘗試敷這款，隔天就不卡粉了👌
敷完緊緻有感，同時幫助抗老
加強補水後感覺眼周更澎潤明亮了～
平常上班盯著電腦螢幕好幾個小時
回家敷眼頰膜超級放鬆，撫紋抗老都顧到，隔天繼續美美上班😌

💞白石墨烯補水核彈面膜
雖然石墨烯面膜的價格稍高了點
但個人覺得很值得買，導入效果真的是一般不織布面膜的不能比的🥹👍⋯⋯
服貼度高、貼合臉型之外
保濕很有感啊！！！！
精華液能穩穩滲入肌膚底部，補水和修復一起完成💪
敷完隔天臉仍然水亮保濕就是證據✨
很喜歡敷完補水核彈後肌膚喝飽水的感覺⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
剛做完醫美後皮膚乾燥的話很適合敷它
是有效率的保養品🔥

話說他們家的膜類精華液很多！
眼頰膜的精華液多到可以擦全臉
面膜的精華液多到可以擦手和腿
大家不要浪費了🥳
#7月POPO創作者分享 

ohmo！夏天晚上來塊冰涼面膜吧～ 

釜山功課查詢中
發現這家
LUFT MANSION 루프트맨션風格選物店
是小紅書推薦必去的
逛了一下官網真的不錯.ᐟ.ᐟ#7月POPO創作者分享 #POPO #popo日常 

LUFT MANSION 루프트맨션風格選物店

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💜使用產品：
mude 草莓系列眼影盤
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還蠻鮮豔的粉色系，原本有點怕難顯色或是卡色之類的，實際使用其實還好，粉質、暈染都沒什麼問題，顯色度比我想像的好，手臂試色摸一次就夠了，顏色上就是不同的粉，會有一點點顯眼皮拋，兩個珠光也是粉色的，畫的眼妝整體層次感不是很明顯。
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#valeriesswatches
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#makeup #eyemakeup #美妝 #眼影 #眼影盤 #眼妝 #mude #7月POPO創作者分享 

粉粉的眼影盤

👉動物系列
✔️豚豚長絨（M&L長絨）
這個是跟朋友對分，但我有點忘了自己拿的大小
不過毛吉吉的蜜粉撲中我最推薦豚豚
使用上最舒服，抓粉量也剛好

✔️黑貓絨絨（長＆短絨）
這款我也是跟朋友分，拿到短絨
抓粉力較強，偏乾肌要勻一下再上臉
貓咪造型很可愛，但毛沒有豚豚款細膩

但如果是跟我一樣洗粉撲會泡一下的人不推這款
很容易讓其他粉撲也染到黑色
要單獨洗比較保險，我比較不推

✔️西高地底妝（長絨＆棉花糖）
這個是狗狗造型，長絨跟豚豚材質差不多
但是使用上還是覺得豚豚比較柔軟
而且淺色也看不太出蜜粉的量

棉花糖的部分對我來說過大
粉撲本身也比較厚實
很難按壓鼻翼或是眼下細節
會稍微吸粉，但不嚴重

✔️企鵝棉花糖（棉花糖×2）
使用感跟西高地差不多
但是粉撲有稍微更硬一點點
相比其他動物系列稍微不吃粉
但同時對於細節處利很難按壓到

✔️便攜版（小雞＆貓爪＆考拉）
便攜版當初是買一組六個
拆了一半跟朋友分，沒有的圖案自留

大小可放進MAC蜜粉中，兩指大小剛好
不過因為面積比較小
比較適合隨身型的粉狀產品
我個人還是偏好三指大小的比較好施力
這幾個對我來說收集＞實用性
尤其翻白眼小雞真的戳到我的萌點

