情緒沒有分好與壞，每一種情緒都是屬於自己的、真實存在的，不需要去批評或是遠離這些情緒，而是去好好的愛自己、感受、包容自己的所有情緒🫶#腦筋急轉彎 #腦筋急轉彎2 #電影 #電影推薦 #皮克斯 #迪士尼 現實治療心理學家Glasser曾說過：「情緒很重要，但它只是一個提醒，重點是回過頭看自己是怎麼做、怎麼想的，並幫助自己，而不是讓情緒控制你。」
