香氛界褪黑激素！史上最有感助眠香氛油，一抹開始夜間模式，搭配「睡前儀式」秒入睡！
source/ POPO筆記編輯部、auscentic提供
台灣純淨香氛代表品牌auscentic透過調查，挖掘現代人對睡眠觀念的知易行難，也渴望睡得更好的心聲，推出全新「入夢θ呼吸精萃」，以「香氛界褪黑激素」夜息精華為核心，透過嗅覺與觸覺的雙感官路徑，搭配專屬設計的5-5-5微呼吸節奏，打造只要一分鐘的「新睡前儀式」。不需要冗長睡前儀式感清單，也不用改變生活習慣，設計讓神經聽懂「該休息了」的訊號！
Editor/Wendy
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睡前還是忍不住滑手機，生活習慣難改，是現代人一夜好眠阻礙？
我們都知道睡前該放鬆、不滑手機、不碰咖啡因，但根據《睡前習慣調查》，超過8成受訪者知道至少4種助眠好習慣，但實際有做到的人僅25%。這顯示睡眠困擾，不是因為不知道該怎麼做的資訊落差，而是生活節奏與心理慣性，無法容納任何「需要刻意安排的放鬆」。而當問卷從具體感受切入，揭露了更多無聲的疲憊：62% 的人「醒來還是覺得累」；37% 表示「我每天都很累，但還是要滑（手機）到最後才睡」。這些狀態並不符合傳統失眠定義，卻已是現代人的日常困擾。
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生活太緊湊，改變生活習慣實在難做到！我們不能忽視生活型態已經大幅改變，現代人很難真正去執行「助眠習慣清單」——不滑手機、不喝咖啡、睡前至少4小時不吃東西、冥想或好好泡澡。有效的助眠方式，應該是貼近現實、能自然融入生活節奏的。
睡眠專科醫師許瑛倢表示：「現代生活緊湊，入夜時，自律神經常常沒能順利切換到夜間所需的狀態。雖然我們無法用大腦直接控制自律神經，但透過嗅覺與觸覺，加上有節奏的呼吸引導，就能有效幫助副交感神經啟動，讓身體準備好進入真正的休息模式。」
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「神經會懂的訊號」以嗅覺 × 觸覺雙感路徑結合呼吸，切換到「夜間模式」
比起改變原有生活習慣，入睡需要的是給神經一個能聽懂的訊號。「入夢θ呼吸精萃」的設計核心，即是啟動晝夜節律，讓身體從日間節奏，順利切換到夜間模式。透過嗅覺×觸覺的雙感官路徑，搭配節奏緩慢、可日常實行的5-5-5微呼吸，協助身體從白天高漲的交感狀態，過渡到夜間需要的副交感神經主導，建立屬於自己的「新睡前儀式」。
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只要一分鐘的5-5-5微呼吸：塗抹5圈 → 吸氣5秒 → 吐氣5秒（重複3次）。將「入夢θ呼吸精萃」輕抹於手腕、耳後、枕骨等皮膚較薄處，肌膚穩定吸收、氣味傳遞至大腦邊緣系統，配合呼吸節奏形成完整身體接收系統。這不只是香氛，而是為身體量身設計的晚安節奏。
許醫師補充：「肌膚是最大的器官，能經由塗抹時的觸感，吸收活性物質與傳遞安定的訊號；嗅覺會連接大腦的邊緣系統，觸發情緒、自律神經相關的反應；而深層的呼吸，能協助副交感神經活化，形成身體準備休息的完整節奏。這些感官，其實都不是被動的，而是可以主動參與夜晚切換的。」這種雙路協奏的方式，為身體提供一種可感知的入夜提示，是睡眠品質提升的創新應用。
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「香氛界褪黑激素」調節晝夜節律，睡眠品質有感提升
「入夢θ呼吸精萃」的關鍵成分夜息精華，是被譽為「香氛界褪黑激素」的植物精華，以永續油萃技術定量保留植物中調節晝夜節律的單萜類，相比常見揮發性為主的芳香應用，夜息精華將成分包覆於小分子油，不只作用於嗅覺，也能穩定釋放於肌膚，雙感官路徑同步啟動，全面調節晝夜節律。
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一分鐘！新睡前儀式，全新「入夢θ呼吸精萃」正式上市
由台灣純淨香氛品牌auscentic打造，「入夢θ呼吸精萃」以夜息精華為核心，搭配甜橙、墨西哥沉香籽、澳洲佛陀木精油、大馬士革玫瑰，結合嗅覺與觸覺的雙感官設計，搭配專屬開發的5-5-5微呼吸法，只需一分鐘的新睡前儀式，為忙碌的現代人提供身體真正「聽得懂」的晚安節奏。
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同步上市「覺醒 α 呼吸精萃」幫助思緒降噪、回歸清晰。以南非復活草，搭配歐薄荷、日本柚子、高地杜松、欖香脂，透過嗅覺與觸覺的雙感官路徑，結合呼吸節奏，清除那些不屬於此刻的雜訊。一樣只要一分鐘，完成感官切換的降噪儀式。
▸auscentic 入夢θ呼吸精萃 NT$1,080/9ml（花香木質調）
▸auscentic 覺醒α呼吸精萃 NT$1,080/9ml（草本木質調）
發布於 2025-06-18，更新於 2025-06-18
#2025精油