✔️飛行員版（刺蝟、海豹、貓頭鷹）
三款使用起來都差不多，兩指手指大小
對於腮紅液或是打亮棒都可以均勻上臉
會稍微吸粉
我自己覺得如果不是真的很想收集一套
買一個嘗鮮就好
因為雙十一折扣下來一個六十幾塊也不便宜
#phoebe0852makeup產品心得 #phoebe0852makeup開箱 #粉撲 #11月POPO創作者分享 #毛吉吉

淘寶粉撲-毛吉吉動物系列

ㄩㄐ今天去哪裡？帶你們去京都宇治半日遊

京都宇治平等院和宇治抹茶絕對是不能錯過的代表！這裡不僅有深厚的文化，還充滿了濃郁的抹茶香氣。

必訪景點平等院是世界遺產之一，擁有代表性的建築鳳凰堂。還有文物館鳳翔館，可以欣賞多件珍貴文物。

🍵 美食推薦
1. うどんそば 川文
特別推薦茶そば！Q彈的麵條搭配清爽醬，非常好吃。除了茶そば，這裡還有壽司、湯そば和丼飯，選擇豐富。

2. 蛸Q
記得要到蛸Q來份章魚燒和抹茶霜淇淋！章魚燒淋上特製抹茶醬，整體不膩好吃，抹茶霜淇淋奶香濃郁、茶香回甘，表面還灑上抹茶粉，完美平衡甜度與香氣。

3. 駿河屋
在地的和菓子專賣店！茶糰子很Q彈，還有各種抹茶相關甜品，如茶の香餅、羊羹、抹茶菓子等，當伴手禮也很適合！
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平等院
📍 京都府宇治市宇治蓮華116
☎️ 0774-21-2861
🕰 8:30-17:30

うどんそば 川文
📍 京都府宇治市宇治蓮華22
☎️ 0774-21-2556
🕰 11:00-14:00 (週四休)

蛸Q TakoQ
📍 京都府宇治市宇治蓮華9-1
☎️ 0774-22-5797
🕰 11:00-17:30

駿河屋
📍 京都府宇治市宇治蓮華41
☎️ 0774-22-2038
🕰 9:00-17:00 (週二週三休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃日本 #ㄩㄐ吃京都#7月POPO創作者分享 #京都旅遊 #京都美食 #日本旅遊

ㄩㄐ今天去哪裡？帶你們去京都宇治半日遊


{pic-9}{pic-15}{caption(source/ear)}ear七週年 POP-UP STORE 於信義區正式登場，展現日式現代美學及風格生活，品牌 ear 以實穿與細節書寫當代女性的日常：設計簡約俐落，柔韌而理性，在低調中勾勒出獨特的現代女性服裝輪廓。藉由服裝回應著穿著與自我之間的微妙連結。
Editor/JENNIE



{pic-8}{pic-12}{caption(source/ear)}今年ear迎來品牌七週年，7/18 至7/29 期間於台北信義區「國泰世華文教基金會藝術中心」打造首座沈浸式空間，結合品牌 POP-UP STORE，開啟品牌全新篇章。以「The Self, The Scent, The Sea」為題，從服裝、氣味到空間，呈現更全面的風格生活提案。


{pic-17}{pic-7}{caption(source/ear)}{bold(ear theater 夏日電影院：自我、氣味與風格的沉浸式章節)}
ear 七週年 POP-UP 空間從「ear theater 夏日電影院」揭開序幕。可自由入座觀賞與導演高爾賢合作拍攝的形象影片。引領觀者步入三段主題展區——The Self、The Scent、The Sea，層層探索 ear 所描繪的風格日常。


{pic-10}{pic-11}{caption(source/ear)}展場以沈穩木質、透光玻璃與布料織紋等材質，搭配氛圍光源，營造溫潤洗練的 ear 式空間語彙，體現剛柔並濟的日式現代美學。
〔 The Self 自我 〕 以沈浸式聲光體驗搭配夏季服飾系列，構築出靜謐的展演起點。服飾的質地與輪廓皆經過精細拿捏，勾勒出內斂且親密的穿著語言，回應現代女性在角色間的切換。



