專家需要一萬小時，目前自認做不到但是可以20小時法則，每日練習40分鐘，並且紀錄下來養成規律20小時法則：1.明確目的2.解構副屬小技能3.找到最重要的副屬技能並優化探討4.專注5.確保一個月內有持續投入20小時