{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}〔 The Scent 氣味 〕 ear scent 香氛系列首度公開，包含訂製香氛噴霧與韓國品牌 Honey Flamingo 合作的蠟燭禮盒。首次亮相的香氛噴霧氣味編號「000」以義大利佛手柑、黑胡椒、檀香與雪松揉合出明亮與沈穩的感官節奏。可以當作香水、也可作為衣物噴霧，或是空間香氛使用。氣味如情緒的延伸，讓每一位觀者在此找到屬於自己的氣味記憶。
〔 The Sea 海洋 〕 象徵 ear 全新視野的拓展與行動力。展出超過 40 款夏季服飾與配件新品，包含首次推出的泳裝設計，風格輕盈、剪裁俐落。色調汲取海岸自然色系——沈穩的藍、海砂棕與珊瑚粉，形塑可自由切換情境的盛夏風格


{pic-5}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(ear夏季系列：剪裁與布料之間，構築盛夏風格語彙)}
ear Summer Collection 選用貼近肌膚的輕盈材質，布料版型隨著光變化而呈現波光粼粼的效果，如同海面上的光影浮動，呼應主題「The Sea」。時裝單品如串珠繞頸綁帶 bra 洋裝則以手工串珠點綴肩頸線條，結合收腰版型與內建胸墊，兼具造型與舒適性。



{pic-16}{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部、ear)}其他包括細肩澎澎 bra 上衣、平口抽皺連身泳衣與綁帶細閃 bra 上衣，在剪裁、觸感與穩定性中取得平衡。而花苞短褲裙與三褶收胯落地寬褲則為夏日帶來輕盈又實穿的風格延伸。生活單品如訂製香氛噴霧、墨鏡、條紋大容量帆布包、大浴巾與雙面圖騰絲巾等配件，將 ear 衣料設計語彙體現在配件選品與細節之中，構築完整的夏日生活體驗。


{ig-url(https://www.instagram.com/p/DLm1Tf0TeV5/)}{bold(鏡頭下的 ear 式節奏：高爾賢的影像詮釋)}
七週年形象影片由導演高爾賢執導，透過五感鋪陳觀影體驗。從「Listen」開場，喚醒內在意識，再以視覺與觸覺構築感官旅程——走過草原、海面與搖晃的帆船，刻劃品牌七年來的軌跡，最終以「ear」聲響落下，回到自我，繼續前行。高爾賢擅長以鏡頭詮釋抽象情緒與精神，將品牌語言轉化為具象影像。其作品橫跨廣告、影像敘事與跨界創作，呈現出細膩且富節奏感的敘事語彙。


{pic-13}{pic-14}{caption(source/ear)}{bold(【ear 七週年夏日限定抽獎企劃】)}
7/17–7/29，將同步舉辦「ear Summer Voyage Lucky Draw」抽獎企劃。凡於活動期間至 ear 實體門市消費滿 NT$5,000，即可獲得一次抽獎資格（每位會員帳號最高可獲得六次抽獎機會）。
獎項包含 Apple Airpods Max、丹麥家居品牌 Louis Poulsen Panthella 160 Portable 無線桌燈、以及 Kodak柯達PIXPRO FZ55數位相機及購物金（ 詳細獎項資訊請參考 ear Instagram 帳號 ）以感官為線索，將 The Self、The Scent、The Sea  化為值得收藏的日常選物。

▮ 日期與時間
7/18 （五）至  7/28（一）13:00 – 20:00 （ 最終入場 19:30 ）
7/29（二）12:00 – 16:00（ 最終入場 15:30 ）
▮ 地點｜財團法人國泰世華文教基金會 – 藝術中心 B1
（台北市信義區信義路五段 108 號 B1｜捷運台北 101/世貿站 3 號出口） 
【 購物資訊 】
▮  結帳需加入 ear 官網會員，建議可提前至ear官方網站 完成註冊，以節省等候時間
▮  支援付款方式：實體信用卡、Apple Pay 以及 Samsung Pay






   歐膩出動逛逛,女生穿搭

質感女生都在瘋這間！ear快閃店登陸信義區！漂亮到「以為在逛美術館」只到月底女孩們快衝！

{pic-2}{caption(source/KlassiC、BIS IN DEI、IG@manamin_158cm)}當今眼鏡不再只是矯正視力的工具，更是時尚穿搭不可或缺的一環。隨著設計不斷推陳出新，越來越多品牌推出兼具造型感與舒適度的熱銷款式。本篇編輯盤點了款台灣人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦，不僅涵蓋風格百變的款式，也搭配適合的臉型建議，無論你是圓臉、長臉或菱形臉，都能找到{href(命定眼鏡,https://www.poponote.com/note/65fa598de213f50007dcbd2d)}！
Editor/Kristen



{pic-19}{caption(source/IG@owndays_jp)}{h2(如何依臉型挑對眼鏡？)}圓臉／建議挑選線條俐落的方框或威靈頓框，能拉長臉型、增加立體感。
長臉／適合橢圓或圓形框，能縮短視覺比例，讓臉型看起來更協調。
方臉／國字臉：圓形或橢圓框能柔化輪廓，使五官更和諧。
鵝蛋臉／橢圓臉：幾乎所有框型皆可駕馭，可依喜好挑選造型感。
三角形臉／菱形臉：上寬下窄的波士頓框或圓框較能中和尖下巴。




{pic-4}{pic-3}{caption(source/JINS)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：JINS CLEAR＆CHAMPAGNE GOLD果凍派對膠框眼鏡 NT$2,480)}這款熱賣的果凍膠框眼鏡以潮流質感著稱，半透明的膠框搭配鏡腳的金屬材質，交織出高級層次感，不論日常穿搭或派對造型都能完美駕馭。日本設計更貼合亞洲人臉型，尤其四方型框架能中和圓潤臉型的線條，修飾五官比例，是圓臉或橢圓臉族群的完美選擇。




{ig-url(https://www.instagram.com/p/CSaRYYWBNPx/)}{pic-5}{pic-6}{caption(source/JINS)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：JINS Switch 2025春夏系列 NT$2,958)}主打百搭實用的Switch系列可以說是JINS最受歡迎的型號之一！除了鏡框特別針對亞洲人臉型進行優化，讓配戴更貼合自然。2025春夏新款大膽採用當季最受矚目的多邊形鏡框結構，搭配輕盈透明鏡框材質，呈現出視覺層次豐富的設計風格。無論是日常通勤、戶外活動，都能輕鬆轉換鏡片應對不同光線環境，實現機能性與時尚感的完美平衡。


{pic-7}{pic-8}{caption(source/OWNDAYS)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：OWNDAYS Graph Belle NT$3,790)}OWNDAYS這款設計結合了經典的波士頓框架搭配些微的幾何感多角線條，修飾性極高，對於稜角分明的方臉或圓潤鵝蛋臉，都能達到柔化臉部線條、展現五官立體感的效果。金屬質感提升整體質感，無論是上班族還是時尚潮人都能輕鬆駕馭。




{pic-9}
{pic-10}{caption(source/OWNDAYS)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：OWNDAYS +NICHE NT$3,790)}同樣是經典的波士頓框，這款則是搭配柔和圓弧設計，適配性極高。不論是圓臉、方臉還是菱形臉都能駕馭，提供多樣色系選擇，讓你輕鬆搭配日常穿搭。無論職場或日常配戴都百搭實用，是入門眼鏡族不可錯過的款式！




{pic-11}{pic-12}{caption(source/KlassiC)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：KlassiC OSLO 橢圓框眼鏡 NT$2,980)}復古橢圓框今年強勢回歸！這款特別提升整體框型的圓潤度，穿戴起來更舒適輕盈，也更適合大多數臉型。對於線條銳利的方臉與國字臉來說，橢圓框有柔化臉部輪廓的視覺效果，是溫柔系風格的首選。




{pic-14}{pic-13}{caption(source/KlassiC)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：KlassiC KEITH 方橢圓框 NT$2,980)}中性設計的方橢圓框是粗框入門款，透過框型的剛柔並濟設計，能適應多種臉型需求，不論臉部輪廓明顯或是柔和都能找到平衡。其獨特設計來自Neo Tokyo Project系列，前衛又有細節，是喜歡低調時髦感者的理想選擇。




{pic-17}{pic-18}{caption(source/BIS IN DEI)}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：BIS IN DEI Classic Wayfarer 百搭風格方框眼鏡 NT$3,450)}Wayfarer是經典不敗的款式，這款以高密度塑料板材製成，不僅不易變形，手工拋光處理也讓整體質感更升級。適合需要強化臉部立體感的臉型，例如圓臉和菱形臉，方框設計能創造俐落有神的五官印象。




{pic-15}{pic-16}{caption(source/眼鏡市場 )}{h2(人氣眼鏡品牌熱銷型號推薦：眼鏡市場 Crapt CRP-T28 NT$2,490)}這款復古圓框注入眉型設計的巧思，使整體輪廓更有神。對於臉部線條較長或稜角分明的人來說，圓框能柔化臉型，展現出親和與藝術感。不分性別，日常與文青風穿搭都非常適合。






   眼鏡推薦,女生穿搭

Jins這支日本超紅！5間台灣女生摯愛「平價眼鏡品牌」熱銷型號特搜！穿搭就差一副眼鏡！

#7月POPO創作者分享 #POPO美食 #台灣美食 #7月popo創作者分享 #屏東美食 #潮州美食 

現包的5元水煎包 雖然不大顆 但內餡滿滿的   

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨
有圖有真相
這篇就來公開我的5個簡單小習慣，分享給一樣想維持體態、又不愛運動的人
想不到再過5個月，我就要36歲了
天啊，其實我一直默默期待40歲趕快來
好像那時候就可以不用再在意胖瘦了（笑）

這篇文章靈感
是因為最近被問：「到底是怎麼維持這個年紀，還能有這樣的腰跟腿？」
先說，我不是那種吃不胖的體質
因為我最胖曾經到68公斤，大概是8-10年前的事了
現在維持在48-50公斤
回歸正題，如何維持這個體重呢？

其實30歲之後，真的會明顯感覺「要維持身材」，就必須靠大家都知道的—飲食控制＋運動
不過我自己是懶人，完全不運動.ᐟ.ᐟ
（但我還是要說，運動是最好的方法，不建議學我）

那我平常是靠這幾個小習慣
1️⃣食量不大，到7分飽我就會停下來，不會硬吃完
2️⃣吃飯速度放慢，不要狼吞虎嚥
3️⃣每天都會吃1-2樣自己喜歡的東西，甜食沒有忌口
4️⃣每餐吃完後，至少站著30-50分鐘，或是走來走去
這段時間我會滑手機、整理東西…反正就是找事做，不讓肚子撐著不動
5️⃣因為喜歡穿搭，會不自覺更在意自己的體態

大致上就是靠這5個小方法，讓我維持現在的身材跟體重
有其他問題也可以留言問我.ᐟ.ᐟ

#7月POPO創作者分享 #POPO #popo日常 

35歲還能維持大學生身材？5個懶人能做到的方法大公開

這次示範全牛仔穿搭，
購入了牛仔背心和短袖上衣，
（如果跟我一樣不想露出手臂等部位
內搭百搭白T恤是好選擇呦！）
下面可以搭配A字型牛仔褲，
像我這種梨形身材的人，
沒有什麼是A字版型不能解決的~
鞋子搭配百搭小白鞋，
舒服的走一整天也不會累。
想要帶點可愛的少女感就搭配白色髮箍，
簡簡單單呼應白T整體就是個清爽夏日搭配，
配上可愛粉紅蝴蝶結包，
少女清爽感滿分💖


#夏日 #7月POPO創作者分享 #ootd #牛仔 #韓系

盛夏就是牛仔的天下！示範清爽的韓系牛仔穿搭，方便逛街走路時尚的上街！

上次用了SISTERANN黑色眼線筆後就回不去了！這次的多功能防水眼線筆我也不能錯過✨除了眼線以外，連臥蠶都可以用眼線筆畫，效果真的有自然😍✨

這次的眼線我使用了08霧面棕/10 暗玫瑰
臥蠶部分使用06嬰兒桃/11 晚沙/14 微風
打底效果真的非常好又顯色

多功能防水眼線筆質地非常滑順，就像奶油一樣🧁還有三重防護技術：防水、防汗、防摩擦，一整天不暈妝、不脫妝
這系列有15款多種顏色搭配：臥蠶、打亮、眼線，一支搞定（超級適合出遊放在化妝包裡）

現在SISTERANN全系列商品都可以在康是美買到囉，趕快去康是美選購你的專屬顏色吧✨ @sisterann.tw 

#康是美 #康是美推薦 #韓國眼線筆 #眼線推薦 #OliveYoung #OliveYoung必買 #LoveLiner #彩妝 #DoubleEffect眼線筆 #夏日防水 #不暈染眼線 #眼線筆 #防水眼線筆 #씨스터앤 #SISTERANN #7月POPO創作者分享 

SISTERANN眼線筆分享

#搬湯弄煮 與營養師 #高敏敏 合作👩🏻‍🍳
推出【營養好閨蜜】限定套餐💚
湯底使用的是台灣茶界雙強🌱
👉🏻四季春、凍頂烏龍（兩款任選）
加上柴魚昆布慢火熬煮🔥
喝起來超回甘又無負擔😌

裡面還加入3隻白蝦跟8顆生食級小干貝
配上高麗菜、玉米筍、木耳等配料
整鍋滿滿誠意！超有飽足感😽
而且整鍋只要441.78大卡🤩
少油少負擔 夏天吃也好清爽☀️

⏰套餐限時販售：2025/7/18～10/17
（全部門市皆有販售！）

——— 𝙄𝙉𝙁𝙊 ———
📍搬湯弄煮(湯煮專賣)-雙連店
⌲ 地址 ❘ 台北市大同區民生西路87號1樓
⌲ 捷運 ❘ 雙連站2號出口
⌲ 營業時間 ❘ 11:00-22:00
@brothspecialist.tw @minmin_rd

——— 𝙃𝘼𝙎𝙃𝙏𝘼𝙂 ———
⚆⚆跟著小白吃白喝 @small_white_eat_
𖤘 #小白吃雙連

#台北美食#台北美食推薦#雙連美食
#中山美食#大同區美食#台北火鍋
#健康餐#減肥飲食#飲控#雙連站美食

搬湯弄煮x高敏敏｜不到500卡！少熱量又美味の茶湯火鍋🍲

🔽 十二段鍋物堂（大里店）
📍台中市大里區德芳南路418號
🕚/營業：11:00-2:00
☎️/電話：04-2482-3818
/
台中大里自助吧吃到飽火鍋餐廳「十二段鍋物」
自助吧選擇多樣 有蔬菜、火鍋料、麵食、飲料、冰淇淋都可無限續 還有醬料區
餐點有單點或套餐可選 我們選了兩人套餐
份量適中 肉品中規中矩 整體還不錯
用餐環境乾淨舒適👍
台中火鍋推薦給你們☺️
/
#台中美食 #台中餐廳 #台中午餐 #台中晚餐 #阿嘎愛吃台中 #台中火鍋 #十二段鍋物堂 #自助吧 #自助吧火鍋 #吃到飽火鍋 #火鍋推薦 #大里美食 #大里火鍋 #7月POPO創作者分享 

台中自助吧火鍋推薦😍😍

這篇要來分享討論度較高的毛吉吉
他們家我買了不少款
尤其動物系列完全是搶錢🤣
在特價買大概粉撲一個60～90不等
對我來說屬於中高價位
因此要求也會比星兜更高 

👉一般系列
✔️tatami
這款好評很多，不過我自己是覺得屬於中等好用
不難用，但考慮到價格不會到超推
但如果想嘗試也不會不建議 

✔️咖、白蛋形棉花糖（上膚下咖）
我個人很愛這兩個粉撲
也是我剛開始買淘寶粉撲狂回購的產品 

粉撲柔軟而且拍勻底妝速度快
會稍微吃一點粉但不影響 

不過這款非常的不耐洗
跟同牌子其他粉撲相比，撲面更容易破掉
汰換率比較高，大家可以斟酌 

✔️mini粉撲（短絨M+L+正常大小、棉花糖mini、黑色mini）
如果喜歡用粉撲上粉狀腮紅或霧面的提亮產品
很推薦大家買短絨款
抓粉力很好，我有時候也會拿來定妝眼下 

棉花糖對於液體腮紅和打亮效果不錯
但會比較吃粉
不太建議使用在遮瑕上 

咖黑雙色品牌建議使用在遮瑕上
但遮瑕還是要花比較多時間拍勻
不如用上底妝的粉撲尖端就好
這款比較沒什麼必要 

✔️乾濕兩用美妝蛋
這款我覺得跟一般美妝蛋還蠻像的
吸水後會變2倍大，大到嚇到XD
上起來妝感屬於輕透服貼有光澤
如果不想花很多錢買專櫃的美妝蛋
這款其實也還不錯 

✔️粉用海綿＆切頭款
如果只能帶一塊小海綿出門想要補粉狀+液狀產品
我個人很推薦這塊！ 

每一側的孔洞緊密程度不同
也因此可以適用不同產品上
而且相比mini款，這塊不太吃粉
不過我手上這塊是贈品
目前只剩下小紅書旗艦店販售比較麻煩 

切頭款我個人比較不愛
抓粉力不錯但是粉撲很薄扁
比一般海棉還難抓住
這款目前好像也停產買不到 

✔️5.0雞蛋形
這款我自己也不是很推薦
比較吃粉而且沒有讓底妝很貼
優點大概是比較耐用
洗了好多次都沒破XD 

✔️5.0 plus
這款比雞蛋形好用很多
我特別喜歡拿來拍氣墊
因為大小塞到氣墊還蠻剛好 

這款我覺得是洗越多次越不好用的類型
用很久跟剛用的表面手感差異很大
可以在覺得粉撲吃粉狀況嚴重的時候丟掉 

✔️雙繃帶
這款是濕用的類型，撲面會變大約1.2倍
原本三指剛好的帶子大小會因為泡水關係而變得過大
妝感會比較輕透，但沒有特別服貼

#phoebe0852makeup產品心得 #phoebe0852makeup開箱 #粉撲 #7月POPO創作者分享 #毛吉吉

淘寶粉撲-毛吉吉篇常態系列

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 
好開心成為7月涼感體驗員.ᐟ 
夏天穿搭，除了追求時尚之外
對我來說，清涼感也是非常重要.ᐟ.ᐟ
上身穿的是涼感木耳邊撞色無袖背心
穿上真的超涼感～
而且木耳邊設計真的很可愛❣
撞色設計不論是單穿還是疊穿，都很好搭配
外罩背心搭配牛仔綁帶細肩外搭傘擺背心
就忍不住想唱：「你說藍色是你最愛的顏色🎵」
今年一定要入手一件傘擺背心來搭配𖤐
真的好喜歡這樣的風格♡
大家也喜歡嗎？
身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦/體重𝟰𝟳𝐤𝐠

𖤐商品名稱：涼感木耳邊撞色無袖背心
貨號：01150452
商品尺寸：F
顏色：灰藍

𖤐商品名稱：牛仔綁帶細肩外搭傘擺背心
貨號：01160075
商品尺寸：F
顏色：藍色
#7月POPO創作者分享 #POPO #popo日常 

7月涼感體驗員.ᐟ 

#台北居酒屋 #川楓酒食館

川楓酒食館是中山國小/晴光商圈人氣居酒屋，附近公司行號林立，許多上班族或日本旅客，下班後喜歡來川楓酒食館，品嚐美食、閒話家常、小酌放鬆，是日常生活的一大享受~~不論炸物、烤串、主食、飲品通通都相當厲害，熱騰騰的端上桌，調味抓得恰到好處，多道特別的料理，烤魟魚翅 、椒麻雞、月見牛烏龍，在外面餐廳相當少見~

💭店家資訊 川楓酒食館
🏠地址: 台北市中山區雙城街18巷13號
🚌交通: 捷運中山國小站5分鐘
☎️電話: (02)2782-7872
⏰時間: 週一至週日17:30-24:00
😪公休: 無休 (休息日請參考官方社群)
💰消費: 現金、悠遊付、街口、LINEPAY等
👛IG: https://www.instagram.com/chuanfengjiushiguan/
💬FB: https://www.facebook.com/giholautw
🥢Line@: https://lin.ee/REIjL04
🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/407264489

（中山居酒屋）川楓酒食館～一秒就到日本！現炒月見牛烏龍、柚子胡椒豬五花超好吃！川楓酒食館菜單

#新店美食 #禾田複合式餐坊
禾田複合式餐坊是新店安坑好吃又實在的簡餐店，身為愛吃美食的饕客，絕不能錯過這家低調卻超有實力的好店，裝潢清爽、簡約，不走浮誇路線，卻是許多在地人默默收藏的愛店~~無論是台菜，還是義大利麵，老闆通通駕輕就熟，重點是每一份餐點，都給得超有誠意，份量十足，CP值滿滿，完全不怕客人吃，讓人吃得超滿足。

💭店家資訊　禾田複合式餐坊
🏠地址: 新北市新店區安德街71巷14號
🚌交通: 公車浪漫貴族站5分鐘、安坑輕軌線安康站轉乘公車
☎️電話: (02)8666-3437
⏰時間: 1130-1500 1700-2030
😪公休: 周三公休  現金、街口、外送平台
💰IG: https://www.instagram.com/hetian_compound_restaurant
💬粉專: https://www.facebook.com/an0501/?_rdr
🥢食記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/407281105

（新店美食）禾田複合式餐坊～安坑老街附近在地私房美食！鮮魚料理、西式燉飯、香甜咖哩～CP值超高吃飽飽！

📍Kamakura 鐮倉➿
📸-江之電🚃•七里濱•鐮倉高校•鐮倉小町通🏮•繡球花季
•鐮倉釜飯•一些小碎片🧩&母女合照
#7月POPO創作者分享

📍鐮倉

📍Asakusa 淺草➿
📸-淺草寺•三麗鷗專賣店•炸肉餅•求籤(｡ì _ í｡)

🔺三麗鷗 淺草店
* 〒111-0032 東京都台東区浅草１丁目１７−5

🔺浅草メンチ(炸肉餅）
* 〒111-0032 東京都台東区浅草２丁目３−3

Top- @ ohher_tw  鬆緊傘狀棉質無袖上衣（附髮圈） 
下擺做蓬蓬的設計直接修飾我的小肚子(*^◯^*)

Skirt-🍐’s auntie 10年前的裙子（意外適合 
 #7月POPO創作者分享

📍淺草

📍Tokyo Disneyland 東京迪士尼➿
📸- 迪士尼城堡🏰•唐老鴨special meal 🍽️ •生日sticker •可愛的TinkerBell•寄明信片✉️ and more 碎片🧩
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